dacă solicitați ajutor pentru probleme de sănătate mintală, aveți nevoie de un diagnostic clar. Primul pas, atunci, este găsirea unui bun profesionist în domeniul sănătății mintale, cu suficientă expertiză și experiență pentru a vă recunoaște și clasifica simptomele. Un diagnostic ferm permite practicantului dvs. să înceapă să utilizeze terapii și instrumente bazate pe dovezi care s-au dovedit eficiente pentru starea dvs. specifică.

dar dacă semnele și simptomele unei afecțiuni se suprapun cu cele ale alteia și chiar cel mai bun terapeut nu este sigur de diagnosticul corect sau vă diagnostichează greșit? Acesta poate fi cazul unei tulburări alimentare precum anorexia sau bulimia și tulburarea obsesiv-compulsivă (toc).

simptome și trăsături suprapuse

o trăsătură de personalitate observată în ambele condiții este perfecționismul extrem sau disfuncțional. Dacă suferiți de anorexie sau toc, puteți agoniza pentru fiecare greșeală pe care o faceți sau pentru fiecare lucru mic care nu este în ordine. Modelele tale de gândire sunt repetitive și intruzive. În ambele condiții, gândirea repetitivă duce la comportamente ritualice, cum ar fi verificarea de rutină, verificarea dublă și verificarea triplă a faptului că ați stins luminile sau că totul din dulapul dvs. de bucătărie este aliniat îngrijit și la locul său sau că nimic din corpul dvs. nu s-a schimbat de la ultima dată când ați verificat, chiar dacă tocmai ați verificat acum zece minute. O mare parte din acest comportament repetitiv și ritualic este de fapt încercarea minții tale de a reduce anxietatea care vine cu credințele tale perfecționiste.

cu toc, puteți verifica în mod repetat mâinile pentru semne de murdărie sau germeni, spălându-le obsesiv pe parcursul zilei sau verificați în mod repetat un întrerupător de lumină pentru a vă asigura că l-ați oprit; cu anorexie, bulimie sau tulburare dismorfică a corpului, puteți verifica în mod repetat și obsesiv corpul în oglindă sau pe o scară pe parcursul fiecărei zile, căutând semne de grăsime sau creștere în greutate. Dacă suferiți de toc, puteți evita anumite sarcini la locul de muncă sau la școală, pentru a evita anxietatea care vine cu acel loc de muncă; cu o tulburare de alimentație, puteți evita să mâncați sau să exersați excesiv, pentru a evita anxietatea provocată de teama de a câștiga în greutate.

simptomele ambelor afecțiuni se pot suprapune dacă, de exemplu, aveți o teamă nefondată de contaminare din anumite alimente, cum ar fi carnea, și, prin urmare, evitați toate produsele din carne și orice alte alimente care ar putea veni în contact cu carnea. În ambele cazuri, preocupările de zi cu zi cu privire la alegerile care duc la sănătate, controlul greutății și menținerea unei vieți ordonate sunt mult exagerate dincolo de cea a unui perfecționist care simte cu tărie că viața trebuie organizată într-un mod specific. Obsesiile și compulsiile asociate cu toc sau o tulburare de alimentație sunt atât de excesive, încât devin invalidante și interferează cu relațiile, educația sau cariera, sănătatea și aproape orice alt aspect al vieții tale.

cauze și motivații

În plus față de modele similare de gândire și comportament, cercetătorii suspectează o bază genetică comună pentru TOC și tulburări de alimentație, mai ales atunci când vine vorba de anorexie. Mediile genetice comune pot ajuta la explicarea trăsăturilor care se suprapun în cele două tulburări, inclusiv comportamentele repetitive, formarea extremă a obiceiurilor și gândirea rigidă, precum și de ce toc și anorexia se manifestă adesea la o vârstă fragedă. Dacă aveți o rudă imediată (mamă, tată, soră sau frate) cu o tulburare de alimentație, aveți un risc de 10 ori mai mare decât persoana obișnuită de a dezvolta una singură. Dintre cei diagnosticați cu toc, aproximativ 25% au, de asemenea, o rudă de gradul întâi cu tulburarea.

deși nu s-au găsit cauze absolute sau specifice pentru TOC sau tulburări de alimentație, ambele par să rezulte dintr-o combinație de factori genetici, neurobiologici, comportamentali, de mediu și cognitivi care se reunesc și declanșează modele de gândire și comportament dezordonate. Unii dintre factorii despre care se crede că joacă în dezvoltarea ambelor condiții includ trăsături de personalitate obsesive, compulsive și impulsive și chimie anormală a creierului. factorii suplimentari despre care se crede că declanșează tulburări alimentare includ un istoric de abuz sexual și o presiune socială sau culturală copleșitoare de a fi subțire din partea familiilor, colegilor, mass-media și mass-media sociale. Simptomele TOC, pe de altă parte, pot fi declanșate de o leziune cerebrală sau de condiții de stres sever.

dacă aveți o tulburare de alimentație, sunteți cel mai probabil motivați de dorința unui corp perfect și de o preocupare pentru imaginea corpului. Dacă aveți TOC, în general sunteți motivat de altceva decât aspectul fizic. Dar este ușor să vedeți cum simptomele ambelor afecțiuni se pot suprapune și că ați putea suferi de ambele afecțiuni în același timp, în special dacă simptomele TOC sunt asociate în vreun fel cu alimentele.

planuri de tratament de succes

poate că singura veste bună despre suprapunerea toc și simptomele tulburării alimentare și faptul că unul ar putea fi confundat cu celălalt este că tratamentul și terapiile pentru ambele afecțiuni sunt similare. Ambele afecțiuni sunt tratate cel mai adesea cu terapie cognitiv-comportamentală (CBT). O tehnică CBT pe care terapeutul dvs. o poate folosi este creșterea expunerii la ceea ce vă temeți, pentru a contesta comportamente specifice și modele de gândire asociate cu starea dumneavoastră. CBT poate include, de asemenea, stabilirea obiectivelor, tehnici motivaționale și strategii pentru a face față și a răspunde la situațiile de declanșare în moduri mai eficiente. În ambele cazuri, terapia de grup poate fi, de asemenea, benefică, iar consilierea se poate extinde la familii. Când este necesară terapia medicamentoasă, antidepresivele și medicamentele anti-anxietate sunt adesea prescrise pentru ambele afecțiuni.

pentru cazurile severe de TOC și tulburări de alimentație, există și alte opțiuni de tratament. În tratamentul rezidențial, de exemplu, puteți trăi într-un centru de tratament specializat sau într-un spital pentru cât timp aveți nevoie de tratament intensiv. Dacă este necesar un nivel și mai ridicat de îngrijire pentru a vă proteja bunăstarea, ați putea fi limitat la un centru de tratament pentru o scurtă perioadă de timp, până când veți fi stabilizat și veți putea trece înapoi la un nivel mai scăzut de îngrijire. atât toc, cât și tulburările de alimentație sunt condiții dificil de tratat. De fapt, în timp ce TOC poate fi bine gestionat și majoritatea oamenilor vor beneficia de tratament, poate fi o afecțiune pe tot parcursul vieții. Tulburările de alimentație, pe de altă parte, deși sunt la fel de complicate, sunt tratate cu mai mult succes. Intervenția timpurie crește foarte mult șansa unui tratament de succes și a gestionării simptomelor în ambele cazuri.