există multe modalități de a demonstra importanța activității fizice și a sportului, iar cele mai multe dintre ele vă vor aduce beneficii la fel de mult ca și copilul dumneavoastră. Mergeți la plimbări și / sau alergați cu copiii dvs. sau alăturați-vă unei săli de sport împreună. Bucurați-vă de jocuri de familie în curtea din spate, cum ar fi un joc de kickball sau softball, este un alt mod de a menține nivelul de activitate al tuturor și de a vă distra în timp ce o faceți! Există mai multe opțiuni pentru ‘pick-up’ jocuri familia ta (și întregul cartier!) se pot bucura.

face sport distractiv

beneficiile se clatina o minge de baseball în jurul sau joacă baschet împreună merge mult dincolo de timpul de calitate petrecut împreună.

tendința unui copil de a asocia sportul cu distracția începe cu tine, părintele, și învățându – l de timpuriu că sportul este distractiv – nu doar competiția-este esențial pentru a încuraja dragostea pentru activitatea fizică la copiii tăi de la o vârstă fragedă.

Învață-ți copilul să meargă cu bicicleta și să meargă împreună cu bicicleta. Obțineți un cerc de baschet și învățați-i elementele de bază ale driblingului și fotografierii. Dacă preferați să mergeți la sală, luați-vă copilul cu dvs. și găsiți activități distractive la care să participe.

este normal să vă prezentați copiii la sporturile pe care le bucurați cel mai mult. Cu toate acestea, pe măsură ce trece timpul, acordați o atenție deosebită copilului dvs. și observați dacă par să se distreze. Este foarte posibil ca sportul dvs. preferat să nu — i intereseze deloc și acest lucru este complet în regulă-fiți gata să îl acceptați și să treceți la o altă opțiune. Încercați să le introduceți în multe sporturi diferite și vedeți dacă sunt înclinați în mod natural spre unul.

încurajați participarea echipei

copiilor le place să se joace unul cu celălalt, iar a avea un grup de prieteni pentru a juca este un mod minunat de a hrăni dragostea de exercițiu într-un cadru de echipă.

gândiți-vă la o modalitate prin care puteți contribui la transformarea casei dvs. într-un loc bun pentru o activitate de care se bucură copilul dvs. Există un teren de fotbal în apropiere? Ai o curte care ar putea lucra pentru fotbal sau baseball? Dețineți păduri unde ați putea construi trasee?

când casa ta este un loc de întâlnire pentru copilul tău și prietenii lor, face sportul mult mai special și mai memorabil și îi învață valoarea și importanța participării echipei.

rămâi pozitiv

niciun copil nu vrea să fie o dezamăgire pentru un adult. Asigurați-vă că rămâneți mereu optimist și încurajator în ceea ce privește sportul. Zâmbiți frecvent și nu lăsați starea de spirit să devină prea competitivă, deoarece acest lucru poate crea presiune și chiar poate lăsa o impresie negativă de durată asupra unui copil. Nu vrei ca ei să asocieze sportul cu a fi o dezamăgire pentru părinții lor sau antrenorul lor.

încercați să spuneți lucruri de genul: „Se pare că v-ați distrat astăzi acolo” sau „tot ce îmi pasă este că ați încercat cel mai mult și v-ați distrat.”Aceste mici afirmații creează sentimentul că sportul nu va adăuga stres vieții, ci va fi mai degrabă un loc pentru ameliorarea acesteia.