Para el dolor de espalda probablemente esté listo para hacer cualquier cosa para aliviarse: esta secuencia de reflexología de manos puede ser o no el efecto placebo, pero no hará daño intentarlo, Del reflexólogo Michele Stevens
¿Sabía que cualquier tensión en los pies, las manos y la cara podría afectar lo que está sucediendo en otras áreas de su cuerpo? Su cuerpo está formado por huesos, tejidos, nervios, tendones, músculos y terminaciones nerviosas que se encuentran en todo el cuerpo.
Ya se trate de dolores y molestias, tensión acumulada o incluso problemas para dormir, la reflexóloga Michele Stevens lo guiará a través de técnicas de auto masaje para abordar algunos de los problemas más frecuentes con los que todos luchamos.
¿Qué es la reflexología?
La reflexología es algo más que un masaje de pies/manos o cara – Michele llama a la reflexología el botón de reinicio para el cuerpo – similar a encender la computadora & apagado – le permite el tiempo y el espacio para permitir que el cuerpo se cure y se relaje.
El cuerpo humano es una máquina maravillosa que se curará a sí mismo si se le da el tiempo y el espacio y ayuda a hacerlo.
La reflexología es una terapia antigua que se ha practicado durante más de 5000 años. Es una terapia complementaria no intrusiva que se basa en la teoría de que diferentes puntos en los pies, la cara y las manos se corresponden con diferentes áreas del cuerpo y que trabajar en estos puntos reflejos estimula el sistema nervioso y abre las vías de energía que pueden bloquearse o congestionarse.
Ayuda a la relajación y reduce los efectos negativos del estrés en el cuerpo, ayudando a mejorar el bienestar general.
Reflexología de las manos: Secuencia de problemas de espalda, cuello y hombros
- Diafragma: Con el pulgar de la otra mano, trabaje a través de la palma de la mano presionando de un lado a otro y repita tres veces. Trabajar este punto ayuda a liberar la tensión que se mantiene en todo el cuerpo.
2.Cuello y columna vertebral: Con el pulgar de la otra mano, presione y rodee el pulgar deteniéndose en la muñeca y repita este movimiento tres veces. Trabajar cualquier área sensible puede ayudar a reducir el dolor, la tensión o los espasmos musculares en la espalda y el cuello.
3. Hombros: Con dos dedos y el pulgar de la otra mano, presione suavemente con un movimiento de garra y presione suavemente la mano debajo del dedo meñique y alterne la parte posterior y frontal de la mano. Repite este movimiento tres veces. Trabajar esta área puede ayudar a reducir la tensión y el dolor en los hombros.
Con todos los puntos de reflexología, ya sea en las Manos, los Pies o la cara, beba mucha agua para ayudar a eliminar toxinas y ayudar a mantenerse hidratado. Utilizada de forma regular, la reflexología le ayudará a sentirse mejor de adentro hacia afuera.
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Michele Stevens está totalmente calificada y es miembro de la Asociación de Reflexólogos y está registrada con el servicio gratuito & Natural HealthCare Council (CNHC) para Reflexología. Soy practicante de Espejos de Colores.
Cuando tengas tratamientos conmigo, te sentirás seguro y nutrido y sabrás que te pongo a ti y a tus intereses en el corazón de mis tratamientos; y es maravilloso saber que para ese momento, nadie puede molestarte por nada.
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