berea are o multime de beneficii pentru sănătate, a inclus sprijinirea recuperare după un antrenament, dar se pare că brews sunt deosebit de bune pentru doamne. Pe măsură ce femeile îmbătrânesc, trebuie să muncească mai mult pentru a-și păstra densitatea osoasă. Aceasta nu este o veste – dacă sunteți femeie, probabil că ați văzut-o pe mama dvs. să ia un supliment de calciu sau chiar să ia unul singur. Cu toate acestea, în timp ce calciul este bine și bine, un pahar frumos de bere ar putea ajuta și mai mult.potrivit unui studiu realizat de National Osteoporosis Risk Assessment, care a examinat 200.000 de femei, consumul de bere pune femeile la un risc mai mic de osteoporoză. Asta înseamnă că, dacă ești femeie și trântești o halbă în mod regulat, este mai puțin probabil să te găsești cu o fractură de șold, care sunt asociate cu perioade de viață mai scurte după vârsta de 65 de ani. În plus, berea este bogată în flavonoide datorită hameiului său. Aceste flavonoide acționează ca un înlocuitor hormonal natural (s – a spus, de asemenea, că previn răcelile), ceea ce ar putea reduce simptomele menopauzei-bufeurile la revedere.

când vine vorba de bunăstarea intelectuală, berea face și femeii un serviciu. Potrivit unui studiu din New England Journal of Medicine, care a urmărit peste 12.000 de femei în vârstă, „femeile care beau în mod constant aproximativ o jumătate până la o băutură pe zi au avut atât o deficiență cognitivă mai mică, cât și o scădere mai mică a funcției cognitive în comparație cu femeile care nu beau deloc.”

desigur, nu beți în exces: o bere pe zi ar trebui să țină medicul departe. Cu toate acestea, dacă sunteți femeie, asigurați-vă că savurați acea bere și reafirmați ceea ce știți deja: că ești mai puternic și mai deștept decât toți ceilalți.