Nu poți să-ți crești barba? Acesta este singurul ghid de care veți avea nevoie vreodată pentru a schimba acest lucru, deoarece astăzi acoperim toată știința despre cum să crească o barbă folosind minoxidil (ingredientul activ din rogaine)!
(Kirkland 5% Minoxidil lichid)
a se vedea prețul de pe Amazon
probabil te gândești, „ce?? Bărbi Minoxidil? E posibil?!?”O_o
Da! Da, este. Și acum avem dovezi empirice / cercetări științifice pentru a susține această afirmație (mai multe despre asta într-un pic). Să trecem direct la subiect! Iată o listă cu tot ce vom discuta.
Notă: Dacă tocmai ați venit aici pentru fotografiile înainte și după, Faceți clic aici.
ce este Minoxidil (Rogaine)?
Minoxidil este un medicament vasodilatator antihipertensiv, sau uh…. mai simplu spus, un medicament pentru tensiunea arterială. Cu toate acestea, așa cum ar avea norocul orb, două studii clinice de la începutul anilor 70 au descoperit că are efectul secundar nedorit al creșterii excesive a părului. (1, 2)
și viola! Un nou medicament minunat pentru oameni chelie apărut în existență. Desigur, când FDA a văzut câți bani au fost implicați, l-au aprobat ca tratament pentru căderea părului, a intrat pe piață în 1988, iar restul a fost istorie. (3)
până în prezent, minoxidil rămâne singurul medicament aprobat de FDA pentru tratamentul alopeciei androgenetice (mai bine cunoscut sub numele de chelie de sex masculin sau feminin). (4, 5)
cum funcționează Minoxidil?
destul de interesant, mecanismele sale de acțiune nu sunt încă pe deplin înțelese. Administrat pe cale orală, lărgește arterele mici pentru a crește fluxul de sânge și aplicat local, aparent lărgește foliculii de păr și prelungește stadiul anagen al creșterii părului.
ca o reîmprospătare rapidă, există trei etape diferite ale creșterii părului uman — faza anagenă, catagenă și telogenă. (6)
- faza anagenă este cunoscută sub numele de „etapa de creștere.”Cu cât părul rămâne mai mult în această fază, cu atât sunt create mai multe fibre de păr noi.
- faza catagenă este cunoscută sub numele de „faza de tranziție.”Cu alte cuvinte, atunci când firele de păr care nu sunt încă permanente sunt împinse pentru a face loc părului mai puternic și mai dens. Aceste fire de păr pentru bebeluși, cunoscute sub numele de „păr vellus”, iar părul permanent care le înlocuiește este cunoscut sub numele de „păr terminal”.”
- faza telogenă este cunoscută sub numele de „faza de repaus.”Aceasta este perioada de timp în care orice folicul de păr dat este doar chillin’. Aproximativ 10-15% din tot părul se află în această fază. (7)
Minoxidil pentru creșterea bărbii.
bine, acum pentru lucrurile distractive. După cum probabil știți, minoxidil nu este destinat utilizării feței (cel puțin de acum). Cu toate acestea, asta nu a oprit sute de mii de oameni din întreaga lume să-l folosească pentru a crește niște barbă ucigașă!
Click aici pentru unele înainte și după.
de ani de zile, a fost pur și simplu din gură în gură și străini de internet vorbind despre experiențele lor anecdotice la forumul jefffsbeardboard. Creșterea facială cu minoxidil a devenit chiar cunoscută colocvial sub numele de „experimentul Rogaine.”Cu toate acestea, avem acum primul nostru studiu științific care dovedește că funcționează! (8)
pentru a rezuma rapid pentru toată lumea:
48 de bărbați, cu vârste cuprinse între 20 și 60 de ani, li s-a spus să aplice fie un placebo, fie o cremă de minoxidil 3% pentru creșterea bărbii de două ori pe zi timp de 16 săptămâni (patru luni). Până la sfârșitul studiului, grupul minoxidil a înregistrat rezultate semnificative statistic, iar pacienții au fost foarte mulțumiți de progresul lor. Efectele secundare au fost foarte ușoare și nu au fost considerate statistic diferite de grupul care nu a aplicat minoxidil.
destul de interesant, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că a fost un tratament eficient pentru hipotricoza sprâncenelor (sprâncene subțiri sau în retragere). Deci, Doamnelor, dacă citiți acest lucru-da, puteți utiliza minoxidil sau rogaine pentru a le obține sprâncenele pe fleek!
În ceea ce privește modul în care funcționează pentru a promova parul facial, ghici dvs. este la fel de bun ca al meu. Mecanismul exact este încă neclar, dar minoxidil este, fără îndoială, un tratament eficient și sigur pentru îmbunătățirea bărbii.
efecte secundare Minoxidil.
ca cele mai multe medicamente acolo în zilele noastre există o mulțime de „potențiale” efecte secundare. Ați văzut vreodată acele reclame nebunești care fac publicitate unui medicament nou care are o duzină de efecte secundare? Ei bine, aceasta nu este o excepție. Cele mai probabile efecte secundare sunt pielea uscată sau descuamată și vărsarea temporară minoră a părului. Reacțiile adverse mai puțin frecvente includ:
- amețeli
- Lightheadedness
- dureri de cap
- creșterea poftei de mâncare
- tulburări de somn (probleme de somn)
- palpitații cardiace
- balonare (retenție de apă)
și nu în ultimul rând — creșterea suplimentară a părului! HA. Poate părea amuzant, dar dacă minoxidilul devine sistemic, nu este neobișnuit să crești mai mult păr în brațe, picioare și în jurul sprâncenelor.
dacă sfârșesc prin a experimenta orice efecte adverse de la utilizarea minoxidil opri folosind-o!dar, în ansamblu ,acestea sunt câteva efecte secundare destul de inofensive, așa că nu ar trebui să vă faceți griji prea mult. Cu toate acestea, aici este o mare de grăsime DISCLAIMER:
eu nu sunt un profesionist medical. Ar trebui să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca minoxidil ca supliment de creștere a bărbii. Nu sunt răspunzător pentru orice efecte secundare adverse pe care le puteți experimenta sau pentru ceea ce alegeți să faceți cu viața personală. Pur și simplu transmit aceste informații tuturor în scopuri educaționale.
cum se utilizează Minoxidil pentru creșterea bărbii.
e timpul pentru partea cărnoasă a acestui post! Urmați acești pași tocmai pentru a atenua orice efecte secundare nedorite și pentru a crește o barbă glorioasă. Faceți toți pașii următori o dată sau de două ori pe zi.
-
Pasul #1
curățați-vă fața cu un demachiant echilibrat cu pH blând.
motivul pentru care folosim produse de curățare echilibrate cu pH în loc de săpun generic de bare este reducerea iritației. Minoxidil conține 50% propilen glicol și 30% alcool (etanol), ambele iritante pentru piele. (9)
vrem să ne asigurăm că menținem integritatea barierei noastre de umiditate, a mantalei acide și a microbiomului pielii — toate acestea jucând un rol important în sănătatea generală a pielii și prevenind apariția bolilor precum acneea, eczema, dermatita seboreică etc.pH echilibrat cleansers va merge un drum lung în prevenirea orice iritare suplimentare care minoxidil ar putea provoca prin menținerea pH-ul pielii la un echilibru sănătos.
în ceea ce privește pH-ul echilibrat de curățare merge, aveți o mulțime de opțiuni pentru a alege de la. Cele două favorite ale mele sunt Vanicream Gentle Facial Cleanser și CeraVe Spuming.
lectură înrudită: de ce pH-ul pielii și al produselor sunt extrem de importante.
-
Pasul #2
Aplicați 1 mL de minoxidil lichid pe zona bărbii.
Din fericire, există o linie de menisc pe dozatorul de picături pentru a vă ajuta să aplicați cantitatea potrivită.
Unora le place să aplice minoxidil folosind picurătorul, alții pur și simplu își folosesc degetele pentru a-l răspândi pe față. Oricum ar fi, e bine. Doar asigurați-vă că utilizați 1 mL.
dacă utilizați spumă de minoxidil, utilizați o jumătate de capac pentru întreaga zonă a bărbii.
-
Pasul #3
lăsați minoxidilul pe față timp de 4 ore.
cercetările au arătat că durează aproximativ 4 ore pentru a obține o absorbție de 75% sau mai mare. (10) deci, dacă doriți efectele complete beardifying ale minoxidil, va trebui să-l lăsați pe față atât de mult timp.
cantitatea minimă absolută de timp puteți lăsa pe și încă obține rezultate este de 1 oră. Cu toate acestea, acest lucru va duce doar la o absorbție de aproximativ 50% sau mai puțin, așa că rețineți acest lucru.
ca o parte, unii oameni lasă minoxidil peste noapte. Și asta e bine. Depinde complet de tine ce să faci. Doar păstrați regula de aur 4 oră în minte.
-
Pasul #4
după 4 ore, spălați-vă fața sau clătiți cu apă.
Din nou, este posibil ca acest lucru să nu se aplice pentru dvs., în funcție de decizia dvs. de a o lăsa peste noapte. Dar dacă îl aplicați de două ori pe zi, veți dori să vă clătiți sau să vă spălați fața după 4 ore pentru a preveni uscarea ulterioară a pielii.
-
Pasul #5
hidratează! Da, acest lucru este important.așa cum am menționat mai devreme, conținutul de propilen glicol și alcool din minoxidil este inerent iritant și ar putea perturba bariera de umiditate. Vrei să fie completarea daune minoxidil face cu un hidratant de înaltă calitate. Asigurați-vă că aplicați hidratant după ce minoxidilul s-a uscat (aproximativ 4 ore).
ar trebui să căutați un hidratant care să aibă ingrediente identice pentru piele, cum ar fi ceramide, colesterol sau acid hialuronic. Toate aceste ingrediente ajută la recuperarea pielii, întăresc funcția de barieră și oferă multă hidratare.
în umila mea părere, cremele hidratante CeraVe sunt cele mai bune în acest scop.
preferata mea este crema CeraVe. Este bun pentru toate tipurile de piele, are un aspect elegant din punct de vedere cosmetic și nu se observă deloc pe piele. Dacă sunteți genul de persoană care urăște sentimentul de loțiuni, veți iubi aceste lucruri! Recenzia mea completă poate fi găsită aici.
lectură înrudită: CeraVe Moisturizer Ghidul cumpărătorului: Top 4 ponturi.
rezumat.
- spălați-vă fața. De preferință cu un demachiant echilibrat cu pH.
- Aplicați 1 mL de minoxidil lichid în zona bărbii. Dacă utilizați spumă de minoxidil, utilizați o jumătate de capful.
- lăsați-l timp de 4 ore.
- spălați-vă sau clătiți-vă din nou fața.
- hidrata.
Faceți toți acești pași de una până la două ori pe zi! Dacă pielea este ușor iritată, utilizați-o o singură dată. Nu vă faceți griji, puteți utiliza minoxidil o dată pe zi și totuși obțineți rezultate bune (exemplu inclus în secțiunea minoxidil înainte și după). Unii chiar au avut succes aplicându-l o dată la două zile.
cum să vă dublați creșterea bărbii Minoxidil!
da, rezultatele minoxidilului pot fi îmbunătățite! Va trebui să faci patru lucruri: evitați inhibitorii puternici de DHT, creșteți producția de colagen, utilizați l-carnitină L-tartrat (LCLT) și 10% minoxidil. Să-l rupe în jos.
Vezi 10% Minoxidil
-
inhibitori DHT
în cazul în care nu nu știu, DHT (dihidrotestosteronul) este hormonul care provoacă alopecie androgenică (chelie de model masculin sau feminin). Cu toate acestea, același hormon este ceea ce provoacă de fapt creșterea bărbii!
de ce este important acest lucru? Deoarece de cele mai multe ori, oamenii folosesc produse destinate scalpului pe barba lor, crezând că vor avea beneficii similare.
exemplu: „Hei, acest șampon spune că este bun pentru căderea părului! Pun pariu că dacă o folosesc pe barbă mă voi transforma într-un vârcolac! : D”
Acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr.
pentru lucruri simple, gândiți-vă astfel:
- DHT = rău pentru părul de pe cap (scalp).
- DHT = bun pentru părul de pe față (barbă)
are sens? Bun.
deci, asigurați-vă că evitați orice lucru care va afecta negativ creșterea părului facial. Iată câteva exemple de blocante DHT comune și puternice de care ar trebui să stați departe.
- acid Azelaic
- ulei de nucă de cocos
în afară, uleiul MCT aka trigliceridele caprilice/Caprice este bine, deoarece nu conține acid lauric. Notă: Acest lucru nu este același lucru cu uleiul de nucă de cocos fracționat! Pentru mai multe informații despre uleiurile care sunt bune pentru creșterea bărbii, consultați această postare pe blog.
- Peptide de cupru
- ulei de Emu
- Finestride
- ulei de lavandă
- ulei de semințe de dovleac
- ulei de rozmarin
- Saw Palmetto
- soia
- ulei de arbore de ceai
- Zinc
și iată două lucruri care promovează DHT, ceea ce înseamnă că sunt bune pentru creșterea bărbii.
- Bor (11)
- creatina (12)
în plus față de faptul că, mulți mulți oameni pe călătoriile lor barba minoxidil jur folosind ulei de ricin negru Jamaican (citiți comentarii pentru a vedea ce vreau să spun).
alternativ, puteți încerca un amestec de ulei de Jojoba și ulei de mentă. Tipul de ulei de mentă pe care îl utilizați este important! Aveți nevoie de” mentha piperita ” — acesta este tipul pe care studiile l-au arătat că promovează creșterea părului. (13) cel pe care l-am legat mai sus este cel potrivit.
modul în care faceți acest amestec de ulei este extrem de important. Uleiul de mentă, ca multe alte uleiuri esențiale, este caustic și poate arde pielea. Pentru a afla cum să faceți un amestec de ulei de mentă/jojoba în mod corect, urmăriți acest videoclip. (Faceți clic pe fotografie)
apropo, ar trebui să ia în considerare abonarea la canalul acestui tip. El pune în mod regulat videoclipuri minunate și informative despre întregul subiect de barbă minoxidil. În umila mea părere, valoarea și înțelegerea pe care le oferă sunt de neegalat în această privință.
lectură înrudită: produse de creștere a bărbii: cele care funcționează conform științei
-
crește producția de colagen
ideea că creșterea producției de colagen ajută la creșterea bărbii provine din acest studiu.
pentru a rezuma, cercetătorii au dorit să vadă dacă adăugarea unei role de dermă de 0,5 mm îmbunătățește rezultatele minoxidilului. Ei au descoperit că ajută la producerea părului semnificativ mai rapid decât utilizarea minoxidilului de la sine.
dacă nu știți ce este un dermaroller, consultați ghidul meu despre microneedling. Mă duc în profunzime despre știință, ce este, beneficiile, cum să-l folosească în mod corespunzător, includ înainte și afters etc.
asigurați-vă că, dacă veți folosi un dermaroller pentru a spori efectele minoxidilului, este unul cu ace de 0,25 până la 0,5 mm ca acesta.
vezi pe Amazon
îl poți folosi de până la trei ori pe săptămână (începe încet) și nu aplicați minoxidil timp de cel puțin 24 de ore după rulare.
alte ingrediente topice care cresc producția de colagen includ niacinamida, vitamina c (acid ascorbic) și factorii de creștere epidermică. Iată o listă de produse care le includ.
| Niacinamide | CeraVe Moisturizing Facial Lotion PM (Full Review Here); Mad Hippie Face Cream with Anti Wrinkle Peptide Complex; EltaMD AM Therapy Moisturizer |
| Epidermal Growth Factor (Human Ogliopeptide-1) | Benton Snail Bee High Content Essence (My Holy Grail). Full review here. |
| Vitamin C (Ascorbic Acid) | Dr Brenner Vitamin C Serum; Drunk Elephant C-Firma Day Serum; Timeless Vitamin C Serum; Skinceuticals C E Ferulic; Nufountain C20 + ser Ferulic |
-
L-carnitină L-tartrat (LCLT)
LCLT este un supliment alimentar utilizat în mod obișnuit pentru a reduce stresul oxidativ din organism. Există unele dovezi preliminare care arată că este bun pentru îmbătrânire, sănătatea vaselor de sânge, creșterea sensibilității la insulină, precum și reducerea declinului neurologic și a oboselii cronice. (14)
mai important, 3 studii au constatat că promovează creșterea părului prin creșterea sensibilității receptorilor androgenici! (15, 16, 17) Acest lucru este deosebit de bun, deoarece înseamnă DHT (ceea ce cauzează creșterea părului facial) poate fi utilizat mai eficient în organism.
au existat multe rapoarte anecdotice despre oameni care au amestecat pulberea LCLT cu minoxidil lichid și au crescut câștigurile față de utilizarea minoxidilului singur.
notă: studiul in vivo de mai sus a utilizat o aplicare de 2% a LCLT. Pentru a imita acest lucru, pur și simplu adăugați 1/4 linguriță de pulbere 100% LCLT în soluția lichidă de minoxidil (60 ml) și agitați-o până se dizolvă!
-
10% Minoxidil
nu în ultimul rând, este posibil să puteți dubla creșterea bărbii minoxidil prin creșterea concentrației. Un studiu a constatat că a existat o relație dependentă de doză între creșterea părului și minoxidil. (19) în ultima vreme, mai multe persoane de pe fața locului barba minox au raportat un mare succes a face acest lucru!
cele mai populare două mărci sunt Mintop 10% lichid și Tugain 10% spumă.
la ce mă pot aștepta? Când Voi Vedea Rezultatele?
acesta nu este un fel de lucru peste noapte. Vă puteți aștepta în mod realist să vedeți rezultate în termen de 3 până la 6 luni. Cu toate acestea, utilizarea continuă oferă rezultate mai bune.
perioada minimă recomandată de tratament este de 6 luni, dar majoritatea oamenilor vizează, în general, marca de un an. Până atunci, se fac progrese semnificative și, de obicei, toate firele de păr au devenit terminale.
desigur, nu toată lumea este la fel. Unii oameni văd rezultatele foarte repede (de exemplu, 2 săptămâni), în timp ce alții necesită câteva luni. Doar să fie pacient și persistente și barba va veni în. Până la marca de 3 luni, ar trebui să fie destul de clar dacă funcționează pentru dvs. sau nu.
și da, rezultatele sunt permanente. Doar asigurați-vă că toate firele de păr au trecut mai întâi terminal, sau riscați să pierdeți o mulțime de câștiguri.
barba Minoxidil înainte și după.
trebuie să dai credit în cazul în care creditul se datorează.
fără curajul acestui tip, mulți oameni de astăzi nici măcar nu ar ști că puteți folosi minoxidil pentru creșterea părului facial. Numele Lui este Basik Ali. El este fondatorul spotului de barbă minoxidil de pe Facebook, care de atunci s-a transformat într-un site web care poate fi găsit aici: http://www.theminoxbeardspot.com/
are o serie de videoclipuri care documentează călătoria sa pe parcursul unui an de aplicare a minoxidilului pe față o dată pe zi.
și pentru a vă menține și mai motivați, iată o compilație video făcută de cineva din 100 de tipi care au crescut cu barbă folosind minoxidil! Majoritatea acestor tipi sunt de fapt din grupul de Facebook Minox beard spot.
EDIT: videoclipul original a fost șters, dar aici este o versiune cineva re-încărcat.
de unde să cumpărați Minoxidil.
verificați pentru reduceri la Amazon!
puteți obține o aprovizionare de 6 luni de minoxidil pe amazon pentru destul de ieftin. Ca o notă laterală, nu trebuie să renunțați la mărcile mai scumpe precum Rogain.
toate produsele 5% minoxidil conțin aceleași ingrediente (50% propilen glicol, 30% alcool, apă și 5% minoxidil). Marca kirkland se va descurca foarte bine și este ceea ce folosesc majoritatea oamenilor datorită eficienței sale din punct de vedere al costurilor.
cu toate acestea, dacă pielea dvs. este deosebit de uscată sau iritată cu ușurință, atunci ați putea dori să renunțați la spuma Minoxidil (a se vedea prețul pe amazon). Acest lucru este mult mai blând pe piele și nu provoacă aproape la fel de multă uscăciune — singura cavet fiind că este puțin mai scumpă.
Unora le place chiar să folosească spuma în timpul zilei, deoarece se usucă mai repede (ceea ce înseamnă că nu veți avea fața umedă la serviciu sau la școală) și lichidul noaptea. Oricum, spuma sau lichidul sunt bine. Ambele vor face treaba și vor oferi aceleași rezultate.
Welp, asta o face pentru acest ghid. Sper că v-a plăcut! Cu aplicare zilnică și puțină răbdare, vă veți bucura de noua barbă minoxidil în cel mai scurt timp!