Wenn Sie nach Low-Carb Chicken Marinade Ideen gesucht haben, suchen Sie nicht weiter! Obwohl viele beliebte Marinaden einen hohen Gehalt an zugesetztem Zucker und Kohlenhydraten enthalten, freuen wir uns, Ihnen mitteilen zu können, dass es unzählige Möglichkeiten gibt, kohlenhydratarme, keto-zugelassene Hühnermarinaden herzustellen. Sie werden diese Sammlung von Rezepten absolut lieben!Diese köstlichen keto-freundlichen Marinadenrezepte sind voll von Zutaten, die wenig Kohlenhydrate enthalten, aber voller Geschmack sind. Marinaden für Hühnchen eignen sich hervorragend für die Zubereitung von Abendessen im Voraus, da viele von ihnen am Abend zuvor oder am Morgen, an dem Sie Ihr Hühnchengericht servieren möchten, zubereitet werden können.

Egal, ob Sie einzigartige Marinadenaromen wie Zitronendill oder Erdnuss mögen oder die Klassiker wie BBQ oder Ranch bevorzugen, in diesem Beitrag finden Sie mit Sicherheit einige köstliche Marinadenrezepte!

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Fantastische Marinade für gegrilltes Hähnchen

Diese Marinade für gegrilltes Hähnchen besteht aus frischen und würzigen Zutaten und ist unglaublich einfach zuzubereiten. Im Wesentlichen ist alles, was Sie tun, alles in eine Küchenmaschine zu werfen und zu mischen!

Eines der besten Dinge an diesem Rezept ist, dass Sie, wenn Sie Marinadenreste haben, diese im Kühlschrank aufbewahren können, um sie das nächste Mal zu verwenden, wenn Sie leckeres Hühnchen möchten! Wir lieben es auch, dass dieses köstliche Rezept nicht nur für diejenigen geeignet ist, die sich ketogen ernähren; es ist auch perfekt für diejenigen, die Whole30 folgen, da das Rezept frei von Gluten, Getreide, Milchprodukten, Soja, MSG und Süßstoff ist.

Zutaten:

• Knoblauch
• Zwiebel
• Frischer Rosmarin
• Frischer Thymian
• Zitrone
• Orange
• Avocadoöl
• Koscheres Salz

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Low-Carb-Grillhähnchenmarinade

Wenn Sie sich nach klassischem Grillhähnchen sehnen, das wenig Kohlenhydrate enthält und voller Geschmack ist, sind Sie bei uns genau richtig! Diese Hühnermarinade ist perfekt für diejenigen, die eine Ketodiät einhalten, und es ist ein perfektes Rezept, da es aus Zutaten hergestellt wird, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Kühlschrank und Ihrer Speisekammer haben!

Mit diesem Rezept schaffen die beteiligten Zutaten eine perfekte Konsistenz, um eine Marinade zu kreieren, die köstlich ist, egal wie Sie sich entscheiden, Ihr Huhn zu kochen!

Zutaten:

• Olivenöl
• Zuckerfreie BBQ-Sauce
• Apfelessig
• Gehackter Knoblauch
• Zwiebelpulver
• Paprika
• Salz
• Cayennepfeffer

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Maple Dijon Low-Carb Chicken Marinade

Diese Keto Chicken Marinade ist wirklich etwas anderes! Dieses kohlenhydratarme Rezept ist vollgepackt mit Ahorn-Dijon-Geschmack und perfekt für Ihre nächste Hühnermahlzeit. Es bietet Süße, ohne mit Zucker gefüllt oder in Kohlenhydrate geladen zu werden.

Mit zuckerfreiem Ahornsirup, Dijon und flüssigem Aminos (oder Sojasauce) benötigt dieses Rezept weniger als 20 Minuten. Obwohl dieses Rezept Hähnchenschenkel verwendet, funktionieren Brüste genauso gut. Mit nur 0.4g netto Kohlenhydrate pro Portion, du kannst es nicht schlagen!

Zutaten:

• Sirup mit Ahorngeschmack
• Dijon-Senf
• Flüssige Aminosäuren oder Sojasauce
• Knoblauch
• Frischer Thymian

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Keto Greek Chicken Marinade

Dies ist ein großartiges Rezept für „Ich habe bereits alles, was ich brauche“. Alle Zutaten, die für die Herstellung dieser köstlichen griechischen Keto-Hühnchenmarinade erforderlich sind, sind Kühlschrank- und Speisekammer-Grundnahrungsmittel!

Probieren Sie diese leckere Marinade das nächste Mal, wenn Sie Gesellschaft haben. Es ist ein Klassiker, der von allen, die ihn probieren, geliebt und genossen wird! Dieses Hühnchen-Marinadengericht ist super einfach zuzubereiten und ein großartiges Gericht, das ich gerne zubereitete, wenn ich Gäste erwarte.

Zutaten:

• Olivenöl
• Rotweinessig
• Zitronenschale
• Zitronensaft
• Knoblauch
• Rosmarin
• Oregano
• Salz
• Pfeffer

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Einfache und leckere Hühnermarinade

Wenn Sie 40 Minuten Zeit haben, haben Sie Zeit, diese köstliche Marinade zuzubereiten und das Huhn zu kochen! In kürzester Zeit haben Sie ein einfaches und köstliches Hühnchen-Marinadengericht für das heutige Familienessen.

Sie werden die Aromen in dieser kohlenhydratarmen Hühnermarinade absolut lieben. Mit Zitronensaft, Oregano, Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer sind die Aromen pikant und kraftvoll. Wenn Sie Lust auf einen südwestlichen Touch haben, wird empfohlen, Limettensaft anstelle von Zitronensaft und Koriander anstelle von Oregano zu verwenden. Wie lecker klingt das?!

Zutaten:

• Zitronensaft
• Getrockneter Oregano
• Knoblauch
• Olivenöl
• Salz
• Pfeffer

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Keto Gegrilltes Hähnchen und Erdnusssauce

Wenn Sie eins für würzige Aromen sind, werden Sie dieses Rezept für Keto gegrillte Hähnchen-Erdnusssauce lieben. Dieses Rezept ist ein bisschen anders als die anderen, da es eine Sauce einführt, die frecher ist als Marinade-y. Es bietet genauso viel Geschmack, wenn nicht mehr, als eine traditionelle Marinade!

Hergestellt mit Erdnuss- oder Mandelbutter (Ihre Wahl!), Knoblauch, Ingwer, Jalapeños und ein paar anderen einfachen Zutaten, ist dieses Rezept völlig anpassbar. Sie können es sogar etwas würziger machen, indem Sie die Menge der enthaltenen Jalapeño-Samen erhöhen!

Zutaten:

• Erdnussbutter oder Mandelbutter
• Frischer Ingwer
• Knoblauch
• Jalapeño-Pfeffer
• Fischsauce
• Reisweinessig
• Limettensaft
• Wasser
• Granulierter Erythrit-Süßstoff

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7. Italienische Grillhähnchenmarinade

Wenn Sie ein saftiges, zartes Keto-Hühnchen-Abendessen anstreben, ist dies das Rezept für Sie. Die Marinade ist schnell, einfach und perfekt für Zeiten, in denen Sie sich nach mariniertem Hühnchen sehnen, schnell etwas brauchen oder einfach nur nicht sicher sind, was Sie zubereiten sollen!

Mit Zutaten wie Dijon-Senf, italienischen Gewürzen, Kokosnuss-Aminos, Zitronensaft und vielem mehr ist diese köstliche kohlenhydratarme Hühnermarinade für eine Vielzahl von Ernährungsstilen wie glutenfrei und zuckerfrei sowie paläo-konform und Whole30-zugelassen!

Sie werden diese pikante Keto-Marinade für Hühnchen lieben!

Zutaten:

• Salz
• Pfeffer
• Knoblauch
• Italienische Würze
• Dijon-Senf
• Kokos-Aminos oder Sojasauce
• Olivenöl oder Avocadoöl
• Zitronensaft

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8. 30-Minütige Keto gegrillte Hähnchenmarinade

Diese leckere Marinade benötigt nur 30 Minuten und nach dem Marinieren ergeben die pikanten Zutaten ein gegrilltes Hähnchen, das so aromatisch ist, dass Sie sicher für Sekunden zurückgehen werden! Wenn Sie jedoch etwas mehr Zeit zur Verfügung haben, schmeckt Ihr Huhn noch besser, da Sie das Huhn länger marinieren können, um die resultierenden Aromen wirklich zu verbessern! Mit nur 2 Gramm Netto-Kohlenhydraten pro Portion möchten Sie so viel von diesem saftigen Marinadengeschmack wie möglich.

Wenn Sie nach einer einfachen, auf den Punkt gebrachten Marinade suchen, ist dies genau das Richtige. Es ist pikant und total lecker. Verpackt mit nährstoffreichen Zutaten, die einfach und leicht in Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft zu finden sind. Wenn Sie kein Fan von Mayo sind, können Sie es durch Vollfettjoghurt ersetzen!

Dieses Rezept ist familien- und kindergeprüft und eignet sich hervorragend für Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel.

Zutaten:

• Mayonnaise
• Tamari oder coconut aminos
• Zitronensaft
• Zitronenschale
• Dijon-Senf
• Knoblauchpulver
• Getrockneter Rosmarin
• Salz
• Pfeffer
• Cayennepfeffer

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Ranch Grilled Chicken Marinade

Wenn Sie Kinder zu Hause haben, ist dies die perfekte keto-freundliche Marinade für sie; Auch wenn Sie keine Kleinen herumhängen haben, lohnt es sich immer noch, sie zu machen! Diese Ranch Grilled Chicken Marinade ist absolut lecker und voll von den vertrauten Aromen, die wir alle lieben.Diese Keto-Marinade benötigt nur 5 Minuten Vorbereitungszeit und etwa 15 Minuten Kochzeit, abhängig von der Menge an Hühnchen, die Sie kochen möchten. Ansonsten brauchen Sie nur mindestens 30 Minuten zum Marinieren! Hergestellt mit Ranch, Apfelessig, Worcestershire-Sauce, Buttermilch und scharfer Sauce, werden Sie diese leckere Hühnermarinade lieben!

Zutaten:

• Ranch Dressing
• Avocadoöl
• Worcestershire Sauce
• Buttermilch
• Apfelessig
• Petersilie
• Scharfe Sauce
• Salz

Holen Sie sich das Rezept von That Low Carb Life.

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Lemon Dill Keto Marinade

Lemon Dill Keto Chicken Marinade ist eine großartige Option, wenn Sie eine Marinade mit so wenigen Zutaten wie möglich suchen. Mit nur sechs Zutaten (einschließlich Wasser) ist diese Marinade perfekt für Hühnchen!

Diese einfache Marinade dauert nicht länger als 2 Minuten, um sich zu vermischen, und von dort aus läuft alles reibungslos. Das Aufregendste an diesem Gericht ist, dass jede Portion dieser leckeren Marinade nur 0,8 Gramm Netto-Kohlenhydrate enthält. Wir können es kaum erwarten, dass Sie dieses ausprobieren!

Zutaten:

• Avocadoöl
• Zitronensaft
• Dill
• Kapern
• Pfeffer
• Wasser

Holen Sie sich das Rezept von Keto In Pearls.

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Keto Paprika Chicken Marinade

Dies ist ein weiteres dieser besonderen Marinadenrezepte, die wahrscheinlich mit Gegenständen hergestellt werden könnten, die Sie bereits in Ihrem Kühlschrank und Ihrer Speisekammer haben. Das sind doch die besten, oder?!Mit Olivenöl, Paprika, gehacktem Knoblauch und ein paar anderen wichtigen Zutaten ist dies eine einfache keto-freundliche Marinade, die Sie lieben werden. Das Beste an dieser Keto-Hähnchenbrustmarinade ist, dass sie überhaupt nicht sitzen und „marinieren“ muss! Um dieses leckere Huhn zuzubereiten, beschichten Sie das Fleisch einfach mit der Marinadenmischung, stecken Sie es in den Ofen und kochen Sie es! Geht nicht viel einfacher als das!

Zutaten:

• Olivenöl
• Spanische geräucherte Paprika
• Zitronensaft
• Ahornsirup
• Gehackter Knoblauch
• Salz
• Pfeffer

Holen Sie sich das Rezept von Ruled.me .

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Zitrone Huhn Marinade

Diese zitrone huhn keto marinade ist perfekt für halten die huhn schön und saftig ohne skimping auf geschmack. In der Tat ist dieses Marinadenrezept voller intensiver und köstlicher Aromen, die Sie lieben werden.

Mit Olivenöl, Knoblauch, Rosmarin, Oregano und Zitronensaft lässt sich dieses unglaublich einfache Marinadenrezept im Handumdrehen zusammenschlagen. Lassen Sie Ihr Huhn mindestens 30 Minuten sitzen, während es alle köstlichen Aromen aufnimmt. Wenn Sie können, lassen Sie es jedoch über Nacht im Kühlschrank marinieren, um zusätzliche Schärfe zu erzielen.

Wie im Rezept beschrieben, können Sie sogar einige gehackte Jalapeños für ein wenig mehr Tiefe von Geschmack und Würze hinzufügen!

Zutaten:

• Olivenöl
• Knoblauch
• Rosmarin
• Oregano
• Zitronen

Holen Sie sich das Rezept von der kleinen Kiefer.

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Keto Tandoori Huhn Marinade

Wenn Sie indisches Essen lieben, werden Sie Hals über Kopf für dieses Tandoori Huhn sein! Obwohl im Laden gekauftes Tandoori-Gewürz normalerweise reich an Kohlenhydraten ist, ist diese Keto-Version eine perfekte kohlenhydratarme Alternative.

Dieses Marinadenrezept besteht aus zwei Teilen, daher ist die Zutatenliste im Originalrezept aufgebrochen. Beide Teile sind einfach zusammen zu peitschen und viele der erforderlichen Zutaten überlappen sich. Obwohl diese Zutatenliste länger erscheint als die anderen Rezepte in diesem Beitrag, ist es immer noch genauso einfach und erfordert weniger als 15 Minuten Vorbereitungszeit.

Zutaten:

• Knoblauch
• Ingwer
• Kashmiri Chilipulver
• Salz
• Zitronensaft
• Olivenöl
• Griechischer Joghurt
• Zimt
• Kreuzkümmel
• Paprika
• Piment
• Garam Masala

Holen Sie sich das Rezept aus meiner Keto-Küche.

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Knoblauch Parmesan Hähnchenschenkel Marinade

Diese Knoblauch Parmesan Hähnchen Marinade ist Keto, Low-Carb und glutenfrei! Es ist perfekt für Hähnchenschenkel, aber auch unglaublich lecker, wenn es auf Hähnchenbrust verwendet wird. Du wirst es lieben!

Wie können Sie bei einer Zubereitungszeit von nur 5 Minuten mit diesem Rezept etwas falsch machen? Es verwendet Zutaten wie Parmesan, Basilikum, Knoblauch, Meersalz und Olivenöl.

Diese leckere Keto-Hähnchenbrustmarinade enthält nur 0,5 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro Portion! Sprechen Sie über eine großartige Option für Keto Chicken Dinner Nights!

Zutaten:

• Basilikum
• Parmesan
• Knoblauch
• Salz
• Pfeffer
• Olivenöl

Holen Sie sich das Rezept von Ketogasm.

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Low-Carb Knoblauch Huhn Marinade

Sie können nie zu viele Knoblauch Rezepte haben, und diese Huhn Marinade beweist es! Das Hinzufügen von Knoblauch zu herzhaften und proteinreichen Gerichten ist immer eine so leckere Option, und es ist die MVP-Zutat dieses köstlichen kohlenhydratarmen Knoblauch-Hühnchen-Rezepts.Mit Herbes de Provence, Olivenöl, Dijon und ein paar anderen einfachen Zutaten ist diese Hühnermarinade das perfekte, einfache Rezept für Keto. Dieses Huhn enthält nur 4 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro Portion. Es ist ein leckeres Gericht, das perfekt für die ketogene Diät ist!

Dieses Rezept enthält eine Reihe von Möglichkeiten, das Huhn tatsächlich zu kochen, sodass Sie die Methode verwenden können, die Ihren Vorlieben am besten entspricht. Sie können einen Instant Pot oder eine traditionelle Pfanne verwenden! In jedem Fall wird die resultierende Hühnermarinade unglaublich schmecken.

Zutaten:

• Herbes de Provence
• Olivenöl
• Dijon-Senf
• Apfelessig
• Salz
• Pfeffer
• Knoblauch

Holen Sie sich das Rezept von Two Sleevers.

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Low-Carb-Hähnchen-Kabob-Marinade

Diese Marinade ist ein großartiges Rezept, wenn Sie in einer Zeitkrise sind. Im Gegensatz zu den meisten erfordert dieses Marinieren keine lange Zeit, da die Marinade während des Kochens aufgetragen wird!

Dieses Rezept wurde Kabobs im Auge behalten, aber Sie können es auch für normale Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel verwenden! Geben Sie vor dem Kochen etwas Marinade auf das Fleisch. Während des Kochens die restliche Marinade über das Fleisch gießen und kurz kochen lassen.

Einfach so, Sie haben köstliches, mariniertes Huhn!

Zutaten:

• Olivenöl
• Zitronensaft
• Knoblauchpulver
• Oregano
• Worcestershire-Sauce

Holen Sie sich das Rezept von Moscato Mom.

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Apfelessig-Hühnermarinade

Dieses Apfelessig-Hühnerrezept ist absolut lecker und mehr als perfekt für die Herbst- und Wintersaison! Das leckere, saftige Hühnchen, das diese Marinade kreiert, eignet sich perfekt für Salate, Gemüse und sogar für vom Herbst zugelassene Komfortnahrungsmittel wie Kartoffelpüree oder kohlenhydratarme Füllung.

Für diese Marinade benötigen Sie Olivenöl, Zitronensaft, Apfelessig und Gewürze. Sie haben wahrscheinlich bereits die meisten dieser Zutaten zur Hand, daher sollte es ein Kinderspiel sein, dieses Rezept zuzubereiten!

Wenn alles gesagt und getan ist, enthält dieses köstliche marinierte Hühnchen-Rezept nur 2 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro Portion. Es ist so eine wunderbare Keto-Marinade für Hühnchen, und Sie werden es lieben!

Zutaten:

• Olivenöl
• Zitronensaft
• Apfelessig
• Knoblauch
• Frisches Basilikum
• Frische Petersilie
• Frischer Rosmarin
• Frischer Thymian
• Salz
• Pfeffer

Holen Sie sich das Rezept von Easy Family Recipes.