am cumpărat acest mic ochi ceramic vintage cu câteva luni în urmă pentru a face eyewashes și tocmai recent am avut șansa să-l folosesc. Îmi place să fac mici loturi de spălare a ochilor pe bază de plante pentru acele dimineți când te trezești cu ochi roșii și cruste, inflamați, uscați sau inflamați. Există câteva metode diferite pe care le folosesc atunci când fac o spălare de ochi pe bază de plante:

Metoda 1. Faceți o bază puternică dintr-un ceai sau infuzie din plante și adăugați tincturi din plante în ea pentru a vă spăla ochii. Un ceai răcit de șarpe, coada-calului, calendula, ceai verde sau mușețel face o bază fantastică pentru o formulă de ochi. Amestecul nostru de ceai Vita-Min funcționează bine.

Metoda 2. Faceți o soluție salină și adăugați tincturile pe bază de plante în aceasta. Fac soluție salină proaspătă de casă cu o cană de apă fiartă, filtrată până la 1/2 linguriță de sare, agitată împreună, astfel încât sarea să se dizolve. Lăsați-l să se răcească și apoi adăugați extractele din plante.

metoda 3. Utilizați o soluție salină premade sau o soluție sterilizată pentru ochi ca bază și adăugați picăturile de tincturi din plante în aceasta. De asemenea, puteți folosi doar apă dacă nu aveți sare la îndemână (deși poate irita ochiul mai mult decât apa sărată).cu oricare dintre aceste metode, este mai bine să folosiți apă distilată, filtrată sau sterilizată și fiartă pentru a elimina orice oportunitate pentru bacterii de a intra în zona ochilor.

există câteva plante cu afinități și o tradiție îndelungată de tratare a zonei oculare. Unele dintre extractele mele preferate din plante pentru spălarea ochilor pe care le avem în farmacie sunt:

• Chickweed (în imaginea de mai jos) pentru umezirea și curățarea
• Calendula pentru sănătatea generală și ca antiinflamator (extract disponibil la cerere specială-comandă limfa Love și în notele de la starea de plată ‘vă rugăm să îmbuteliați numai calendula’)
• Plantain ca desen, antiinflamator și agent de clarificare
• Goldenrod pentru uscarea și ameliorarea mâncărimii și roșeaței
• iedera măcinată ca remediu foarte tradițional pentru o serie de probleme oculare, inclusiv durere și slăbiciune
• coada soricelului ca o captură – toate pentru toate motivele enumerate mai sus
• am folosit o picătură sau așa de echinacea, de asemenea. Este un pic infierbantat, dar un foarte eficient antiinfecțios.

pur și simplu adaug câteva picături din aceste tincturi din plante (am fost învățat nu mai mult de 10-20 picături de tincturi totale pe oz) la un oz sau două de apă fiartă, distilată sau apă sărată sau soluție salină dreaptă (și lăsați-o să se răcească dacă ați făcut apa fiartă, evident). Nu am avut niciodată probleme cu cantitatea foarte mică de alcool din extractele care irită ochii sensibili. Cu oricare dintre aceste remedii, doriți să vă asigurați că extractele sau ceaiurile din plante sunt bine tensionate de particule care ar putea irita și mai mult ochiul.

rămân fără provizii de bucătărie / farmacie? Nici o problemă. Medicina dulap de bucătărie la salvare. Într-un vârf, am folosit și o pungă de ceai verde (mușețelul funcționează bine) ca o compresă caldă pentru ochi pe bază de plante. Pur și simplu faceți o ceașcă de ceai așa cum ați face în mod normal, dar când scoateți punga de ceai, nu o stoarceți până la capăt: lăsați-l puțin ud și aplicați-l pe ochiul închis timp de câteva minute, permițând ceaiului să se înmoaie în zona ochilor cât mai bine. Ai un castravete? Este un clișeu, dar nu unul fără baza sa în adevăr. Chiar și felii de castravete de răcire vor face ceva pentru a ajuta la extragerea inflamației din zona ochilor – și veți obține un moment spa bonus.

efectuarea unei cataplasme proaspete de plante pentru a reduce inflamația și a susține zona ochilor este o opțiune excelentă dacă aveți oricare dintre aceste plante care cresc în jurul vostru: chickweed, plantain, calendula sau violet (toate frunzele sau frunzele / florile). Pur și simplu tăiați sau zdrobiți planta proaspătă până când este suficient de umedă și suculentă pentru a fi aglomerată într-o bilă sau pastă și aplicați-o pe zona ochilor, acoperind-o cu o cârpă umedă, dacă doriți.

înapoi la spălarea ochilor pe bază de plante realizată prin cele trei metode principale descrise mai sus, dacă utilizați un picurător curat, igienizat, pur și simplu aruncați soluția în ochiul afectat, clipind pentru a-l ajuta să absoarbă complet și să ajungă peste tot. Dacă utilizați o ceașcă de ochi ca cea din imagine, turnați suficient în ceașca pentru ochi pentru a o umple la jumătate, țineți-o până la ochi (cu capul în jos) pentru a crea un sigiliu, apoi înclinați-vă capul în sus și lăsați soluția să pătrundă în zona ochilor, clipind și deschizând ochiul, timp de 30 de secunde până la un minut. Utilizați amestecul aplicat pe ochi de 2-6 ori pe zi până când se obține rezultatul dorit.

Acest lucru face *minuni* pentru ochii tandri și nu am avut niciodată dureri sau roșeață durează mai mult de o zi după ce am folosit o spălare de ochi pe bază de plante făcută cu ierburile de mai sus.

ierburi pentru sănătatea ochilor și vederea optimă

primim o mulțime de întrebări despre ierburi pentru sănătatea generală a ochilor și vederea optimă și voi rezuma recomandările noastre tipice de mai jos. Aceasta nu este o scufundare profundă atotcuprinzătoare, deoarece sănătatea ochilor este o problemă complexă și nuanțată. Stilul de viață și dieta (o deficiență a vitaminei A duce la orbirea nocturnă, de exemplu, și este relativ comună) sunt foarte importante aici, inclusiv totul, de la somnul suficient până la reducerea expunerii la lumina albastră și creșterea expunerii la lumina naturală până la obținerea multor antioxidanți în alimente (în special afine).

ierburile noastre preferate de utilizat intern pentru a susține un stil de viață general și un efort nutrițional pentru sănătatea ochilor sunt:

• Ginkgo biloba
• Gotu Kola
• Vitex berry
• Hawthorn berry
• patlagina
• Goldenrod
• sol iedera
• hrănitoare infuzii de plante, în special de oatstraw, urzici, și trifoi roșu (sau extract de trifoi roșu – disponibil numai la cerere specială)

acestea sunt toate plante cunoscute pentru susțineți vederea sănătoasă prin efectele lor asupra sistemului cardiovascular și circulației, sângelui și glandei pineale sau datorită densității lor nutritive. O formulă de sănătate a ochilor bine rotunjită ar putea include oricare sau toate cele de mai sus, în funcție de Constituția dvs., de abordările dvs. de dietă și de stilul de viață și de imaginea de ansamblu a sănătății dvs. generale.

și nu uitați care este probabil cel mai important aspect al sănătății moderne a ochilor: reglarea timpului ecranului și asigurarea utilizării vederii pe distanțe lungi, astfel încât să nu se atrofieze. Ieșiți afară și fixați-vă ochii pe un copac de la orizont sau pe un element natural cât mai departe posibil pentru a vă întări mușchii oculari în acest fel.