viață

de Christian Gollayan

28 iulie 2016 | 3:06pm

crezut flotari tale au fost dure? Tipul ăsta face 1.200 de repetări pe zi.Chadoy Leon, un dansator în vârstă de 24 de ani Din Bronx, a incendiat recent rețelele de socializare cu videoclipuri cu el făcând variații extreme ale flotărilor.

„îmi place să fac flotări”, spune Leon, antrenor de sănătate la compania de nutriție Herbalife. „Primesc o pompă frumoasă de la ei și îmi întărește nucleul.”

Leon a început să adauge exercițiul la rutina zilnică de antrenament în 2012. Pe atunci, cântărea 250 de kilograme și, spune el, voia să pară mai slab în loc de voluminos. Acum, el este în jos pentru a 203 de lire sterline.

„este o modalitate foarte bună de a obține într-adevăr definiție, și înăsprește meu de bază și este un antrenament cardio destul de bun, de asemenea,”, spune el.Leon face aproximativ 80 de repetări pe set și a început să adauge variații la exercițiul militar popular, cum ar fi burpees, flotări ridicate și flotări din palme. În aprilie, el a postat un videoclip YouTube al rutinei sale care a obținut peste 180.000 de vizualizări.

„răspunsul a fost destul de uimitor”, spune Leon. „Mulți oameni au fost inspirați. Zilele trecute am primit un e-mail de la cineva care era gata să renunțe la antrenament, dar a dat peste videoclipul meu. Spune că videoclipul s-a răzgândit. E foarte măgulitor.”