tyvärr är icke-attachment eller detachment som föreslagits i buddhismen radikalt missförstått av många. Icke-anknytning ger faktiskt den djupaste känslan av omsorg, medkänsla och frihet du någonsin kan föreställa dig.

men jag förstår varför ordet” detachment ” kan skicka frossa upp din ryggrad. Så låt oss ställa in bilden rakt.

Vad betyder icke-bilaga egentligen?

Icke-fastsättning betyder inte att vara kall som en sten. Känslor upphör inte att existera när du lär dig att släppa taget. Du relaterar bara till dem annorlunda eftersom du förstår deras efemära natur. Och det, tack och lov, betyder att det finns mycket mindre att bli riled om.

till exempel, även stora andliga lärare:

• gråta
• le
• skratta
• spela

de kan ha stunder när otålighet eller frustration uppstår också. De är extremt mänskliga, och inte likgiltiga i det minsta.

men de förvirrar sig inte i dessa känslomässiga tillstånd genom att skjuta upp aversion för det ”negativa” eller vill förlänga det ”positiva.”De tillåter känslor att stiga och upplösas. De matar inte känslor, bränsle drama, eller uttrycka nöd genom att engagera sig i knock-on negativa beteenden. De har perspektiv.

detta kräver stor övning, men praktiskt taget alla har kraften att tämja sitt sinne genom att odla mindfulness och medvetenhet.

skönheten i icke-Attachment

När du förstår den sanna innebörden av icke-attachment:

• förväntningarna styr inte längre ditt liv.
• känslor uppstår, men du har utrymme. Du har perspektiv. Känslor fångar inte och plågar dig varje gång.
• du relaterar till världen som den är snarare än till dina begrepp om den, som aldrig ger varaktig lycka.
• Du har en klarhet i sinnet så att du kan se igenom sanningen om saker.
• Du är inte störd av mycket, men det betyder inte att du tolererar skadligt beteende.
• problemen i denna värld framkallar medkänsla snarare än ilska.
• du jagar inte efter lycka. Du njuter bara av det när det är närvarande och släpper det när det löser sig.
• Du kan låta livet utvecklas utan att behöva kontrollera allt.
• du slutar inte älska. Du älskar ännu mer.
• ditt hjärta blir bara större och större och större när du ser allt onödigt lidande i denna värld.
• du känner dig naturligt tvungen att hjälpa, men du är inte knuten till resultatet.
• känslan av rymd och frihet du känner ger en äkta tillfredsställelse som aldrig kan hittas i tillfälliga upplevelser.

Du är fri eftersom du är ansvarig för ditt sinne och känslor istället för att de bossar dig runt. Och med denna frihet kan du smaka på den distinkta smaken av varje upplevelse utan att behöva pressa den tätt mot bröstet.