apneea de somn nu te face doar amețit în timpul zilei. De asemenea, poate duce la complicații grave de sănătate și vă poate încurca visele.

visarea și apneea de somn sunt interdependente. Apneea de somn vă poate determina să aveți mai puține vise, precum și vise mai deranjante.

De ce nu-mi pot aminti visele?

există multe motive pentru care oamenii nu își pot aminti visele, dar pentru cei care suferă de apnee în somn, adevărul ar putea fi că nu aveți vise.

sau, mai degrabă, că aveți mai puține dintre ele. În timp ce majoritatea persoanelor care suferă de apnee în somn vor avea unele vise, cercetările recente au sugerat că s-ar putea să nu aveți la fel de multe.un studiu recent a constatat că, în timp ce 71,4% dintre persoanele fără apnee în somn își amintesc visele, doar 43,2% dintre pacienții cu apnee în somn își amintesc visele.

motivul din spatele acestui lucru ar putea consta în întreruperile suferinzilor de apnee în somn în timpul somnului REM. Dacă apneea obstructivă de somn lovește în timp ce vă aflați în mijlocul unui ciclu REM, veți petrece mai puțin timp visând.

somnul REM – sau somnul cu mișcare rapidă a ochilor – este faza în care ne facem visul. Acest lucru este în cazul în care acesta devine numele său. În timp ce visezi, ochii tăi se aruncă înainte și înapoi sub pleoape, ca și cum ai privi cu adevărat lucrurile care se întâmplă în visele tale.

unele persoane cu apnee în somn pot avea vise mai deranjante

în timp ce apneea de somn poate reduce numărul de vise pe care o persoană le are noaptea, nu elimină toate visurile.

persoanele cu apnee moderată în somn pot fi predispuse să aibă mai multe coșmaruri decât restul populației.

aceste coșmaruri pot fi adesea mai vii decât cele experimentate de traverse normale.

un motiv pentru acest lucru ar putea fi din cauza sufocare apnee obstructiva de somn (OSA) provoacă pe suferinzi sale. Când aveți OSA, conducta de vânt este tăiată de oxigen în mod repetat pe tot parcursul nopții. În timp ce acest lucru îi determină cel mai adesea pe suferinzi să se trezească, se poate încorpora și în visele tale. Acest lucru poate provoca vise supărătoare.

Un studiu recent a constatat că, pe măsură ce apneea de somn se înrăutățește, cu atât visele tale devin mai „neplăcute”.

coșmarurile au efecte din lumea reală?

același studiu citat mai sus a constatat că nu numai că persoanele care suferă de apnee în somn au vise mai neplăcute, dar aceste vise neplăcute ar putea avea un impact negativ asupra restului zilei.

cercetătorii au descoperit că „anxietatea medie din timpul zilei și depresia din timpul zilei au fost corelate semnificativ cu neplăcerea medie a viselor”

ce pot face pentru a-mi îmbunătăți visul?

dacă lipsa de visare și reamintire a viselor este afectată de apneea obstructivă de somn, veți dori să primiți tratament pentru apneea de somn.

mulți medici vor recomanda efectuarea unui studiu de somn pentru diagnosticarea corectă. Această procedură este acoperită de majoritatea planurilor de asigurare, dar verificați-vă cu a dvs. înainte de a continua.

unii suferinzi de apnee în somn se tem că vor trebui să folosească o mașină CPAP și să poarte o mască CPAP pentru tratament. Tehnologiile recente au deschis ușa pentru alte tipuri de tratament de apnee în somn, inclusiv COAT (tratament continuu al căilor respiratorii deschise) unfoc. O modalitate confortabilă și silențioasă de a trata în mod eficient apneea obstructivă de somn ușoară până la moderată (OSA) cu un dispozitiv Oral SomnoDent. Puteți afla mai multe despre aparatele orale SomnoDent și cum funcționează aici.