El precio de la gasolina. Salud y estado físico. Divertido. Cambio climático. Hay muchas buenas razones para considerar los desplazamientos en bicicleta como una alternativa a su automóvil o incluso al transporte público. Para comenzar, debes considerar la bicicleta en sí, además de una variedad de opciones de equipo que van desde lo esencial hasta lo conveniente. Estas son las cosas a considerar para su próximo viaje al trabajo.

Elegir una bicicleta para viajar al trabajo

Conozca sus prioridades

No hay un tipo de bicicleta que sea mejor para viajar al trabajo. Depende del terreno, las condiciones de la carretera, la distancia, sus preferencias personales y la estética. (Oye, a todos nos gusta lucir bien, incluso mientras pedaleamos.) La mejor moto es la que te gusta y viajar.

Si ya tiene una bicicleta que no ha montado en un tiempo, considere llevarla a su tienda de bicicletas REI más cercana para una puesta a punto o para obtener asesoramiento sobre lo que podría necesitar para que esté en buen estado de funcionamiento. Si estás pensando en comprar una bicicleta para ir al trabajo, estas son algunas cosas a tener en cuenta:

Bicicleta urbana para ir al trabajo:

• Pros: Basado en la geometría de la bicicleta de montaña para una posición de conducción relajada y vertical; marco de aleación para minimizar el peso y maximizar la eficiencia energética; a menudo incluye un estante trasero para alforjas o un maletero de estante.
• Consideraciones: Es posible que no sea tan resistente como una bicicleta de montaña ni tan elegante y ligera como una bicicleta de carretera, por lo que es posible que necesite una segunda bicicleta para disfrutar de cualquiera de las actividades.

E-bike:

• Pros: Buena opción de viaje para aquellos que necesitan hacer frente a rutas montañosas, largas distancias o la logística de llegar sudorosos a su destino. Puede llevar cargas más pesadas, por lo que es fácil transportar comestibles o hacer recados durante el día. Conducción suave y cómoda.
• Consideraciones: El peso más pesado hace que sea más difícil subir escaleras si el almacenamiento es una consideración; la batería requiere carga.

bicicleta de Carretera:

• Pros: Ligeros; neumáticos estrechos para reducir la resistencia a la rodadura; rápidos; adecuados para cualquier longitud de viaje.
• Consideraciones: Los neumáticos de carretera tienden a ser más susceptibles a los planos; la conducción rígida es energéticamente eficiente, pero no tan relajada y cómoda como algunas alternativas; no es adecuada si su viaje diario implica andar por senderos sin pavimentar o senderos individuales.

Bicicleta de montaña:

• Pros: Neumáticos más anchos para una conducción estable y bien equilibrada; manillares planos para una posición de conducción más cómoda y vertical que es más visible en el tráfico; los neumáticos son generalmente más resistentes a los pinchazos que los neumáticos de carretera; se adapta fácilmente a cualquier condición de desplazamiento en carretera o todoterreno.
• Consideraciones: Más pesado, con mayor resistencia a la rodadura que las bicicletas de carretera(esto es más un factor en los viajes largos).

¿Qué me pongo para desplazarte en Bici

Es Bueno Estar Cómodo

Usted no necesita ropa especial para ser una moto de cercanías. Pero si su viaje es largo, invertir en algunos pantalones cortos de ciclismo con acolchado de gamuza puede hacer que el viaje sea mucho más agradable. Los pantalones cortos de forro para bicicleta son opciones populares porque se pueden usar debajo de la ropa de calle o de trabajo; proporcionan acolchado y ayudan a controlar el sudor. Los pantalones cortos están disponibles tanto en el elegante estilo de carreras de carretera que abraza el cuerpo como en el estilo más suelto y relajado de bicicleta de montaña. Una camiseta que absorbe la humedad también es una buena opción. Te ayudará a mantenerte fresco y seco cuando esté caliente.

Protege tu cabeza

Nunca te subas a la bicicleta sin ponerte primero un casco. Incluso el jinete más experimentado puede sufrir un derrame inesperado. El casco puede ser la diferencia entre unos pocos rasguños y moretones y lesiones graves, incluso mortales.

Un forro de casco agrega una capa de calidez bienvenida en paseos fríos. También puede crear un ajuste más cómodo para su casco, evitar que el sudor entre en sus ojos y proporcionar protección UV.

Planee mojarse

Para la mayoría de los viajeros, una inversión en una chaqueta y pantalones impermeables y transpirables y fundas para zapatos de neopreno hace que el viaje de ida y vuelta al trabajo sea mucho más cómodo (y saludable). Incluso las personas que viajan en bicicleta solo para el buen tiempo deben estar preparadas para una ducha de lluvia sorpresa.

Manos y pies

Los guantes de ciclismo no son una declaración de moda. Las palmas acolchadas absorben la vibración de la carretera, reduciendo la fatiga de las manos y los brazos. También protegen sus manos de la abrasión en caso de caída. En climas cálidos, los guantes sin dedos son una opción popular. A medida que el clima se enfría, cambie a estilos de dedos completos, incluidas versiones impermeables y aisladas, cuando sea necesario.

El tipo de calzado que elijas depende del tipo de bicicleta que vayas a montar y de si tiene pedales sin cierre, pinzas para los dedos o pedales con plataforma. Si tienes pedales de plataforma (planos), puedes usar los zapatos que quieras. Los zapatos diseñados para ciclismo tienen suelas rígidas o semirrígidas. Esto garantiza que la energía de la carrera de la pierna circule limpiamente a través del pedal. (Los zapatos de suela blanda difunden esa energía, contribuyendo a la fatiga de pies y piernas.)

Para obtener más información, consulte el artículo de Asesoramiento de Expertos de REI, Cómo Elegir Calzado para bicicleta.

Protección para los ojos

Dependiendo del clima y los tiempos de viaje, su viaje al trabajo puede presentar condiciones de luz diferentes a su viaje a casa. Las gafas de sol con lentes intercambiables le permiten ajustarse en consecuencia y mantener una visión óptima de la ruta que se avecina. Las lentes de colores más claros ayudan a mejorar el contraste cuando está nublado y con poca luz al amanecer o al anochecer. Las lentes polarizadas más oscuras reducen el resplandor solar y la fatiga ocular.

Equipo de transporte esencial

Equipo de reparación de neumáticos

Si pedaleas lo suficiente, eventualmente tendrás una llanta pinchada. Por lo tanto, aprenda a cambiar o reparar un tubo y siempre lleve lo siguiente:

• Tubo o tubos de repuesto (y/o kit de parches)
• Mini bomba (o cilindro de CO2)
• Palancas de neumáticos
• Multiherramienta para ciclismo (con llaves Allen)

Para obtener instrucciones sobre el cambio de tubo, consulte el artículo y video de Consejos de expertos de REI, Cómo Arreglar un neumático pinchado en su bicicleta.

Paquetes y alforjas

A menos que su viaje al trabajo sea corto y su ambiente de trabajo informal, es posible que deba llevar un juego de ropa, tal vez una toalla y cualquier material relacionado con el trabajo que vaya y venga con usted. Sus opciones de transporte de equipo:

Mochila:

• Pros: Capacidad máxima; la mejor opción si conduce más de una bicicleta (va con usted, sin ningún hardware); menos estresante para la mecánica de bicicleta y conducción; disponible en modelos de hidratación.
• Contras: Puede aumentar la sudoración, aunque algunos estilos están diseñados para minimizar esto; las mochilas tipo mensajero no siempre se quedan detrás de ti, lo que provoca cambios de peso. Cargar peso en el cuerpo, a diferencia del cuadro de la bicicleta, puede aumentar la fatiga.

Bolsa de manillar y baúles portaequipajes:

• Pros: De fácil acceso; mantienen la espalda y los hombros libres de cualquier peso.
• Contras: Capacidad limitada; las bolsas del manillar pueden obstruir otros accesorios, como una luz, un ordenador para bicicletas o una unidad GPS. Llevar peso en la parte delantera puede afectar el manejo de la bicicleta.

Alforjas:

• Pros: Mantienen la espalda y los hombros libres de cualquier peso. Puedes llevarlos contigo a la oficina. Por lo general, mantendrán el peso de tus cosas más bajo en el centro de gravedad de la bicicleta para una mayor estabilidad.
• Contras: Menor capacidad que las mochilas; mayor peso y tensión en la rueda trasera; puede impedir el pedaleo; la combinación de bolsas de alforja y cremallera trasera aumenta la resistencia al viento.

Bolsa debajo del asiento:

• Pros: Una forma cómoda de llevar tubos de repuesto, parches y herramientas de reparación. Para desplazamientos minimalistas, agregue sus llaves, teléfono y billetera; las bolsas más grandes pueden contener una carcasa de lluvia liviana; menor resistencia al viento.
• Contras: Capacidad muy limitada; no se puede llevar una muda de ropa u otros artículos; la bomba tendría que estar conectada a la bicicleta por separado.

Las luces y reflectores

Las luces (delanteras y traseras) son invaluables por la noche y aconsejables en días lluviosos u otras situaciones de luz marginal. Para distancias cortas a lo largo de calles iluminadas, un sistema de luz económico puede satisfacer sus necesidades. Pero si viaja a una distancia mayor o donde la iluminación es pobre o variable, entonces un sistema halógeno de alta calidad vale la pena la inversión.

Además de los reflectores delanteros, traseros y laterales, ponte una banda reflectante en el casco y ponte ropa reflectante. Cuanto más visible sea en condiciones de poca luz, más seguro estará.

Candados para bicicletas

A menos que su lugar de trabajo proporcione almacenamiento seguro para su bicicleta, lleve un candado. Si el público puede acceder fácilmente a tu bicicleta, elige un candado tipo U de alta calidad que sea difícil de abrir o cortar. Considere un pincho de bloqueo, un dispositivo que sujeta las ruedas a su marco, para que solo pueda preocuparse por bloquear el marco. Otra medida de seguridad: Registre su bicicleta y su número de serie en un registro como el Índice de Bicicletas sin fines de lucro.