Las Grapas de Su Dieta
Vanessa sigue una dieta pescatariana y dijo: «Trato de obtener suficientes grasas saludables, proteínas y alimentos que me den energía.»En su nevera encontrarás rúcula, kombucha, queso de anacardo, leche de almendras, leche de avena, huevos, aguacates, ceviche y uvas.
Junto con seguir una dieta pescatariana, Vanessa le dijo a Women’s Health que se inspiró para comenzar el ayuno intermitente (IF) después de ver lo vibrante que se veía su amiga que lo seguía. Su objetivo con IF no era perder peso, solo quería sentirse más saludable.
Cuando se trata de alimentos como la pizza, Vanessa dijo que se complace, pero, «Tienes que elegir tu tiempo» y tener prioridades.
Cómo el Ejercicio Le Da un Impulso de Confianza
El fitness también se ha convertido en una prioridad para Vanessa. Dijo que ha aprendido a tener más confianza a lo largo de los años y expresó que el ejercicio le ha ayudado mucho. «Hacer ejercicio es como meditar en movimiento. Siento que puedes superar las cosas mejor en movimiento que estancarte», dijo a Women’s Health.
Para Vanessa, superar esos momentos intensos y difíciles durante un entrenamiento se traduce directamente en la vida, y por eso, «puedes entrar en las cosas con más certeza de que terminarás bien.»
Su rutina de ejercicios
Vanessa hace unos seis entrenamientos a la semana con su favorito actual siendo SoulCycle. Cuando no está en la bicicleta, puedes encontrarla haciendo Pilates, ballet, clases de entrenamiento, yoga o senderismo con sus amigos.
Admitió que «estar siempre motivada por sí misma es un sueño», y dijo que le pide a sus amigos que la mantengan responsable.