Der Preis für Gas. Gesundheit und Fitness. Spaß. Klimawandel. Es gibt viele gute Gründe, das Pendeln mit dem Fahrrad als Alternative zu Ihrem Auto oder sogar zum Nahverkehr in Betracht zu ziehen. Um loszulegen, sollten Sie das Fahrrad selbst sowie eine Vielzahl von Getriebeoptionen in Betracht ziehen, die von wesentlich bis bequem reichen. Hier sind die Dinge, die Sie für Ihren nächsten Weg zur Arbeit beachten sollten.

Ein Fahrrad für den Weg zur Arbeit auswählen

Kennen Sie Ihre Prioritäten

Es gibt keine Art von Fahrrad, die sich am besten zum Pendeln eignet. Es hängt vom Gelände, den Straßenverhältnissen, der Entfernung, Ihren persönlichen Vorlieben und der Ästhetik ab. (Hey, wir alle sehen gerne gut aus, auch wenn wir in die Pedale treten.) Das beste Fahrrad ist dasjenige, das Sie mögen und fahren werden.

Wenn Sie bereits ein Fahrrad haben, das Sie schon eine Weile nicht mehr gefahren sind, sollten Sie es zu Ihrem nächsten REI-Fahrradladen bringen, um es zu optimieren oder sich beraten zu lassen, was Sie möglicherweise benötigen, um es in Ordnung zu bringen. Wenn Sie erwägen, ein Fahrrad zum Pendeln zu kaufen, sollten Sie Folgendes beachten:

Pendler- / Stadtrad:

• Vorteile: Basierend auf der Mountainbike-Geometrie für eine entspannte, aufrechte Fahrposition; Leichtmetallrahmen zur Minimierung des Gewichts und zur Maximierung der Energieeffizienz; enthält häufig einen Gepäckträger für Packtaschen oder einen Gepäckträger.
• Überlegungen: Ist vielleicht nicht so robust wie ein Mountainbike oder so schlank und leicht wie ein Rennrad, daher benötigen Sie möglicherweise ein zweites Fahrrad, um beide Aktivitäten zu genießen.

E-Bike:

• Vorteile: Gute Pendlerwahl für diejenigen, die hügelige Strecken, lange Strecken oder die Logistik der schweißtreibenden Ankunft am Ziel bewältigen müssen. Kann tragen schwerere lasten, machen einfach zu schleppen lebensmittel oder besorgungen während des tages. Glatte, komfortable Fahrt.
• Überlegungen: Schwereres Gewicht macht es schwieriger, Treppen zu tragen, wenn Lagerung eine Überlegung ist; Batterie muss aufgeladen werden.

Rennrad:

• Vorteile: Leicht; schmale Reifen für reduzierten Rollwiderstand; schnell; geeignet für jede Länge des Pendelverkehrs.
• Überlegungen: Straßenreifen neigen dazu, anfälliger für Flats zu sein; Steife Fahrt ist energieeffizient, aber nicht so entspannt und komfortabel wie einige Alternativen; nicht geeignet, wenn Sie auf unbefestigten Wegen oder Singletrails pendeln.

Mountainbike:

• Vorteile: Breitere Reifen für eine stabile, ausgewogene Fahrt; flacher Lenker für eine bequemere, aufrechte Fahrposition, die im Verkehr besser sichtbar ist; reifen sind im Allgemeinen widerstandsfähiger gegen Flats als Straßenreifen; passt sich leicht an alle Straßen- oder Offroad-Pendelbedingungen an.
• Überlegungen: Schwerer, mit größerem Rollwiderstand als Rennräder (dies ist eher ein Faktor auf langen Pendelwegen).

Was man zum Fahrradpendeln anzieht

Es ist gut, sich wohl zu fühlen

Sie brauchen keine spezielle Kleidung, um ein Fahrradpendler zu sein. Wenn Ihr Weg jedoch lang ist, kann die Investition in eine Radhose mit Gämsenpolsterung die Fahrt viel angenehmer machen. Bike Liner Shorts sind beliebte Optionen, da sie unter Ihrer Straßen- oder Arbeitskleidung getragen werden können. Shorts sind sowohl im schlanken, körpernahen Straßenrennstil als auch im lockereren, entspannten Mountainbike-Stil erhältlich. Ein feuchtigkeitstransportierendes Oberteil ist ebenfalls eine gute Wahl. Es wird helfen, halten sie kühl und trocken, wenn es warm ist.

Schützen Sie Ihren Kopf

Steigen Sie niemals auf Ihr Fahrrad, ohne vorher einen Helm anzuschnallen. Selbst der erfahrenste Fahrer kann eine unerwartete Verschüttung erleiden. Ihr Helm kann den Unterschied zwischen ein paar Kratzern und Prellungen und schweren, sogar lebensbedrohlichen Verletzungen ausmachen.

Ein Helmfutter sorgt für eine willkommene Wärmeschicht bei kühlen Fahrten. Es kann auch eine bequemere Passform für Ihren Helm schaffen, Schweiß davon abhalten, in Ihre Augen zu rollen und UV-Schutz bieten.

Planen Sie, nass zu werden

Für die meisten Pendler macht eine Investition in eine wasserdichte, atmungsaktive Jacke und Hose sowie Neoprenüberschuhe die Fahrt zur und von der Arbeit viel komfortabler (und gesünder). Auch Schönwetter-Radpendler sollten sich auf einen überraschenden Regenschauer einstellen.

Hände und Füße

Fahrradhandschuhe sind kein modisches Statement. Die gepolsterten Handflächen absorbieren Straßenvibrationen und reduzieren die Ermüdung von Hand und Arm. Sie schützen auch Ihre Hände vor Abrieb im Falle eines Sturzes. Bei warmem Wetter sind fingerlose Handschuhe eine beliebte Option. Wenn das Wetter abkühlt, wechseln Sie bei Bedarf zu Vollfinger-Modellen, einschließlich wasserdichter und isolierter Versionen.

Die Art der Schuhe, die Sie auswählen, hängt von der Art des Fahrrads ab, das Sie fahren, und davon, ob es Klickpedale, Zehenclips oder Plattformpedale hat. Wenn Sie Plattform (flach) Pedale haben, können Sie tragen, was Schuhe, die Sie wollen. Schuhe zum Radfahren haben starre oder halbstarre Sohlen. Dies stellt sicher, dass die Energie Ihres Beinhubs sauber durch das Pedal fährt. (Schuhe mit weichen Sohlen diffundieren diese Energie und tragen zur Ermüdung von Fuß und Bein bei.)

Weitere Informationen finden Sie im Artikel REI Expert Advice, How to Choose Bike Shoes.

Augenschutz

Je nach Wetter und Pendelzeiten kann Ihre Fahrt zur Arbeit andere Lichtverhältnisse aufweisen als Ihre Heimfahrt. Sonnenbrillen mit Wechselgläsern ermöglichen eine entsprechende Anpassung und behalten eine optimale Sicht auf die bevorstehende Route. Hellere Linsen helfen, den Kontrast zu verbessern, wenn es bewölkt ist, und bei schwachem Licht der Morgendämmerung oder Dämmerung. Dunklere polarisierte Gläser reduzieren Blendung und Belastung der Augen.

Wesentliche Pendelausrüstung

Reifenreparaturausrüstung

Wenn Sie lange genug fahren, werden Sie irgendwann einen platten Reifen haben. Lernen Sie also, wie Sie einen Schlauch wechseln oder reparieren, und tragen Sie immer Folgendes bei sich:

• Ersatzschlauch oder Ersatzschläuche (und / oder Patch-Kit)
• Minipumpe (oder CO2-Zylinder)
• Reifenhebel
• Fahrrad-Multiwerkzeug (mit Inbusschlüsseln)

Anweisungen zum Schlauchwechsel finden Sie im Artikel und im Video von REI Expert, Wie Sie einen platten Reifen an Ihrem Fahrrad reparieren.

Rucksäcke und Packtaschen

Wenn Ihr Weg zur Arbeit nicht kurz ist und Ihre Arbeitsumgebung ungezwungen ist, müssen Sie möglicherweise einen Satz Kleidung, vielleicht ein Handtuch und alle arbeitsbezogenen Materialien mitnehmen, die mit Ihnen kommen und gehen. Ihre Ausrüstung-Trageoptionen:

Tagesrucksack:

• Vorteile: Maximale Kapazität; die beste Wahl, wenn Sie mehr als ein Fahrrad fahren (es geht mit Ihnen, ohne Hardware); am wenigsten stressig für Fahrrad- und Fahrmechaniker; erhältlich in Trinkmodellen.
• Nachteile: Kann Ihr Schwitzen erhöhen, obwohl einige Stile entworfen sind, um dies zu minimieren; Messenger-Style-Packs bleiben nicht immer hinter dir und verursachen Gewichtsverlagerungen. Das Tragen von Gewicht auf Ihrem Körper im Gegensatz zum Fahrradrahmen kann die Ermüdung erhöhen.

Lenkertasche und Gepäckträger:

• Vorteile: Leicht zugänglich; Sie halten Rücken und Schultern frei von jeglichem Gewicht.
• Nachteile: Begrenzte Kapazität; Lenkertaschen können anderes Zubehör wie Licht, Fahrradcomputer oder GPS-Gerät behindern. Das Tragen von Gewicht an der Vorderseite kann das Handling des Fahrrads beeinträchtigen.

Packtaschen:

• Vorteile: Sie halten Rücken und Schultern frei von jeglichem Gewicht. Sie können sie mit ins Büro nehmen. Sie halten das Gewicht Ihrer Sachen im Allgemeinen niedriger im Schwerpunkt des Fahrrads, um mehr Stabilität zu erzielen.
• Nachteile: Geringere Kapazität als Rucksäcke; zusätzliches Gewicht und Belastung des Hinterrads; kann Ihren Pedalhub behindern; Kombination aus Gepäckträger und Gepäckträgertaschen erhöht den Windwiderstand.

Untersitz Tasche:

• Vorteile: EINE bequeme möglichkeit zu tragen ersatz rohr, patches und reparatur werkzeuge. Für minimalistischen pendeln, fügen sie ihre schlüssel, telefon und brieftasche; größere taschen können halten eine leichte regen shell; verringert wind drag.
• Nachteile: Sehr begrenzte Kapazität; kann keinen Wechsel von Kleidung oder anderen Gegenständen tragen; Pumpe müsste separat am Fahrrad befestigt werden.

Lichter und Reflektoren

Lichter (vorne und hinten) sind nachts von unschätzbarem Wert und an Regentagen oder anderen Randlichtsituationen ratsam. Für kurze Strecken entlang hell erleuchteter Straßen kann ein wirtschaftliches Lichtsystem Ihre Bedürfnisse erfüllen. Wenn Sie jedoch eine größere Entfernung zurücklegen oder die Beleuchtung schlecht oder variabel ist, lohnt sich die Investition in ein hochwertiges Halogensystem.

Legen Sie zusätzlich zu den vorderen, hinteren und seitlichen Reflektoren ein reflektierendes Band auf Ihren Helm und tragen Sie reflektierende Kleidung. Je sichtbarer Sie bei schlechten Lichtverhältnissen sind, desto sicherer sind Sie.

Fahrradschlösser

Wenn Ihr Arbeitsplatz keine sichere Aufbewahrung für Ihr Fahrrad bietet, tragen Sie ein Schloss. Wenn Ihr Fahrrad für die Öffentlichkeit leicht zugänglich ist, wählen Sie ein hochwertiges Schloss im U-Stil, das schwer zu greifen oder zu schneiden ist. Betrachten Sie einen Verriegelungsspieß, Ein Gerät, das Ihre Räder an Ihrem Rahmen befestigt, Sie können sich also nur darum kümmern, den Rahmen zu verriegeln. Eine weitere Sicherheitsmaßnahme: Registrieren Sie Ihr Fahrrad und Ihre Seriennummer bei einem Register wie dem Nonprofit Bike Index.