La cerveza tiene muchos beneficios para la salud, incluida la recuperación después de un entrenamiento, pero parece que las cervezas son particularmente buenas para las damas. A medida que las mujeres envejecen, tienen que trabajar más para preservar su densidad ósea. Esto no es noticia: si eres mujer, probablemente hayas visto a tu madre tomar un suplemento de calcio o incluso tomarte uno tú mismo. Sin embargo, si bien el calcio está bien, un buen vaso de cerveza podría ayudar aún más.

De acuerdo con un estudio de la Evaluación Nacional de Riesgo de Osteoporosis que examinó a 200.000 mujeres, beber cerveza pone a las mujeres en un menor riesgo de osteoporosis. Eso significa que si eres mujer y te tomas una pinta con regularidad, es menos probable que te encuentres con una fractura de cadera, que se asocia con una esperanza de vida más corta después de los 65 años. Además, la cerveza es rica en flavonoides debido a su lúpulo. Estos flavonoides actúan como un reemplazo hormonal natural (también se ha dicho que previenen los resfriados), lo que podría reducir los síntomas de la menopausia, adiós a los sofocos.

Cuando se trata de bienestar intelectual, la cerveza también es un servicio para mujeres. De acuerdo con un estudio en el New England Journal of Medicine que siguió a más de 12,000 mujeres de edad avanzada, «Las mujeres que constantemente bebían entre la mitad y una bebida al día tenían menos deterioro cognitivo y menos deterioro en su función cognitiva en comparación con las mujeres que no bebían en absoluto.»

Por supuesto, no beba en exceso: una cerveza al día debería mantener alejado al médico. Sin embargo, si eres mujer, asegúrate de saborear esa cerveza y reafirmar lo que ya sabes: que eres más fuerte e inteligente que todos los demás.