Zen este o ramură a budismului care a apărut în China în secolul al 6-lea. Așa că a fost în jur de puțin timp. Multe dintre învățături și citate își găsesc drumul în lucruri, dar uneori se întâlnesc ca fraze fără sens menite să sune obscur. Există un sens în spatele citate, cu toate acestea, și multe dintre lecțiile sunt încă utile astăzi.

„înainte de iluminare, tăiați lemne, transportați apă. După iluminare, tăiați lemnul, transportați apă.”

mulți dintre noi suntem prinși în rezultatele finale ale ceea ce lucrăm sau modul în care lucrurile vor fi atunci când vom realiza în cele din urmă ceva. Dar adevărul este că a ajunge acolo unde vrei să mergi sau a avea succes nu înseamnă că munca care te conduce acolo dispare. Realizarea versiunii dvs. de” iluminare ” nu este un punct final în sine. Va trebui să faceți aceleași lucruri după aceea pentru a continua să mergeți mai departe. Există o filozofie Zen care spune că modul în care o persoană face un lucru este modul în care face totul și, indiferent dacă sunteți de acord sau nu, mesajul este clar. Dacă nu vă puteți asuma sarcinile simple cât de bine puteți, cum ați putea cuceri lucrurile mari? După cum explică Tom Barrett pe blogul său Interlude Retreat, este vorba despre a fi în moment:

când suntem capabili să fim în moment, nu ne mai simțim obligați să ne uităm la ceas. Oricare ar fi munca ta, adu – te pe tine însuți la ea. Când ești pe deplin prezent, s-ar putea să descoperi că munca ta nu mai este o povară. Lemnul este tocat. Apa este transportată. Viața se întâmplă.

nu contează cât de josnic sarcina poate părea, practicarea mindfulness și concentrându-se pe munca prezent la îndemână vă va ajuta să dezvolte un obicei de a face întotdeauna cel mai bun. Și odată ce în cele din urmă atinge „iluminare” încă mai trebuie să taie lemne și transporta apa. Fă-ți munca, fă-o bine și când găsești succes, fă-o din nou.

„stând liniștit, fără a face nimic, vine primăvara și iarba crește de la sine.”

oricât de ciudat ar suna, uneori este mai bine să nu faci nimic. În viața noastră ocupată, devenim concentrați pe acțiune și productivitate, ca și cum lumea noastră ar înceta să se miște dacă am înceta să ne mișcăm. Lumea merge bine fără acțiunile tale și merge bine fără tine. În schimb, gândește-te la modalități de a reacționa la lumea din jurul tău sau, dacă ești obosit, nu face nimic deloc. Puteți ajunge să vă pierdeți toată energia alergând în jur încercând să găsiți lucruri de făcut. Nu mai loviți capul de o tastatură și amintiți-vă că uneori este vorba de a lăsa lucrurile să se întâmple, nu de a le face să se întâmple. După cum explică un alt proverb Zen, „cu cât devii mai liniștit, cu atât poți auzi mai mult.”

s-ar putea crede că trebuie să fie cel de a face acest lucru sau că, sau că ești singurul capabil de manipulare lucruri, dar dacă ai lovit galeata, altcineva ar umple pantofii. Iarba crește de la sine.

„dacă mergi, doar mergi. Dacă stai, stai; dar orice ai face, nu te clătina.”

sfatul din această zicală este solid și simplu de înțeles, dar dificil de pus în practică. În această zi și de vârstă atenția noastră este în mod constant tras o mie de direcții diferite, cu accentul nostru merge pe marginea drumului. Nu numai că este important să fii prezent în momentul în care faci ceva, dar este, de asemenea, important să fii în zonă cât de mult poți. Dacă este timpul să lucrați, doar lucrați. Goliți-vă mintea de trecutul prezentului și gândiți-vă la ceea ce trebuie făcut chiar atunci și acolo. Dezvoltați concentrarea asemănătoare călugărului și eliminați distragerile care vă pot determina să vă mișcați. Dă greutate intențiilor tale și fă exact ceea ce trebuie să faci.

„când ți-e foame, mănâncă-ți orezul; când ești obosit închide ochii. Proștii pot râde de mine, dar înțelepții vor ști ce vreau să spun.”

într-adevăr, această zicală pare comică, dar simplitatea ei este puternică. În viața noastră de zi cu zi găsim o modalitate de a complica totul. Mâncarea pe care o mâncăm, munca pe care o facem, felul în care vorbim, felul în care mergem; totul trebuie să „însemne” ceva. Viața ar fi mult mai ușoară dacă ai răspunde la lucruri în mod corespunzător. Dacă ți-e foame, mănâncă ceva. Dacă ești obosit, odihnește-te. Dacă aveți de lucru pentru a finaliza, face munca ta. Nu te mai întreba de ce ți-e foame, de ce ești obosit sau care este cel mai bun mod de a-ți face munca și scoate o pagină din cartea Nike. Doar fă-o. Este posibil ca viața ta să fie mult mai simplă decât crezi tu.

intențiile acestor lecții rezista pentru cea mai mare parte, dar acestea pot fi încă de până la interpretare. Evident, lumea nu este la fel ca atunci când au apărut aceste cuvinte, dar principalele aspecte ale vieții sunt, așa că modul în care le aplici depinde de tine. Cele mai înțelepte lecții rezistă testului timpului.

fotografie de Janet Ramsden.