există în mod surprinzător o mulțime de elemente de meniu keto Taco Bell! Așadar, am compilat o defalcare completă a celor mai bune opțiuni cu conținut scăzut de carbohidrați pe care le veți găsi acolo. De fapt, vă voi arăta cum să comandați keto la Taco Bell pentru micul dejun, prânz și chiar cină! Și jus t FYI, toate aceste elemente de meniu keto Taco Bell ies la mai puțin de carbohidrați net 5g.

Keto Taco Bell Menu Items

în timp ce îmi place să vin cu noi rețete keto minunate pentru voi, știu, de asemenea, că uneori pur și simplu nu avem timp – sau nu avem chef – să gătim rețete cu conținut scăzut de carbohidrați.așa că m-am gândit să-l schimb puțin încercând toate opțiunile keto cu conținut scăzut de carbohidrați disponibile la Taco Bell!

și se dovedește; există o tonă.

acestea fiind spuse, astăzi vom revizui fiecare element de meniu keto în funcție de numărul, aroma și valoarea sa de carbohidrați.

apropo, am făcut un videoclip despre comanda keto la Taco Bell pe canalul meu Youtube, astfel încât să puteți verifica și asta.

sosuri Keto prietenos și brânză la Taco Bell

acestea sunt o mulțime de sosuri din meniul Taco Bell, care poate unele aroma suplimentare pentru comanda keto.

și, credeți sau nu, majoritatea sosurilor de la Taco Bell sunt prietenoase cu ceto!

acestea fiind spuse, să trecem peste unele dintre cele mai bune sosuri cu conținut scăzut de carbohidrați din meniu.

sosuri semnătură Keto Taco Bell:

• cremos Chipotle-0 carbohidrati
• picant Ranch-1 net carb
• cremos Jalapeno-1 net carb
• Avocado Ranch-1 net carb

Keto Taco Bell Salsa și sosuri:

• pizza mexicană – 1 Carb Net
• sos de brânză Nacho
• sos roșu

sosuri calde Keto Taco Bell:

• sos fierbinte – 1 carb
• sos ușor – 1 carb
• sos de foc – 1 carb
• sos Salsa – 1 carb
• sos Diablo – 0 acum, în ceea ce privește brânzeturile mărunțite, puteți obține cheddar și cele trei opțiuni de brânză – acestea au doar 1 carbohidrat net pe porție.
  

  Opțiuni de mic dejun Keto din meniul Taco Bell

  Ok, acum că am acoperit condimentele, să vorbim despre ce puteți comanda din meniul de mic dejun.

  Grand Scrambler

  Grand Scrambler este de departe cel mai bun element de meniu pentru micul dejun keto Taco Bell la comandă.

  pentru a-l face cu conținut scăzut de carbohidrați, tot ce trebuie să faceți este să îl comandați fără mușcături de cartofi, tortilla, smântână și sos de brânză.

  care elimină destul de mult orice pe el care nu este keto!

  și, da, știu că smântâna și sosul de brânză pot funcționa în unele comenzi keto, dar personal le-aș transmite în acest caz. În cea mai mare parte, deoarece adăugarea acestor ingrediente va împinge numărul de carbohidrați net pe Eșantionatorul Grand XV de mai sus 5.

  acum, după ce a spus că, aceste combo-uri de comandă mare de prelevare de probe sunt super consistente, dar au mai puțin de 5 carbohidrați net o bucată:

  • Bacon, ouă, brânză – 3 carbohidrați net
  • cârnați, ouă, brânză – 3 carbohidrați net
  • friptură, ouă, brânză – 4 carbohidrați net

  acestea sunt toate opțiunile de meniu pentru micul dejun pe care le-am găsit excelente pentru dieta ceto.

  desigur, dacă aveți o comandă de mic dejun la Taco Bell care nu era pe această listă, anunțați-mă în secțiunea de comentarii și o voi adăuga pe listă!

  Taco Bell Keto Dollar Menu

  deci, dacă sunteți pe un buget, Există unele opțiuni keto minunat am găsit pe meniul Dolar, care nu va dezamagi!

  topirea quesadilla de pui

  

  primul despre care vreau să vorbesc este topirea quesadilla de pui.

  veți dori, desigur, să comandați acest lucru fără tortilla.

  deci, practic, ceea ce se termină cu este o bună parte din pui& brânză, și un pic de sos.

  ceea ce mi-a plăcut la acest lucru a fost acea aromă frumoasă de fum care este în pui. Se împerechează foarte bine cu bogăția din brânză.

  și la doar 1 USD și mai puțin de 1 carbohidrat net pe porție, puteți obține probabil două sau trei dintre acestea pentru un întreg prânz keto!

  musculosul Frito Burrito

  

  sincer, acesta a fost incredibil de satisfăcător!

  carnea de vită măcinată este bine condimentată, iar sosul de brânză este și el minunat.

  puteți, desigur, obține acest lucru pentru $1, și vine la 3 carbohidrati net pe portie.

  Oh, și când comandați acest lucru, asigurați-vă că pentru a cere nici o tortilla, nici fritos, și nici orez!

  Opțiuni de pui cu conținut scăzut de carbohidrați din meniul Taco Bell

  acum să intrăm în opțiunile de pui!

  am încercat o mulțime de elemente de meniu de pui destul de minunat Low carb keto-friendly la Taco Bell.

  uite ce am…

  Burrito Suprem de pui

  

  primul este Burrito Suprem de pui fără tortilla și fără fasole.

  am luat asta pentru $4.50, și are un total de 4 carbohidrati net.

  cum am spus, acest lucru nu are nici o tortilla sau fasole, așa că, în esență, devine un fel de castron de burrito de pui.

  cât de excelent sună asta?!

  puiul este fraged, suculent și frumos carbonizat. De asemenea, obțineți o porție destul de bună din ea pe comandă și merge bine cu sosul roșu.

  recomand cu siguranta acest lucru pentru un prânz rapid keto Sub 5 dolari!

  Suprem pui Taco moale

  

  Următorul este moale Taco Suprem pui!

  cu excepția faptului că îl veți comanda fără taco moale, deci este mai mult ca un pui suprem, lol.

  deci, acest lucru costă 2,89 USD și are 4 carbohidrați net.

  pentru a fi sută la sută sincer cu tine, prefer Taco friptură în termeni de valoare. Simt că nu primești la fel de mult pui la același preț.

  dar mai mult pe Taco friptură într-un pic!

  acestea fiind spuse, Supremul taco moale de pui este o opțiune decentă keto Taco Bell. Mai ales dacă îți place puiul.

  Fresco Chicken Taco

  

  când comandați fără tortilla, bolul de pui fresco are doar 2 carbohidrați net.

  ca să nu mai vorbim, acest element de meniu keto Taco Bell costă doar 2,39 USD!

  și, imediat, veți observa că această opțiune are o porție mai mare de pui decât Taco suprem moale.

  îmi place cum bucăți mari de pui& sos delicios pereche împreună în acest castron taco. Acestea fiind spuse, pentru cea mai bună degustare frescă de pui adăugați niște sos de foc.

  este ceea ce îmi place să fac și se dovedește destul de grozav.

  ca o notă laterală, sosul de foc nu este la fel de fierbinte ca sosul Diablo și are mult mai multă aromă, deși adaugă 1 carbohidrați net – doar ceva ce ați putea dori să luați în considerare atunci când alegeți un sos fierbinte!

  Grilled Chicken Power Bowl

  

  Acest bol de pui la grătar este cu siguranță una dintre cele mai bune valori pentru banii dvs. la Taco Bell!

  are guacamole, pico De gallo, tone de pui fraged, smântână, sos de fermă de avocado și o mulțime de salată cu conținut scăzut de carbohidrați.

  întregul lucru este doar 5 carbohidrați net și iese doar la $5.19 – un preț fantastic atunci când îl comparați cu ceva similar la Chipotle.

  Oh, și acest lucru a fost practic dublu față de dimensiunea celorlalte containere.

  De asemenea, este incredibil de plin, așa că probabil ai putea face două mese dintr-o singură comandă. Adică, a fost o tonă de mâncare pentru mine, și eu sunt un tip mare!

  desigur, veți dori să obțineți acest lucru fără orez și fără fasole.

  și, pentru o aromă adăugată, adăugați niște sos fierbinte!

  Opțiuni de carne de vită cu conținut scăzut de carbohidrați din meniul Taco Bell

  desigur, nicio listă de meniu Taco Bell keto nu ar fi completă fără carne de vită!

  și există câteva opțiuni foarte solide pentru a alege de la.

  să sărim în ele!

  Steak Burrito Supreme

  

  pro-Sfat pentru acest element de meniu este să – l cu nici o tortilla și fără fasole-astfel încât să obțineți un pic castron salata friptură în loc.

  comanda fripturii Burrito Supreme în acest fel ajunge la 4,50 USD – deci puțin sub 5 USD – și are 5 carbohidrați net.

  la fel ca bolul de burrito de pui, mi-a plăcut total acest lucru.

  friptura este suculentă& fragedă și merge bine cu sosul roșu și legumele!

  vă recomand foarte mult dacă vă place friptura.

  Taco friptură la grătar

  

  când comandați Taco friptură la grătar fără tortilla, este doar aproximativ 3 carbohidrati net.

  ca să nu mai vorbim, costă doar 2,89 USD!

  sincer, în comparație cu friptură burrito suprem, acest lucru are aproximativ aceeași cantitate de friptură!

  deci, cred că veți obține mai mult „bang-for-your-buck” cu această opțiune.

  în Plus, este un pic mai aromat!

  cel puțin așa cred.

  îmi place combinația dintre friptura carbonizată și brânza de pe acesta.

  serios, acest taco cu friptură la grătar este unul dintre preferatele mele din acest test de gust!

  și, sincer, fiecare comandă keto Taco Bell ar trebui să aibă o friptură taco la grătar ca parte a comenzii.

  este un element de meniu care nu trebuie ratat.

  poți să-mi mulțumești mai târziu.

  Fresco carne de vită Taco

  

  bine, așa că am vorbit despre Fresco pui Taco – acum hai sa vorbim despre versiunea de carne de vită!

  ca întotdeauna, obține acest lucru fără tortilla.

  costă 1,89 USD, deci este mai ieftin decât opțiunea de pui! Și totul este doar 2 carbohidrați net.

  dar dacă vrei părerea mea, aș merge cu fresca pui peste asta în ceea ce privește gustul.

  de asemenea, vă recomand să adăugați o parte din sosul fierbinte Taco Bell pentru a da cărnii de vită frescă ceva mai multă aromă. Pe cont propriu, nu este pur și simplu flav

  deci, principala mâncare aici este că sosul fierbinte Taco Bell poate face probabil orice element de meniu keto super delicios.

  lucruri de evitat atunci când comandați Low Carb& Keto la Taco Bell

  ok, așa că am trecut peste o mulțime de lucruri pentru a ajunge la Taco Bell dacă încercați să păstrați lucrurile cu conținut scăzut de carbohidrați și keto.

  cu toate acestea, vreau, de asemenea, să trec rapid peste câteva elemente de meniu pe care veți dori să le evitați.

  acestea vor fi cele mai grele alimente din meniu. Așadar, asigurați – vă că le – ați eliminat din orice-și tot-comandați la Taco Bell.

  bine, deci primele elemente de evitat la Taco Bell sunt, desigur, tortilla de făină și cochilii de taco. Desigur, ei vin cu o mulțime de elemente de meniu la Taco Ball, așa că cereți-le să elimine acest lucru din comanda dvs. Ei vor face fericit acest lucru!

  în continuare, veți dori să transmiteți sosul dulce de chili – fiecare porție are 8 carbohidrați net. Da, cu siguranta nu keto-friendly.

  veți dori, de asemenea, să stați departe de mușcăturile de cartofi și de fâșiile roșii pe care le veți vedea uneori puse pe tacos și burritos.

  și bineînțeles, comandați totul fără fasole și fără orez.

  acum, dacă doriți cu adevărat să obțineți experiența completă Taco Bell continuați să citiți pentru unele dintre înlocuirile mele de rețete.

  substituții pentru elementele de meniu Taco Bell

  după cum am spus, Am câteva rețete care vă pot ajuta să înlocuiți unele dintre alimentele bogate în carbohidrați din meniul Taco Bell!

  În primul rând și cel mai important, am o rețetă fantastică de tortilla keto pe care o puteți folosi ca înlocuitor cu conținut scăzut de carbohidrați pentru tortilla și cochilii de taco.

  în locul sosului suplimentar de brânză, puteți face și un lot din acest sos de brânză keto super rapid și ușor. Ar merge uimitor cu majoritatea elementelor de meniu keto Taco Bell.

  și, de asemenea, în loc de orez obișnuit, puteți încerca să subbing în unele orez conopidă pentru opțiunile burrito și bolul de putere de pui la grătar.

  și asta este!

  sper că ați găsit câteva elemente excelente de meniu cu conținut scăzut de carbohidrați de la Taco Bell pe care le puteți încorpora în călătoria dvs. de dietă ceto.