Se dice que la mayoría de los estudiantes, ya sean adolescentes o en edad universitaria, enfrentan mucho estrés que hace que su vida en la escuela se convierta en un infierno.
Causas de estrés entre los estudiantes
Varios factores han sido cuidadosamente considerados como las principales causas de estrés entre los estudiantes. Algunos estudiantes han encontrado la vida escolar tan difícil que no puede acomodarlos debido al tipo de estrés que enfrentan. Debido a las altas cantidades de estrés entre el estudiante, su rendimiento se ha visto muy afectado. Algunos incluso se han visto obligados a abandonar la escuela simplemente porque no pueden soportar la cantidad de estrés que están atravesando. Algunas de las causas comunes de estrés entre los estudiantes de la escuela incluyen las siguientes:
- Académicos
Los estudiantes sufren estrés debido a la presión académica por la que están involucrados en abordar tareas muy difíciles. También los padres y maestros ejercen mucha presión sobre los estudiantes para que se desempeñen mejor. Esto hace que trabajen incansablemente en una situación que termina creando estrés. Para encontrar estrés entre los estudiantes, los maestros deben presentar ensayos del Reino Unido a sus estudiantes para que aprendan técnicas de manejo del estrés.
- Citas
Las citas son una de las cosas que suenan en la mente de los estudiantes de secundaria y universitarios. Prueban suerte a través de citas, fallando o siendo amortiguados. El proceso de apareamiento implica mucho y se dice que es una de las principales causas de estrés entre los estudiantes.
- Medio ambiente
A algunos estudiantes les resulta difícil aceptar el hecho de que se están mudando a la escuela secundaria. No piensan si dejarán su hogar y se unirán a la escuela secundaria con un ambiente totalmente diferente. Esto incluso causa enfermedades en el hogar entre la mayoría de los estudiantes.
- Extracurricular
Las escuelas presionan más a sus estudiantes para que participen en actividades extracurriculares como deportes, clubes, coros u trabajos voluntarios. Esto se suma al estrés de los estudiantes.
- Los compañeros
Se ha considerado que las relaciones entre compañeros causan estrés como citas. Los compañeros aplican una gran cantidad de presión sobre el comportamiento, el código de vestimenta, la elección de música de los amigos, entre otros factores.
- Carga de trabajo
Los estudiantes de escuelas secundarias y universidades reciben grandes cargas de trabajo de sus maestros. Por ejemplo, los estudiantes de secundaria se ven obligados a trabajar en varias materias. Esto termina sobrecargando sus horarios creando estrés entre los estudiantes.
- Gestión del tiempo
La mala gestión del tiempo es otro factor que causa estrés entre los estudiantes de secundaria y universitarios. Por ejemplo, se vuelve difícil equilibrar las actividades en el hogar, las citas, las actividades entre compañeros entre las muchas actividades que se les requiere para jugar.
- Presión parental
Los estudiantes experimentan estrés de sus padres. Por ejemplo, los padres empujan a sus hijos a estudiar duro para tener éxito. Esto aumenta la presión entre los estudiantes.
- Malos hábitos de sueño
La investigación indica que los estudiantes que no duermen lo suficiente o tienen malos hábitos de sueño son propensos a experimentar estrés. Un buen sueño permite la recarga del cerebro sin ningún tipo de estrés.
- Estrés físico
A veces los adolescentes experimentan cambios físicos y emocionales que los dejan estresados. Algunos ni siquiera entienden los cambios corporales que sufren, lo que causa tensión.
- Estrés financiero
La investigación indica que los estudiantes también se estresan debido a la falta de dinero. Tienden a preocuparse más por recaudar dinero para su matrícula y becas.
- Estrés traumático
Los niños sufren grandes impactos al lidiar con eventos traumáticos como la muerte de un miembro de la familia, accidentes e instancias de abuso mental o físico. Esto causa miedo, dolor y estrés entre los adolescentes.
- Cambios drásticos en la vida
Los adolescentes parecen ser reacios a aceptar nuevos cambios que pueden resultar en estrés. Por ejemplo, cambios como el cambio de escuela, la incorporación de nuevos miembros a la familia, como hermanastro o padrastro, entre otros, tienden a afectarlos. Todos estos cambios hacen que los adolescentes se sientan incómodos, por lo que desarrollan estrés.
- Baja autoestima
Los adolescentes desarrollan diferentes percepciones sobre los cambios emocionales y físicos que experimentan. Esto crea dudas sobre uno mismo, lo que conduce a una baja autoestima que puede causar estrés.
- Competencia poco saludable
Cuando la competencia saludable entre los estudiantes se vuelve poco saludable, lo que levanta cejas que trae sentimientos de resentimiento y celos termina agregando estrés al estudiante.
- Rivalidad entre hermanos
A veces, las diferencias entre hermanos pueden aumentar, lo que puede dar lugar a guerras. Esto podría ser muy estresante entre las partes que han estado involucradas.
- Estrés social
A veces, los adolescentes pueden necesitar ser aceptados por sus amigos al ser famosos al salir con amigos o asistir a fiestas. Incluso pueden dar un trato preferencial a sus amigos que a sus familias. Se ven presionados a vestirse de manera diferente, a hablar el lenguaje de los adolescentes, entre otros aspectos. Pueden crear estrés adicional en los adolescentes.
- las Actitudes y creencias