Ve své golfové hry, snaží se zasáhnout ostrý žehličky a místo toho, ocitnete se bít tenký, tuku a obecně v rozporu záběry? Součástí toho je golf, ale hlavním důvodem, proč můžete mít tyto výsledky, je častá chyba, kterou mnoho hráčů dělá. Ty by mohly být trpí obávaný přes horní tah, který drží tolik golfistů zpět od Hrát skvělý golf.

jak asi víte, houpání přes vrchol a bít slabé mizí je číslo jedna miss pro téměř každý amatérský golfista. K tomu obvykle dochází z důvodu nesprávné cesty na vašem sestupu.

ale pokud se podíváte na PGA Tour pros, jednou z mála věcí, které mají společné, je přijít zevnitř, když se dostanou do kontaktu s míčem. Bez ohledu na to, co dělají na cestě zpět, všichni najdou způsob, jak přesměrovat klub před nárazem. Některé skvělé příklady plochých golfových houpaček jsou Tony Finau a Rickie Fowler.

Ano, jak začnete propad v golfu určuje, jak míč reaguje mimo clubface. Pokud nemáte správný úhel útoku se svými žehličky, budete i nadále být v rozporu s přístupem výstřely.

i když je to také důležité s Lesy, je to ještě důležitější s žehličkami a klíny, protože je primárně zasahujete z trávníku. Zatímco já jsem se vztahuje jak opravit plátek v jiném příspěvku, chci ti dát jiný důvod, proč většina hráčů, aby tuto chybu — váš úhel útoku.

zde je nejnovější informace o tom, jak mělké z golfového švihu začít být více konzistentní, naučit se trefit remízu, a hrát některé z vašich nejlepších golf dosud.

proč potřebujete mělký úhel útoku?

než se dostanu do specifik, jak mělké váš golfový švih pro více konzistentní záběry, je důležité pochopit, proč za ním. Pokud nemáte mělké z golfového švihu na cestě dolů, je téměř nemožné, aby konzistentní kontakt při nárazu.

nízký úhel golfového klubu znamená, že dostanete klubu k vyrovnávání více vodorovně na cestě dolů.

většina golfistů místo toho, mají přes vrchol, odlévání pohyb, který vede strmější rovinu na propad. To může produkovat tučné záběry, Hubené záběry, a velké chyby vpravo. S řidičem to může také produkovat obávaný vyskakovací výstřel, který všichni v golfu nenávidí. Očividně, nehledáte žádný z těchto záběrů ve své golfové hře.

V ideálním případě Chcete, aby Golfový klub rozdělil pravé předloktí (za předpokladu, že jste pravák) na downswing. To vám umožní mít dokonalý úhel pro stlačení golfového záběru při nárazu a skvělý kontakt. Pokud se podíváte na nejlepší hráče na světě, můžete vidět, jak moc komprimují míč dole.

některé další ploché golf swing výhody patří:

• Komprese vaší žehličky a klíny
• Bít ovladač delší a rovnější
• Mají méně pohybu ve vašem golfového švihu, což usnadňuje zasáhnout důsledně den za dnem

podívejme se na to reálně, co golfista nechce ty výsledky?

Proč Většina Golfistů Jsou Příliš Strmé

Pokud nemáte mělké úhel útoku v této době, pravděpodobně to znamená, že jdou dolů příliš strmé na přechodu. Důvod, proč se to děje, vás může skutečně překvapit. Součástí rovnice je paže / ruce, ale spíše je to, že golfisté nezačínají propad s jejich boky stejně.

na začátku klesání by měl být mírný pohyb dolů do země, který pomáhá generovat energii a více využívat nohy v houpačce. Je to malý dřep, který aktivuje nohy.

Pokud sledujete pomalý pohyb Tiger Woods nebo Rory McIlroy, můžete vidět, jak je první pohyb na sestupu do země. Používají nohy k vytvoření tuny síly pro hybnost a točivý moment. To jim umožňuje používat spodní část těla k použití jejich hmotnosti a zasáhnout ji velmi konzistentně.

na druhé straně většina amatérských golfistů dělá opak a začíná pokles s horní částí těla. Místo toho, aby používali nohy, vrhli svou horní polovinu a nikdy nepřenášeli svou váhu na olověnou nohu. Díky tomu je téměř nemožné použít spodní část těla k uvolnění na cestě dolů. To také produkuje ten strmý pohyb, který vede k zasažení divoce nekonzistentních golfových výstřelů.

místo toho se musíte naučit, jak používat levou stranu k vytažení ramen, paží a rukou do správné roviny při sestupu. Pokud se můžete naučit, jak to udělat, budete mělké z vašeho švihu a hit nejčistší golfové záběry svého života!

jak mělké Golfový klub

zde jsou čtyři z nejnovějších metod, které vám pomohou naučit, jak mělké z golfového švihu.

Shift Svou Váhu, Aby Si Použít Vaše Dolní části Těla

Ve videu výše, mluví o důležitosti počáteční švih s dolní části těla. Nemohu to dostatečně zopakovat a byla to jedna z hlavních lekcí, kterou kázal i velký Ben Hogan. Pokud začnete propad s horní části těla, jako tolik golfistů, budete mít strmý houpačka, která není konzistentní.

místo toho, v horní části vašeho golfového švihu, musíte okamžitě přesunout většinu (zhruba 80%) vaší hmotnosti na levou (nebo dopředu) stranu. Jakmile je váha na levé straně, můžete ji použít k řádnému spuštění poklesu. Tento atletický Golfový tah vám umožní provést akci, na kterou jsem odkazoval výše, kde Rory a Tiger mají na začátku svého poklesu mírný squat.

toto Rory extreme slow-motion video zachycuje krásně. V tomto videu můžete vidět, jak Rory používá sílu z nohou vytvořit spoustu energie a hybnosti v jeho golfového švihu:

Jak můžete vidět, tento krok mu umožňuje vyčistit cestu pro jeho a ruce klesnout dolů do ideální slot pro dopad. Začíná přenosem hmotnosti, který vede k ramenům, pažím a rukám, které se krásně synchronizují.

pamatujte, že v golfu začíná síla od základů.

Zkontrolujte, zda Vaše Levé Zápěstí

Další důvod, že tak mnoho golfistů jít dolů strmé, je, že nemají ploché olovo zápěstí v horní části backswing. Místo toho mají sevřené zápěstí. Nakonec se chcete ujistit, že vaše levé zápěstí je ploché nebo ukloněné, abyste zahájili svůj propad.

zde je rychlé video, které vysvětlí, proč potřebujete ukloněné levé zápěstí ve vašem golfovém švihu:

Když máte mírně uklonil zápěstí, to obvykle znamená, že jste přicházející z uvnitř s náměstí clubface. Dustin Johnson má to tunu a je velmi nápadné, zatímco jiní, jako Jordan Speith také dělat, ale není tak snadné rozpoznat, pokud to není zpomalil.

pokud bojujete s konzistencí, podívejte se na levé zápěstí, když je vaše backswing kompletní. Pokud je uklonil klub by měl být propuštěn mírně, což vám umožní klesnout klub na místo na cestě dolů.

zpomalte

Pokud máte někdy šanci, jděte a sledujte událost PGA nebo LPGA Tour osobně. Nejen, že je to skvělý způsob, jak strávit den, ale je to oko-otevření vidět tyto profesionály hrát golf v reálném životě. I když se zdá, že se houpají ze svých golfových bot v televizi, ve skutečnosti jsou mnohem hladší, než si uvědomujete.

to je výhodné, protože většina amatérských hráčů je přesným opakem. Většina hrát golf, jako by se ve spěchu dostat z jejich backswing followthrough. Ale ten okamžik přechodu je místo, kde se kouzlo děje v golfu.

pokud spěcháte tuto část golfového švihu, uděláte to téměř nemožné, aby si vaše načasování právo. To vytváří přes horní vzor, který vytváří nekonzistence nechcete ve své golfové hře. Pokud je fotbal hra palců, pak golf je hra milisekund. Přidáním mírné pauzy v přechodu, dáte si mnohem více prostoru k mělkému klubu a přesměrováte jej na propad.

takže místo spěchu se staňte super záměrným tempem a přechodem. Zpomalením, zejména v turnajové hře, uděláte golf mnohem jednodušší!

Nechat Gravitace Dělat Svou Věc.

Doufejme, že to všechno dává smysl a můžete pochopit, proč stále povrchní, je tak důležité. Ale jedna věc, kterou nechci, abys udělal, je překorigovat problém.

mnoho golfistů, kteří se snaží povrchní z klubu se bude snažit a udělat příliš mnoho na propad. Nechcete tento krok překorigovat a máte pocit, že klub stahujete dolů.

místo toho se chcete zaměřit na správný posun hmotnosti a spuštění houpačky spodním tělem. Pokud to uděláte a máte správnou polohu zápěstí, všechno ostatní padne na místo. Není třeba se o to starat, protože gravitace bude dělat svou práci.

3 Vrtáky do Mělké Ven Golfového Švihu

Nyní, že jste pochopili, proč je to tak důležité a jak udělat nízký úhel pohybovat se stalo, je důležité mít několik cvičení, které vám pomohou praxi tento krok. Pamatujte, že plošší golfový švih usnadní důslednější kontakt s žehličkami a zasáhne bomby s řidičem.

i když se mělké nestane přes noc, je to určitě ten, na který se chcete zaměřit. Při jakékoli změně houpačky se prosím nepokoušejte tyto nápady vzít přímo do kurzu, aniž byste je nejprve procvičovali na střelnici.

Přední Tee Drill

Jako Chris vysvětluje ve videu výše, v tomto cvičení chcete komprimovat golfový míček, a ne hit přímo na plese. Význam, chcete se cítit, jako byste se houpali, abyste vytvořili divot, který je před golfovým míčem. Většina golfistů, kteří nemají hit to důsledně mají divot, který je za ním nebo neexistující.

Chcete-li začít, dát odpaliště v přední části míče, které vám pomohou pokusit se komprimovat golfový míček při nárazu. Udělejte to 5-10x krát, abyste získali pocit. Jedná se o jeden z nejlepších mělkých cvičení, které vám pomohou s klínovou hrou, protože vás donutí zasáhnout dopředu, což vytváří úder dolů.

za kuličkovým vrtákem

Pokud pro vás druhý vrták nefunguje, zkuste jej obrátit. Místo toho, aby odpaliště před míčem, dát něco za míčem jako talíř z Fat Plate Golf. Ty vám pomohou zlepšit váš úhel útoku a ujistěte se, že se nedostanete příliš strmý.

tento vrták zajistí, že váš nízký bod je na míči nebo před ním. Pokud klub zasáhne zařízení, poskytuje okamžitou zpětnou vazbu, že váš úhel útoku není správný. Je to skvělý nástroj, který vám pomůže cvičit v nadcházejících zimních měsících, když vyrazíte z rohoží.

zamiřte na náš příspěvek na nejlepší golfové tréninkové pomůcky pro více zařízení a gadgetů, které vám mohou pomoci zlepšit váš kontakt a konzistenci.

vrták na láhev s vodou

moc se mi líbí tento vrták, protože poskytne okamžitou zpětnou vazbu, pokud začínáte s poklesem horní části těla a vrháte klub brzy. Vrták na láhev s vodou zajistí, že nejste strmé, a zajistí, že klub je za rukama na cestě dolů. Nemluvě o tom, že je to super snadné dělat doma, které vám pomohou zakořenit pocit polykání vašeho úhlu útoku.

podívejte se zde:

Chcete-li začít, kravata na půl plnou láhev s vodou na krčku a pitching wedge nebo krátké železo. Proveďte pomalý zpětný výkyv a mírně se pozastavte, abyste to opravdu cítili. Pokud provedete nesprávný posun, láhev s vodou vás zasáhne do hlavy, takže se ujistěte, že se houpáte velmi pomalu a úmyslně. Opravdu chcete cítit mělký houpačka v pomalém pohybu, než půjdete do rozsahu.

místo toho se snažte cítit, jako by láhev s vodou šla za vámi a přicházela více zevnitř, aby zasáhla golfový výstřel.

vrtačka pro vyrovnávací tyč

Poslední vrtačka pro mělčinu je pomocí tří vyrovnávacích tyčí. Tím, že jeden za míč, jeden vpředu a jeden do země, můžete vytvořit cestu, která pomůže váš golfový švih dostat mělké. Podívejte se na celé video níže, abyste se ujistili, že hole správně umístíte.

použijte tento mělký vrták s odpalištěm nejprve před zasažením výstřelu. S vyrovnávací tyčinkou umístěnou tak, jak je, nechcete ji náhodně zasáhnout a zranit se.

Časté dotazy o mělké golfový švih

je plošší golfový švih lepší?

plošší golf swing není nutně jako každý hráč má přirozené tendence, ale obecně, plošší houpačka je snazší udržet v rovině. A pokud můžete udržet svůj golfový švih v letadle častěji, obvykle ho zasáhnete důsledněji. Což je cíl golfu … že?

Na opačném konci spektra, vysoké, vzpřímené houpačka je mnohem těžší, aby se vaše paže a ruce synchronizovány v průběhu golfového švihu. To může vést k mnoha strmým výkyvům,díky nimž bude mnohem náročnější získat klubové náměstí, jak jste dole.

proč by měl mělké golfový švih?

jak jsem zmínil na začátku příspěvku, většina amatérských golfistů začíná svůj pokles shora místo zdola. Ale pokud začnete propad s horní polovinou, místo spodní poloviny vám chybí váš největší zdroj energie-vaše nohy!

Když začnete mělké z golfového švihu, můžete generovat mnohem více energie a trefit míč mnohem důsledněji. Mělké klubu také pomůže s dojezdové vzdálenosti a s největší pravděpodobností přesnost stejně.

Závěrečné myšlenky

jak víte, zlepšení skóre obvykle znamená zlepšení toho, jak konzistentní můžete zasáhnout golfový míček den co den. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je mělké z úhlu útoku a ujistěte se, že stlačujete míč. Jakmile najdete slot, zasáhnete delší a rovnější záběry se všemi svými kluby než kdykoli předtím.

Než se vydáte rovnou na driving range a dělat všechny druhy úpravy, ujistěte se, že film svůj švih, a uvidíme, jestli to děláš, než se snaží některé z vrtačky. Pochopení toho, kde se právě nacházíte, je zásadní pro to, abyste nezměnili věci, které ve skutečnosti pomáhají vaší hře.

ale pokud děláte přes horní pohyb s horní polovinou, zkuste několik z těchto cvičení, zejména těch, které můžete udělat doma, abyste se začali učit správný úhel útoku. V závislosti na tom, kde jste právě teď, může to být mírná změna nebo by to mohl být obrovský posun, takže se nebojte získat lekci nebo dvě.

a Konečně, pokud budete i nadále bojovat s shallowing klubu, ujistěte se, podívejte se na náš příspěvek na Rubové K Nastavení. Spárované dohromady, může vám pomoci naučit se vyrovnat strmý golfový švih a zlepšit vaši konzistenci.