pentru a fi permis în apă în timpul oricărei funcții oficiale de cercetare, este necesar ca fiecare cercetaș să treacă BSA testul înotătorului. În timp ce înotul real nu este considerat a fi prea dificil, există câteva greșeli comune care determină o bună parte din cercetași să eșueze testul de înot BSA la prima încercare. Scopul meu este să vă ajut să treceți testul de înot chiar de la început!

când eram cercetaș, înotul a fost una dintre activitățile care mi-au plăcut cel mai mult, dar am fost destul de nervos când am luat testul de înotător BSA. Cu toate acestea, am primit câteva sfaturi de la cercetașii mai în vârstă care au ajutat la trecerea testului de înot. Poate că ești nervos, dar nu-ți face griji! Dacă sunteți în stare să înoate la toate, știu că cu acest sfat, veți fi capabil să treacă testul de înot BSA prea.

chiar dacă nu sunteți interesat să înotați în timpul taberei, este totuși important să treceți testul înotătorului BSA. Cerința de primă clasă 6a face obligatoriu ca cercetașii să finalizeze testul de înot BSA, astfel încât să poată termina porțiunea acvatică a antrenamentului și să se claseze. Taberele sunt cel mai convenabil mod de a îndeplini această cerință.

înotul este o abilitate incredibil de valoroasă și chiar te poate ajuta să salvezi o viață. În acest articol, veți afla tot ce trebuie să știți despre testul oficial BSA swim. În plus, vă voi oferi câteva sfaturi din interior, astfel încât să puteți trece cu ușurință la prima încercare.

dacă sunteți, de asemenea, interesat să completați insigna de merit pentru înot, puteți consulta ghidul meu complet, care include toate răspunsurile la foaia de lucru pentru insigna de merit, făcând clic pe linkul de aici. Acum să ne scufundăm în ea!

nivelurile de clasificare a înotătorilor la testul de înot BSA

pentru testul de înot BSA, puteți alege să faceți fie testul înotătorilor, fie testul începătorilor. După ce ați încercat testul selectat, există trei niveluri de clasificare pe care le puteți primi. Cele trei categorii în care puteți fi grupate sunt înotător, începător sau cursant (numit și non-înotător).

veți deveni un înotător prin trecerea testului înotătorului și un începător prin trecerea testului începătorului. Dacă nu puteți trece testul selectat, veți fi considerat un cursant și nu veți putea intra în majoritatea părților piscinei până când nu reluați și treceți un test de înot.

acum să acoperim cerințele pe care va trebui să le îndepliniți pentru a trece atât testele de înotător, cât și cele pentru începători.

cerințele testului de înot BSA

după cum am menționat mai devreme, un cercetaș poate selecta testul pe care ar dori să îl încerce. De obicei, după finalizarea testului ales, începătorii vor fi permiși numai în zonele puțin adânci ale piscinei, în timp ce înotătorii vor putea înota acolo unde doresc. Mai jos sunt cerințele pentru fiecare test.

pentru a finaliza testul de înotător, trebuie să demonstrați următoarele:

• săriți picioarele-mai întâi în apă mai adânc decât capul, nivelați-vă și începeți să înotați.
• înotați 75 de metri într-o manieră puternică folosind una sau mai multe dintre următoarele lovituri: sidestroke, bras, trudgen, sau crawl (nu câine-paddle)
• înota 25 yards folosind un ușor, odihnă spate.
• după terminarea înotului, odihniți-vă plutind timp de un minut.

(cele 100 de metri trebuie să fie finalizate într-o singură înot fără opriri și să includă cel puțin o întoarcere bruscă.)

pentru a finaliza testul pentru începători, trebuie să demonstrați următoarele:

• săriți picioarele-mai întâi în apă mai adâncă decât capul, nivelați-vă, apoi înotați 25 de picioare la suprafață.
• întoarceți-vă brusc, reluați înotul ca înainte și reveniți la locul de plecare.

(prin urmare, un începător va trebui să înoate 25 de picioare în fiecare direcție pentru un total de 50 de picioare.)

cursanții (numiți și Non-înotători) sunt cei care nu încearcă sau nu pot trece testul necesar înotătorilor sau începătorilor. De obicei, elevii vor fi permise numai în apă puțin adâncă. Cu toate acestea, dacă un cercetaș nu reușește testul de înot, este adesea capabil să-și reia testul mai târziu în timpul taberei.

videoclipul de mai jos vă arată cum ar trebui efectuat un test de înot BSA și vă va oferi, de asemenea, o imagine de ansamblu rapidă a loviturilor de înot acceptabile. Ia 3 minute pentru a viziona, ca acest clip oferă unele informații mare. După examinarea videoclipului, continuați să citiți pentru sfaturile mele cheie pentru a trece testul BSA swim la prima încercare!

Sfaturi pentru cercetași la trecerea testului de înot BSA

când eram cercetaș, câștigându-mi insigna de merit pentru înot, au existat câteva sfaturi pentru trupa mea și am descoperit că am făcut trecerea testelor de înot mult mai ușoară. Când am devenit lider, aș da întotdeauna următoarele sfaturi noilor cercetași care încearcă să-și completeze cerințele de înot BSA:

• nu vă entuziasmați prea mult: înotătorii puternici nu reușesc uneori testul de înot BSA, deoarece decolează prea repede și se obosesc imediat. Ia-ți timp și respiră.
• practica și planul: dacă este posibil, practica fiecare accident vascular cerebral pentru câteva minute înainte de a lua testul de înot. Mergând cu un plan de joc va face finalizarea testului atât de mult mai ușor.
• Ochelari de protecție: dacă sunteți nervos, ochelari de protecție va face acest test mult, mult mai ușor. Chiar dacă trebuie să împrumutați perechea altcuiva, ochelarii de protecție vor fi un ajutor extraordinar dacă nu sunteți 100% încrezători în abilitățile dvs. de înot.
• împingeți corect: când faceți virajele ascuțite la capătul piscinei, asigurați-vă că vă acordați timp să alunecați în apă. Acest lucru vă va economisi energie și va scurta distanța de care veți avea nevoie pentru a înota.
• utilizare bras: bras este cel mai ușor accident vascular cerebral să înoate 75 de metri cu. Crawl-ul frontal (freestyle) va fi de obicei cel mai dificil.

după porțiunea de înot, va trebui să plutiți și pe spate. Sfatul meu pentru acest lucru ar fi să vă întindeți brațele și să păstrați cât mai mult aer plămânii posibil. Practic, tot ce trebuie să faceți pentru a rămâne plutitor este să nu expirați complet.

dacă urmați fiecare dintre aceste sfaturi, sunt sigur că veți trece cu ușurință testul înotătorului BSA. Dacă vrei să fii un mare cercetaș, poți ajuta chiar și restul trupei tale împărtășind și aceste sfaturi cu ei. Acesta este semnul unui lider minunat.

pentru cititorii care sunt responsabili de conducerea și îndrumarea trupelor tale, să știi că a fi un lider bun este la fel de mult despre lucruri pe care nu le faci, la fel cum este despre lucruri pe care le faci. Pentru cele mai bune sfaturi rapide despre primele 5 greșeli de conducere de evitat, consultați articolul meu complet aici.

în secțiunea următoare, voi vorbi despre protocolul de siguranță de urmat la administrarea testului de înot BSA.

cine poate administra un test de înot BSA?

potrivit site-ului oficial de cercetare, testul de înot BSA trebuie administrat prin supraveghere calificată. Acest individ este definit ca un ADULT conștiincios de 21 de ani sau mai în vârstă care:

• înțelege și acceptă cu bună știință responsabilitatea pentru bunăstarea și siguranța membrilor tinerilor aflați în grija sa.
• are experiență în activitatea respectivă.
• este încrezător în capacitatea sa de a răspunde în mod corespunzător în caz de urgență.
• este instruit și angajat la cele nouă puncte de siguranță BSA pe linia de plutire și/sau cele opt puncte de apărare înot în condiții de siguranță.

în plus, trebuie să aveți la dispoziție cel puțin alți doi membri ai personalului de intervenție care sunt desemnați exclusiv pentru a avea grijă de siguranța înotătorilor. În total, ar trebui să mențineți un raport de cel puțin 1:10 (salvatori la înotători) pentru a fi prezenți la administrarea testului de înot BSA. Cel puțin un salvator trebuie să aibă vârsta de peste 21 de ani.

salvamarii instruiți profesional, atunci când sunt furnizați de o instalație reglementată, vor satisface, de asemenea, cerințele de siguranță. Pentru mai multe informații, puteți consulta reglementările acvatice oficiale de cercetare (https://www.scouting.org/health-and-safety).

ce măsuri de precauție trebuie luate pentru o înot în condiții de siguranță?

pentru a asigura o înot în condiții de siguranță, ar trebui să urmeze planul de apărare în condiții de siguranță înot Scouting lui, care are ca scop crearea unui mediu de înot în condiții de siguranță. Planul are 8 puncte destinate să anticipeze, să prevină, să atenueze și să răspundă la potențialele urgențe acvatice.

în secțiunea de mai jos, puteți revizui planul oficial de apărare în siguranță pentru a înțelege pe deplin măsurile de precauție care trebuie luate pentru a vă asigura că fiecare cercetaș este în siguranță în apă.

1. Supravegherea calificată
toate activitățile de înot trebuie să fie supravegheate de un adult matur și conștiincios de 21 de ani sau mai în vârstă, care înțelege și acceptă cu bună știință responsabilitatea pentru bunăstarea și siguranța celor aflați în grija sa și care este instruit și angajat să respecte cele opt puncte ale BSA Safe Swim Defense. Se recomandă ca toate unitățile să aibă cel puțin un membru adult sau mai în vârstă, instruit în prezent în supravegherea acvatică BSA: înot și Salvare pe apă sau Salvamar BSA pentru a ajuta la planificarea și desfășurarea tuturor activităților de înot.

2. Personal Health Review Este necesară o istorie completă de sănătate a tuturor participanților ca dovadă de fitness pentru activități de înot. Formularele pentru minori trebuie semnate de un părinte sau tutore legal. Participanții ar trebui să fie rugați să raporteze orice incidente recente de boală sau vătămare chiar înainte de activitate. Supravegherea și protecția ar trebui adaptate pentru a anticipa orice riscuri potențiale asociate cu condițiile de sănătate individuale. Pentru condiții de sănătate semnificative, supraveghetorul adult ar trebui să solicite o examinare de către un medic și să se consulte cu părintele, tutorele sau îngrijitorul pentru precauții adecvate.

3. Zona de siguranță
toate zonele de înot trebuie inspectate cu atenție și pregătite pentru siguranță înainte de fiecare activitate. Adâncimea apei, calitatea, temperatura, mișcarea și claritatea sunt considerente importante. Pericolele trebuie eliminate sau izolate prin marcaje vizibile și discutate cu participanții.
acces controlat: trebuie să existe zone sigure pentru toate grupurile de abilități participante să intre și să părăsească apa. Zonele de înot de adâncime corespunzătoare trebuie definite pentru fiecare grup de abilități. Întreaga zonă trebuie să fie la îndemâna personalului de salvare desemnat. Zona trebuie să fie liberă de traficul cu barca, surfing sau alte activități care nu fac înot.
condițiile de Jos și adâncimea: partea de jos trebuie să fie clar de copaci și moloz. Schimbările abrupte în profunzime nu sunt permise în zona nonswimmer. Pericolele subacvatice izolate trebuie marcate cu flotoare. Personalul de salvare trebuie să poată ajunge cu ușurință în partea de jos. Adâncimea maximă recomandată a apei în apă limpede este de 12 picioare. Adâncimea maximă a apei în apa turbidă este de 8 picioare.
vizibilitate: înotul subacvatic și scufundările sunt interzise în apa tulbure. Apa turbidă există atunci când un înotător care calcă apa nu își poate vedea picioarele. Înotul pe timp de noapte este permis numai în zone cu claritate a apei și iluminare suficientă pentru o vizibilitate bună atât deasupra, cât și sub suprafață.
scufundări și intrare ridicată: Scufundarea este permisă numai în apă limpede și neobstrucționată de la înălțimi de cel mult 40 de centimetri. Adâncimea apei trebuie să fie de cel puțin 7 picioare. Contururile adâncimii inferioare de sub plăcile de scufundare și suprafețele ridicate necesită adâncimi mai mari ale apei și trebuie să respecte reglementările statului. Persoanele nu ar trebui să sară în apă de la înălțimi mai mari decât sunt înalte și ar trebui să sară doar în pieptul de apă adânc sau mai mare, cu risc minim de contact cu fundul. Nu este permisă intrarea ridicată în cazul în care persoana trebuie să îndepărteze orice obstacol, inclusiv terenul.
temperatura apei: Temperatura confortabilă a apei pentru înot este de aproape 80 de grade. Activitatea în apă la 70 de grade sau mai puțin ar trebui să aibă o durată limitată și să fie monitorizată îndeaproape pentru efectele negative ale răcirii.
calitatea apei: corpurile de apă stagnantă, murdară, zonele cu alge sau spumă semnificative sau zonele poluate de animale sau păsări de apă ar trebui evitate. Respectați orice semne postate de autoritățile locale de sănătate. Înotul nu este permis în piscinele cu apă verde, tulbure sau tulbure.
apă în mișcare: participanții ar trebui să poată să-și recapete și să-și mențină cu ușurință piciorul în curenți sau valuri. Ar trebui evitate zonele cu valuri mari, curenți care curg rapid sau curenți moderați care curg spre marea deschisă sau în zone de pericol.
Vremea: Participanțiiar trebui să fie mutați din apă într-o poziție de siguranță ori de câte ori fulgerul sau tunetul amenință. Așteptați cel puțin 30 de minute după ultimul fulger sau tunet înainte de a părăsi adăpostul. Luați măsuri de precauție pentru a preveni arsurile solare, deshidratarea și hipotermia.
utilizarea vestei de salvare: Înotul în apă limpede de peste 12 metri adâncime, în apă tulbure de peste 8 metri adâncime sau în apă curgătoare poate fi permis dacă toți participanții poartă veste de salvare echipate corespunzător, aprobate de Garda de coastă, iar supraveghetorul stabilește că înotul cu veste de salvare este sigur în aceste circumstanțe.

4. Personalul de intervenție (Salvamari)
fiecare activitate de înot trebuie monitorizată îndeaproape și continuu de către o echipă de salvare instruită în alertă și gata să răspundă în timpul situațiilor de urgență. Salvamarii instruiți profesional satisfac această nevoie atunci când sunt furnizați de o instalație reglementată sau de un operator de turism. Atunci când salvamarii nu sunt furnizați de alții, supraveghetorul adult trebuie să atribuie cel puțin doi personal de salvare, cu numere suplimentare pentru a menține un raport de un salvator la fiecare 10 participanți. Supraveghetorul trebuie să furnizeze echipamente de instruire și salvare și să atribuie domenii de responsabilitate așa cum este subliniat în supravegherea acvatică, nr.34346. Supraveghetorul calificat, personalul de răspuns desemnat și supraveghetorul lucrează împreună ca o echipă de siguranță. Un plan de acțiune de urgență ar trebui formulat și împărtășit participanților, după caz.

5. Lookout monitorizează continuu desfășurarea înot, identifică orice plecări de la liniile directoare de apărare înot în condiții de siguranță, alertează personalul de salvare după cum este necesar, și monitorizează vremea și mediul. Lookout ar trebui să aibă o vedere clară a întregii zone, dar să fie suficient de aproape pentru o comunicare verbală ușoară. Lookout trebuie să aibă o înțelegere solidă de apărare înot în condiții de siguranță, dar nu este necesar pentru a efectua salvări. Supraveghetorul adult poate servi simultan ca observator, dar trebuie să atribuie sarcina altcuiva dacă este angajat în activități care împiedică observarea concentrată.

6. Grupuri de abilități toți participanții tineri și adulți sunt desemnați ca înotători, începători sau nonswimers pe baza capacității de înot confirmată de testele standardizate de clasificare BSA swim. Fiecărui grup i se atribuie o zonă specifică de înot cu adâncimi în concordanță cu aceste abilități. Testele de clasificare trebuie reînnoite anual, de preferință la începutul sezonului, chiar dacă cercetașul a câștigat insigna de merit pentru înot.
înotătorii trec acest test: săriți picioareleîn primul rând în apă peste cap în profunzime. Nivelați și înotați 75 de metri într-o manieră puternică folosind una sau mai multe dintre următoarele lovituri: sidestroke, bras, trudgen sau crawl; apoi înotați 25 de metri folosind o spate ușoară de odihnă. Cei 100 de metri trebuie să fie finalizați într-o singură înot fără opriri și trebuie să includă cel puțin o viraj ascuțit. După terminarea înotului, odihniți-vă plutind.
începătorii trec acest test: săriți picioarele mai întâi în apă peste cap în adâncime, nivelați-vă și înotați 25 de picioare la suprafață. Opriți – vă, întoarceți-vă brusc, reluați înotul și reveniți la locul de plecare.Oricine nu a finalizat nici testele pentru începători, nici pentru înotători este clasificat ca nonswimmer.Zona nonswimmer nu trebuie să fie mai mult decât talie până la piept adânc și ar trebui să fie închisă de limite fizice, cum ar fi țărmul, un debarcader sau linii. Zona închisă pentru începători trebuie să conțină apă de adâncime în picioare și se poate extinde până la adâncimi chiar deasupra capului. Zona înotătorului poate avea o adâncime de până la 12 metri în apă limpede și ar trebui să fie definită de flotoare sau alți markeri.

7. Buddy System
fiecare participant este asociat cu altul. Prietenii rămân împreună, se monitorizează reciproc și alertează echipa de siguranță dacă are nevoie de asistență sau lipsește. Amicii verifica și în afara zonei împreună.prietenii sunt în mod normal în același grup de abilități și rămân în zona lor atribuită. Dacă nu sunt din același grup de abilități, atunci înoată în zona atribuită amicului cu abilitatea mai mică.
o verificare a prietenilor le reamintește participanților obligația de a-și monitoriza prietenii și indică cât de strâns se urmăresc prietenii unul pe celălalt. Aproximativ la fiecare 10 minute, sau după cum este necesar pentru a menține prietenii împreună, Observatorul sau altă persoană desemnată de supraveghetor, dă un semnal sonor, cum ar fi o singură explozie de fluier și un apel pentru „prieteni.”Prietenii sunt așteptați să ridice mâna celuilalt înainte de finalizarea unui număr lent, audibil la 10. Prietenii care au nevoie de mai mult timp pentru a se găsi unul pe celălalt ar trebui să li se amintească de responsabilitatea lor pentru siguranța celuilalt.Odată ce toată lumea are un prieten, un număr se face în funcție de zonă și în comparație cu numărul total cunoscut a fi în apă. După confirmarea numărului, se dă un semnal pentru reluarea înotului.

8. Disciplina
regulile sunt eficiente numai atunci când sunt respectate. Toți participanții ar trebui să cunoască, să înțeleagă și să respecte regulile și procedurile pentru înotul în condiții de siguranță furnizate de liniile directoare privind apărarea în condiții de siguranță. Regulile aplicabile trebuie discutate înainte de ieșire și revizuite pentru toți participanții la marginea apei chiar înainte de începerea activității de înot. Oamenii sunt mai predispuși să urmeze instrucțiunile atunci când cunosc motivele regulilor și procedurilor. Reguli consecvente, aplicate imparțial, susținute de pricepere și judecată bună, oferă pietre de temelie pentru o ieșire sigură și plăcută.

concluzie

pentru mulți cercetași, testul de înot BSA este un rit de trecere și deblochează noi posibilități de distracție în camping. Sperăm că acest articol v-a oferit o imagine de ansamblu bună asupra a ceea ce se așteaptă în timpul testului și vă va ajuta să completați cu ușurință toate cerințele.

dacă puteți trece testul de înotător BSA, există șanse mari să puteți câștiga și insigna de merit pentru înot. Dacă sunteți interesat să vedeți dacă această insignă este potrivită pentru dvs., puteți face clic pe următorul link pentru a consulta ghidul meu complet pentru insigna de merit pentru înot.

sper că acum sunteți gata să zdrobiți testul înotătorului BSA. Știți că înotul este o activitate periculoasă, așa că rămâneți pregătiți, dar asigurați-vă că vă distrați în apă! Vă mulțumim pentru lectură, și până data viitoare, cel mai bun de noroc în călătoria dumneavoastră Scouting.