et kvidre fra @tomandlorenso, der svarer på et kvidre, der udråber en O-magasinartikel om, hvordan introverte kan blive mere sociale, læs, “bare en gang vil jeg gerne se en artikel som, ‘udadvendt? Her er nogle tip til, hvordan man er stille og reflekterende.'”
strålende. Og så lige på.
introverte bliver konstant skolet i, hvordan man kan være anderledes end hvordan vi er. Og til en vis grad er jeg OK med det. Det gavner os alle at være i stand til at tilpasse os, hvad livet kræver af os på et givet tidspunkt. Imidlertid, Tom & Lorenso har nøjagtigt ret — jeg har aldrig set en artikel, der lærer ekstroverter, hvordan man roer sig ned.
Jeg foreslår ikke, at ekstroverter ikke er i stand til at berolige mere, end jeg tror, at introverte ikke er i stand til at være sociale. Vi har alle kapacitet til begge dele. Men vores kultur tænker intet på at påvirke en nedladende du-kan-gøre-bedre tone med introverte, der kun ønsker at leve tro mod vores natur, mens de lader ekstroverte bare snakke blithely gennem livet uden en tanke på alternativet.
så lad os tale for en gang om, hvad ekstroverter kan lære af introverte om at leve stille. Du er velkommen til at tilføje dine tip i kommentarerne.
1. Læs en bog i en time. Indstil en timer, hvis du skal, for at holde dig ærlig. Gør intet andet i den time, undtagen måske nippe til en kop te. Ingen SMS, Ingen e-mail, ingen kvidre eller Facebook. Lad din telefon være i et andet rum, eller sluk den; uanset hvad det kræver. Bare sidde i en behagelig stol og læse. I en solid time.
2. Tag en solo, stille vandretur. Ingen ledsager. Ingen ørepropper. Ikke andet end dig og naturen. Se solen i træerne. Lyt til dine fodspor, din ånde, fuglesang, brise, raslen af små væsener i undervæksten. Lad dit sind vandre, hvor det vil. Du har lov til at tale med dig selv eller synge højt, men prøv at være lidt flov, hvis nogen fanger dig.
3. Inviter en ven til frokost eller middag. Bare en ven. Kom forberedt med nogle dybe spørgsmål at stille. (Her er en liste over forslag.) Når du har stillet et spørgsmål, skal du lytte så hårdt som muligt til svaret. Modstå trangen til at hoppe ind og forklare, hvordan du vil besvare spørgsmålet, indtil den anden person klart har udtømt alt, hvad han eller hun har at sige om emnet. Hvis du skal afbryde, skal du kun gøre det for at stille førende spørgsmål, der er relevante for emnet. Når det er din tur til at tale, skal du sige så meget som nødvendigt for at gøre dit punkt og ikke mere. Stil derefter et andet spørgsmål og lyt hårdt.
4. Spis et måltid i en restaurant alene, uden at chatte nogen op. Brug din telefon, hvis du vil, men kun for at læse—ikke til tekst eller på anden måde kommunikere med nogen. En bog er også fint, eller du kan bare sidde stille og spise og se aktiviteten omkring dig (indadvendt på kandidatniveau).
5. Gå til en film alene. Tab dig selv i historien. Tænk derefter på filmen, før du diskuterer den med nogen.
6. Gå til siden på en fest. Du behøver ikke at forlade rampelyset hele tiden-vi vil ikke have dig til at skade dig selv. Men tag 15 minutter til bare at sidde eller stå til den ene side og undersøge rummet. Bemærk, hvem ekstroverterne er, bemærk, hvem de introverte er, se om du kan hente, hvilken slags interaktion der sker blandt mennesker. Se på bogreolerne. Pet hunden. Måske pop ind i badeværelset for at nyde lidt stilhed.
7. Gå ikke til festen overhovedet. Også indadvendt på højt niveau, men prøv det næste gang der er en stor fest, hvor din tilstedeværelse ikke vil blive særlig savnet. Bare gå ikke. Derefter, for at følge den indadvendte måde, Tag elastiske bukser på og slå sofaen. Selvom du er udadvendt, vil du måske lave alternative planer første gang du prøver dette og arbejde dig op til elastiske bukser. Baby skridt.
8. Lav ikke helgeplaner. Ikke fredag happy hour, ikke lørdag aften clubbing, ikke søndag morgen brunch. Bare dig og intet at gøre. Sov sent. Og chill alene. Spis hvad du har lyst til, når du har lyst. Måske prøve nogle af de tidligere forslag-en solo vandretur eller måltid. Se, hvem du er, når du ikke optræder for andre mennesker.
ekstroverter, hvordan har du det efter at have prøvet nogle af disse ting? Fredelig eller rastløs?