andra anmärkningsvärda hälsa och wellness destination Spa runt Nordamerika:
California Health and Longevity Institute, Westlake Village, Kalifornien
beläget i södra Kalifornien, erbjuder Institutet omfattande hälsoprogram som är skräddarsydda för individuella behov. Gästerna bor på det intilliggande Four Seasons Hotel Westlake Village och deltar i medicinska och fitnessutvärderingar, näringsverkstäder, praktiska matlagningskurser, fitnessklasser och personlig träning och mycket mer.
Red Mountain Spa, Ivins, Utah
denna destination spa kombinerar fitness och spa program, utomhusaktiviteter och New Age element som passar perfekt med sin Mojaveöknen plats. Gästerna är inbjudna att ta dagliga guidade vandringar, åka ridning eller bergsklättring eller stanna inomhus för att delta i dussintals gruppträningsklasser. Holistiska hälsoprogram inkluderar livscoaching sessioner,” livsväg ” avläsningar, och lära sig att balansera känslor och arbetsspänningar.Rancho La Puerta, Tecate, Baja California, Mexiko Rancho La Puerta anses vara en av de ledande wellnessorterna i Nordamerika och innehåller hälsosam kostutbildning, praktiska upplevelser och ett stort utbud av inomhus-och utomhusaktiviteter. Näringsutbildning är en nyckelkomponent här, med ett toppmodernt undervisningskök mitt i anläggningens sex tunnland ekologiska gård.
Miraval, Tucson, Arizona
denna ökenresa handlar om balanserat boende och integrerade hälsoprogram för att lära dig tekniker du kan ta med dig hem. Oavsett om du är i utomhus yoga, konstterapi och indianska talande cirklar, eller föredrar att fokusera på mer vanliga aktiviteter som spabehandlingar, kardio/styrketräning och matlagningskurser, är det allt tillgängligt här.
få fler tips för spa på PeterGreenberg.com.
När du väljer en anläggning för din wellness semester, överväga dessa frågor:

• vilken typ av omgivning vill du ha? En plats att vandra, cykla och simma—eller föredrar du att stanna inomhus på gymmet och spaet?
• vill du ha en flickvänsresa, eller föredrar du att resa solo? Vill du vara en del av en stor gemenskap av gäster, eller en mer intim upplevelse?
• föredrar du att träna själv eller delta i klasserna? Hur avancerade är dina klasser?
• är du intresserad av några medicinska utvärderingar?
• säljer spaet produkter där de har ett egenintresse?
• vill du delta i utbildningskurser och seminarier för att lära dig beteendeförändringar?att vara ärlig mot dig själv om dina förväntningar-och vad du hoppas ta med dig och tillbaka till din normala livsstil—hjälper dig att göra det bästa valet för din spa-upplevelse.