vrei să știi cum Seth Rogen a pierdut 30 de kilograme în 10 săptămâni?Seth Rogen este un actor american născut în Canada, cunoscut mai ales pentru rolul plin de umor în multe filme blockbuster. Unele dintre celebrele filme includ Interviu, Băieți buni, Superbad, Green Hornet și Long Shot. Seth Rogen și-a început cariera ca comediant de stand-up și, prin munca și dedicarea sa grea, și-a făcut un semn în Bollywood.recent, Seth Rogen a uimit întreaga industrie de la Hollywood cu rolul și performanța sa în filmul „The Long Shot”. Uimitoarea pierdere în greutate a lui Seth Rogen a devenit discuția despre orașul beteală. Asigurați-vă că pentru a verifica, de asemenea, melissa peterman pierdere în greutate poveste!

am revizuit Seth Rogen weight loss journey în detaliu. Am acoperit în mod specific:

• Seth Rogen pierdere în greutate – cum a început călătoria sa de pierdere în greutate?
• Seth Rogen Weight Loss Diet
• Seth Rogen Weight Loss Workout
• Seth Rogen Tips
• Întrebări frecvente

Seth Rogen Weight Loss – călătoria sa incredibilă

Seth Rogen Weight Loss este inspirațional, deoarece vedeta de comedie Dolofană a pierdut 14 kg în 10 săptămâni doar ajustându-și dieta. Seth Rogen a pierdut o greutate convulsivă el a împachetat rolul de Hornet verde într – un interval foarte scurt de timp-pentru a fi precis 3 luni.

principala problemă cu care se confruntă în timpul călătoriei de pierdere în greutate a fost lăsarea pielii. Antrenorul lui Seth Rogen a sugerat că formarea continuă a forței va ajuta la această problemă. Antrenamentul continuu de forță vă ajută să vă micșorați pielea și previne căderea pielii atunci când începeți să pierdeți acele grăsimi acumulate. Antrenamentul de forță trebuie făcut de două sau trei ori pe săptămână timp de 1-2 ore. În timpul filmării lui Family Guy, Seth Rogen sa întâlnit cu Ryan Reynolds. Seth a fost impresionat de fizicul său și și-a contactat antrenorul. De acolo a început călătoria de fitness a lui Seth Rogen.

imagine curtoazie : PINTEREST

Seth Rogen Weight Loss Diet

principalul factor care l-a ajutat pe Seth Rogen să slăbească a fost dieta sa. Seth Rogen a respectat cu strictețe o dietă sănătoasă.

mic dejun – meniul de mic dejun compus din proteine și fructe pentru hrănirea micronutrienților. Includerea proteinelor în dietă a ajutat la creșterea acumulării musculare slabe, în timp ce fructele au avut grijă de nivelul său de energie. Seth Rogen lui pierdere în greutate dieta mic dejun compus din 3 Alimente din lista de mai jos-

• alegerea de proteine – fulgi de ovăz, ouă, semințe de chia, semințe de cânepă și somon afumat.
• fructe și legume-afine, grapefruit, banane și tot felul de legume.

Mid Morning snacks – Seth Rogen dieta pierdere în greutate compus dintr-o gustare sănătoasă și rapidă la mijlocul dimineții pentru a reduce pofta de foame și consumul de junk food. Această masă cuprindea chipsuri de legume proaspăt coapte sau prăjite cu ulei de măsline înmuiate fie în sos hummus, fie în sos de salsa.

meniu de prânz – dieta Seth Rogen pentru slăbit este bogată în fibre și proteine. Porțiunea de proteine compusă din ouă, fructe de mare și pui. Porțiunea de fibre compusă din verde și tot felul de legume organice. Combinația sa preferată de masă a inclus salata de proteine îmbogățită cu legume verzi, pui la grătar servit cu omlete de ou și paste de pui Spaghete Squash gătite în ulei de măsline.

gustări de după – amiază-exercițiul de slăbire al lui Seth Rogen a fost urmat de gustări de după-amiază. Această porție de gustare a fost una relativ mică, care cuprindea fructe uscate și shake de proteine.

cina – accentul principal pe meniul cina Seth Rogen pierdere în greutate dieta a fost de a menține carbohidrati cât mai scăzut posibil. Meniul cina format din proteine și verde. Opțiuni de proteine incluse-somon, curcan fără grăsimi, piept de pui, coapse de porc, pește de cod și sashimi proaspeți. Opțiunea de legume include-dovlecei, ardei gras, salată, varză, morcovi și conopidă proaspătă.

trecerea la o dietă sănătoasă a fost cheia pierderii rapide în greutate, urmată de un antrenament de ardere a caloriilor.

Seth Rogen Weight Loss Workout

Seth Rogen Weight Loss workout format din arderea caloriilor și exerciții de construire a mușchilor pe un plan de rutină de 5 zile pe săptămână.

antrenorul său l-a pus pe un circuit de exerciții hardcore care a dus la o pierdere convulsivă de 30 kg în 10 săptămâni. Rutina sa de exerciții a cuprins exerciții HIIT care au continuat timp de 45 de minute. Antrenamentele au vizat 2 grupuri musculare specifice în fiecare zi. Antrenorul său s-a asigurat, de asemenea, că Seth a crescut cantitatea de greutate pe care a ridicat-o pentru a spori câștigul muscular și a stimula pierderea țesuturilor grase.

push and pull Seth Rogen Weight loss workout

Acest antrenament a vizat mușchii corpului superior, în principal pieptul, umerii și partea superioară a spatelui. Circuitul format din tracțiuni ponderate care au vizat lattimus dorsi, romboizi și trapez, presă de bancă cu bară, presă înclinată pe bancă și rând cu bară, toate vizând mușchii pieptului, pectorali majori și deltoizi. Toate aceste exerciții au crescut forța musculară, îmbunătățind în același timp volumul muscular.Seth Rogen weight loss workout – modelarea picioarelor circuitul de antrenament Seth Rogen pentru modelarea picioarelor format din lunges, squats, step-up-uri, presă ponderată pentru picioare, bucle pentru picioare și extensii pentru picioare. Toate exercițiile pentru picioare au vizat mușchii gluteului, gambei și coapsei.

antrenorul lui Seth Rogen a adăugat greutăți la exercițiile simple care l-au ajutat să-și îmbunătățească puterea și să crească rapid masa musculară.

cel mai uimitor fapt despre călătoria de pierdere în greutate a lui Seth Rogen a fost că nu a efectuat niciun antrenament cardio pentru arderea grăsimilor. Antrenamentul său s-a concentrat pe acumularea de mușchi care a eliminat automat țesutul gras și o dietă săracă în carbohidrați.

Seth Rogen pierdere în greutate Sfaturi

am enumerat câteva Seth Rogen pierdere în greutate sfaturi care a urmat cu sârguință pentru a obține aspectul cizelat.

1. Nu mai mânca Junk Food

Da. Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să tăiați mâncarea junk. Găsiți alternative sănătoase. Seth a avut proaspăt coapte sau ulei de măsline prăjit veggie chips-uri, care a fost o gustare de sănătate și o alternativă delicioasă la junk food.

2. Rămâi motivat

diligența și disciplina în rutină sunt de cea mai mare importanță dacă doriți să obțineți rezultate precum Seth Rogen. Este greu de realizat, dar nu imposibil. Deci, rămâi motivat. Antrenorul lui Seth Rogen sa asigurat că a urmat fiecare parte a programului de pierdere în greutate fără nici un eșec.

3. Ia suplimente naturale

suplimente naturale de pierdere în greutate acționează ca un catalizator pentru întregul proces de pierdere în greutate. Seth a urmat întotdeauna o dietă cu conținut scăzut de glicemie și, pentru a asigura rezultate mai bune, a consumat 3 linguri de oțet de cidru de mere pentru o depunere mai mică de carbohidrați. Alte suplimente din dieta sa includ ceai de afine și lămâie pentru arderea grăsimilor și pastile de stimulare a metabolismului.

Întrebări Frecvente despre pierderea în greutate a lui Seth Rogen

Q – Cum a slăbit Seth Rogen?

Seth Rogen într-un interviu dezvăluie că s-a confruntat cu dificultăți din cauza fizicului său în timp ce filma pentru o scenă de luptă în „observă și raportează”. El a spus: „pentru a face un film de acțiune, trebuie să fii într-un fel de formă fizică doar pentru a face ceea ce trebuie să faci ia după ia.”După această incidență a vrut să schimbe asta despre el însuși și să obțină un fizic potrivit pentru un film de acțiune.

când a primit un rol în „The Green Hornet”, a început să lucreze pentru a obține un fizic mai bun. Și acum putem vedea rezultatul – sculptat Seth Rogen.

Q-care au fost exercițiile preferate ale lui Seth Rogen?Seth Rogen a urmat antrenamentul circuitului HIIT, care a cuprins diferite exerciții compuse. I-a plăcut să facă antrenament HIIT, deoarece i-a adăugat puterea și nu doar acumularea de mușchi.

Q-care sfat de pierdere în greutate a fost cel mai eficient pentru Seth Rogen?

mănâncă bine. Pierderea în greutate de bază și cea mai importantă. Seth Rogen a fost un fan al burgerilor cu brânză și cartofi prăjiți. A fost greu pentru el să se dezbrace până la un plan strict de dieta plictisitor. Deci, el a sfătuit Seth alternativă sănătoasă pentru fast-food.

Q-Care este dieta cu 5 factori a lui Seth Rogen?Seth Rogen a fost pus pe o dieta cu 5 factori, ceea ce inseamna ca a avut 5 portii de masa in fiecare zi. O dietă cu 5 factori asigură cantitatea corectă de calorii și nutrienți consumate de un individ. O dietă cu 5 factori ajută, de asemenea, organismul să mențină procesul de metabolizare continuat pentru o ardere mai bună și mai rapidă a grăsimilor.