Un tweet de @tomandlorenzo, répondant à un tweet vantant un article du magazine O sur la façon dont les introvertis peuvent devenir plus sociaux, lisez: « Juste une fois que j’aimerais voir un article comme, « Extraverti? Voici quelques Conseils pour Être Silencieux et Réfléchissant. » »
Brillant. Et ainsi de suite.
Les introvertis apprennent constamment à être différents de ce que nous sommes. Et dans une certaine mesure, je suis d’accord avec ça. Cela nous profite à tous de pouvoir nous adapter à tout ce que la vie exige de nous à un moment donné. Cependant, Tom & Lorenzo a exactement raison — je n’ai jamais vu d’article enseignant aux extravertis comment se calmer.
Je ne suggère pas que les extravertis soient incapables de se calmer plus que je ne pense que les introvertis sont incapables d’être sociaux. Nous avons tous la capacité pour les deux. Mais notre culture ne pense rien à affecter un ton condescendant avec des introvertis qui veulent seulement vivre fidèle à notre nature tout en laissant les extravertis bavarder allègrement dans la vie sans penser à l’alternative.
Alors parlons pour une fois de ce que les extravertis peuvent apprendre des introvertis à vivre tranquillement. N’hésitez pas à ajouter vos conseils dans les commentaires.
1. Lisez un livre pendant une heure. Réglez une minuterie si vous devez, pour vous garder honnête. Ne faites rien d’autre pour cette heure, sauf peut-être siroter une tasse de thé. Pas de textos, pas d’e-mailing, pas de Twitter ou de Facebook. Laissez votre téléphone dans une autre pièce ou éteignez-le; peu importe ce qu’il faut. Asseyez-vous simplement sur une chaise confortable et lisez. Pendant une bonne heure.
2. Faites une randonnée silencieuse en solo. Pas de compagnon. Pas d’écouteurs. Rien que toi et la nature. Regardez le soleil dans les arbres. Écoutez vos pas, votre souffle, le chant des oiseaux, la brise, les bruissements des petites bestioles dans les sous-bois. Laissez votre esprit vagabonder là où il le voudra. Vous êtes autorisé à vous parler ou à chanter à haute voix, mais essayez d’être un peu gêné si quelqu’un vous attrape.
3. Invitez un ami à déjeuner ou à dîner. Juste un ami. Préparez-vous avec des questions profondes à poser. (Voici une liste de suggestions.) Après avoir posé une question, écoutez aussi fort que possible la réponse. Résistez à l’envie de vous lancer et expliquez comment vous répondriez à la question jusqu’à ce que l’autre personne ait clairement épuisé tout ce qu’elle a à dire sur le sujet. Si vous devez interrompre, ne le faites que pour poser des questions principales pertinentes au sujet. Quand c’est à votre tour de parler, dites autant que nécessaire pour faire valoir votre point de vue et pas plus. Ensuite, posez une autre question et écoutez fort.
4. Mangez un repas dans un restaurant seul, sans discuter avec personne. Utilisez votre téléphone si vous le souhaitez, mais uniquement pour lire — pas pour envoyer des SMS ou communiquer avec qui que ce soit. Un livre est également très bien, ou vous pouvez simplement vous asseoir tranquillement et manger et regarder l’activité autour de vous (introversion de niveau supérieur).
5. Aller à un film seul. Perdez-vous dans l’histoire. Ensuite, pensez au film avant d’en discuter avec qui que ce soit.
6. Mettez-vous sur le côté lors d’une fête. Vous n’avez pas à quitter les projecteurs tout le temps — nous ne voulons pas que vous vous blessiez. Mais prenez, disons, 15 minutes pour vous asseoir ou vous tenir debout sur le côté et examiner la pièce. Notez qui sont les extravertis, notez qui sont les introvertis, voyez si vous pouvez glaner quel genre d’interactions se produisent entre les gens. Regardez les étagères. Caressez le chien. Peut-être aller dans la salle de bain pour savourer un peu de silence.
7. N’allez pas à la fête du tout. Aussi introverti de haut niveau, mais essayez-le la prochaine fois qu’il y aura une grande fête où votre présence ne sera pas particulièrement ratée. Ne pars pas. Ensuite, pour suivre la voie introvertie, enfilez un pantalon extensible et frappez le canapé. Bien qu’en tant qu’extraverti, vous voudrez peut-être faire d’autres plans la première fois que vous essayez cela et vous frayer un chemin jusqu’à un pantalon extensible. Pas de bébé.
8. Ne faites pas de plans de week-end. Pas l’happy hour du vendredi, pas la boîte de nuit du samedi soir, pas le brunch du dimanche matin. Juste toi et rien à faire. Dors tard. Netflix et chill seul. Mangez ce que vous ressentez quand vous en avez envie. Essayez peut-être certaines des suggestions précédentes — une randonnée en solo ou un repas. Voyez qui vous êtes lorsque vous ne jouez pas pour d’autres personnes.
Extravertis, comment vous sentez-vous après avoir essayé certaines de ces choses? Paisible ou agité?