această rețetă ușoară sănătoasă pentru spaghete la cuptor vegetariene este sigur că va fi un nou favorit al familiei!
uneori ai nevoie doar de mâncare bună de confort vechi, iar acest spaghete vegetariene este unul dintre preferatele mele.
spaghetele coapte sunt mâncarea perfectă de confort!
îmi place să fac mâncarea confortabilă un pic mai sănătoasă, oferindu-mi în același timp toate aromele calde și confortabile pe care le doresc.
această rețetă este una dintre rețetele mele preferate de paste, la fel ca și coacerea pastelor acestui iubitor de legume.
aceste spaghete au făcut lista celor mai bune 25 de rețete vegetariene!
spaghetele sunt unul dintre alimentele mele de confort.
îl avem destul de des și ne place că face o tonă de mâncare.
această masă face 6 porții totale!
ca un copil nu sunt sigur că am fost nebun despre resturile, dar ca un adult le iubesc!
Mai puțin de gătit pentru mine.
orice noapte în care mâncăm resturi este o noapte bună pentru mine!
cum se fac spaghete vegetariene:
legumele sunt esențiale pentru a face spaghete fără carne.
personal îmi place să folosesc ciuperci de fiecare dată când fac un sos de spaghete fără carne, deoarece au o textură excelentă și sunt cu adevărat satisfăcătoare.
pentru această rețetă am folosit și ardei gras, ceapă și usturoi proaspăt.
îmi place să-mi fac spaghetele coapte puțin mai sănătoase folosind tăiței de spaghete din grâu integral.
nu gustați diferența și sunt mai hrănitoare decât tăiței de paste albe.
în cele din urmă, pentru aroma mare, folosim parmezan proaspăt ras.
Grătați-l singur și are atât de multă aromă!
folosesc și brânză mozzarella mărunțită care se împerechează perfect cu parmezanul.
acest spaghete este consistent și umplut cu mușcături de brânză topită caldă.
fie că sunteți vegetarian sau nu, vă garantez că veți iubi această cină delicioasă.
Din asta sunt făcute visele iubitorilor de paste!
faceți această rețetă? Vreau să văd! Nu uitați să mă etichetați pe instagram @buildyourbite și hashtag #buildyourbite cu creațiile dvs. de rețete!
asigurați-vă că fixați această rețetă pentru mai târziu și urmați Construiți-vă mușcătura pe Pinterest pentru toate cele mai recente rețete delicioase!
aceasta este o plăcere de familie garantată, perfectă pentru o cină rapidă în timpul săptămânii!
mai multe rețete de paste vegetariene
- ușor oală ciob la cuptor Ziti
- milioane de dolari fără carne la cuptor Ziti
- trei brânză la cuptor Ziti
- ușor fără carne Spaghete sos
- Vegan coji de roșii cremoase
- legume Bolognese reteta
- trei brânză Lasagna
- parmezan și Ricotta Paste coace
- cel mai bun vreodată ciuperci Lasagna
ați făcut această rețetă? Asigurați-vă că pentru a lăsa un rating de stele de mai jos!
reteta vegetariana de spaghete coapte
ingrediente
- 1 ceapa mare, taiata cubulete
- 8 catei de usturoi mari, tocate
- 16 oz ciuperci, cubulete
- 1 ardei gras verde, cubulete
- 2 linguri ulei de masline extra virgin
- 1/2 lingurita sare de mare
- 1/2 lingurita piper
- 2 lingurite busuioc uscat
- 1 lingurita oregano uscat
- 1 (25 oz) borcan de sos de paste organice aromă de ciuperci)
- 1 cană parmezan, proaspăt rasă
- 1 1/2 căni brânză mozzarella mărunțită
- 1 linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți (opțional – Vezi notele)
- 16 oz spaghete de grâu integral
instrucțiuni
- gătiți spaghete conform instrucțiunilor pachetului, lăsați deoparte
- combinați ceapa, usturoiul, ciuperci, piper verde, ulei de măsline, sare de mare, piper, busuioc și oregano într-o tigaie mare.
- Sautee pe foc mediu mare, amestecand frecvent timp de 10-15 minute, sau până când ciupercile se fierbe în jos și se evaporă lichidul lor
- adauga sos de paste la amestec veggie și se amestecă pentru a combina
- folosind un 9 x 13 vas de copt, în primul rând stabili toate spaghete fierte pe partea de jos
- spaghete de top cu 1/2 cana mozzarella și 1 cană de parmezan
- se toarnă sos peste partea de sus și se amestecă cu clește până când sunt bine combinate (adăugați opțional fulgi de ardei rosu aici dacă doriți)
- top cu restul de 1 cană de brânză mozzarella presărată peste partea de sus
- coaceți la 450 de grade pentru 12-15 minute, sau până când brânza este Bulbuc și începe să se rumenească
Note
îmi place să adaug fulgi de ardei roșu pentru condimentare, dacă nu vă plac lucrurile picante, pur și simplu omiteți din rețetă.
informații nutriționale:
8
dimensiunea de servire:
1
cantitatea pe portie:calorii: 257grăsime totală: 12ggrăsime saturată: 4gtrans grăsime: 0ggrăsime nesaturate: 6gcolesterol: 22mgsodiu: 545mgcarbohidrați: 28gfiber: 4gzahăr: 4gProtein: 13g
ați făcut această rețetă?
asigurați-vă că mă etichetați pe instagram @buildyourbite și hashtag #buildyourbite cu creațiile dvs. de rețete!
Partajarea este grijuliu!