trăirea cu o sensibilitate la lumină poate fi frustrantă și incomodă. Primul și cel mai important lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă consultați medicul de ochi. Dacă medicul dumneavoastră poate diagnostica o cauză de bază și o poate trata, probabil că veți obține o ușurare. Dacă nu se poate găsi o cauză a fotofobiei, ceea ce este posibil, medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți modalități de a face față sensibilității și de a vă ușura durerea.

tratarea ochiului uscat cronic

ochiul uscat este o cauză foarte frecventă a fotofobiei. Medicul dumneavoastră îl poate trata oferindu-vă medicamente antiinflamatorii, lacrimi medicamentoase, medicamente care stimulează producția de lacrimi sau chiar inserții oculare care eliberează lacrimi artificiale în timp.

evitați să vă bazați pe picături de ochi fără prescripție medicală. Acestea nu vor trata problema de bază și pot chiar să vă agraveze simptomele cu o utilizare extinsă.

tratați migrenele

dacă aveți migrene, durerile de cap pot fi de vină pentru fotofobie. Medicamentele potrivite pentru tratarea migrenelor ar trebui, de asemenea, să reducă fotofobia.

purtați ochelari de soare colorați în afara

când ieșiți afară, umbrirea ochilor vă poate ajuta să reduceți sensibilitatea și durerea. Ochelarii de soare de culoare roz sunt cei mai utili, deoarece ajută la blocarea luminii verzi și albastre care provoacă cel mai mult disconfort. Un studiu indică faptul că atunci când pacienții cu fotofobie cauzată de tulburări ale celulelor conului ocular purtau lentile de contact cu nuanțe roșii, au găsit scutire de sensibilitate.

nu purtați ochelari de soare în interior

s-ar putea să fiți tentați să vă umbriți ochii în interior purtând ochelari de soare, dar acest lucru nu este recomandat. De fapt, vă puteți face ochii și mai sensibili la lumină făcând acest lucru. Purtarea ochelarilor foarte întunecați în exterior poate avea un efect similar, agravând fotofobia. Rămâneți cu ochelari care blochează lumina albastru-verde, nu toată lumina.

de asemenea, este important să evitați întunecarea tuturor luminilor în interior din același motiv. Puteți deveni și mai sensibil la lumină. Dar dacă vă expuneți treptat la mai multă lumină, simptomele dvs. se pot îmbunătăți.

verificați-vă starea de spirit

unii experți în ochi au descoperit că pacienții cu fotofobie și dureri oculare pot prezenta, de asemenea, anxietate. Anxietatea, în special, este frecventă cu fotofobia cronică. Aceste tulburări de dispoziție, sau chiar stresul, pot fi cauzele care stau la baza sensibilității la lumină. Prin diagnosticarea și tratarea depresiei sau a unei tulburări de anxietate, este posibil să puteți controla mai bine fotofobia.