murehtiminen rahasta? Jos et ole, olet outo.

raha on yksi suurimmista asioista, joista amerikkalaiset ovat huolissaan, jopa enemmän kuin työpaikastaan, perheestään tai terveydestään. Hullua on, että rahahuolet vaikuttavat suoraan hyvinvointiin muilla alueilla. Haluan, että olet outo!

6 tapaa, joilla rahahuolet vaikuttavat elämääsi

tässä on rahahuolien pahimpia vaikutuksia:

alat pakkomielteisesti miettiä mitä-jossittelua.

tänä vuonna COVID-19-pandemia on saanut koko maailman varpailleen. Sen lisäksi, että ihmiset pelkäävät dang-viruksen saamista, he pelkäävät myös työpaikkansa menettämistä, pelkäävät poliittista draamaa ja ovat epävarmoja taloutemme tulevaisuudesta.

niin paljon kuin tätä inhottaa myöntää, oli hetki, jolloin olin todella huolissani siitä, mitä minulle tapahtuu. Oli päiviä, jolloin uskoin, että meillä olisi kaikki hyvin taloudellisesti, mutta sitten toisina aikoina—yleensä katsottuani liikaa uutisia—aloin pelätä ja aloin kysyä: ”Mitä jos?”Ja jos olet joskus ollut mitä-jos kierre, tiedät, että skenaariot voivat riistäytyä käsistä nopeasti. Niitä tapahtuu koko ajan arjessa-ei vain pandemian aikana.

sinulla on enemmän riitoja rahasta.

kun raha aiheuttaa parisuhteessa stressiä, voi jännityksen tuntea. Tämä on erityisen vahingollista avioliitossa. On vaikea olla kannustava, empaattinen tai edes Romanttinen, jos on jatkuvasti huolissaan rahasta.

kun tunteet käyvät kuumina tai raha-asioittesi paino käy liian suureksi, toinen teistä sanoo jotain hieman tavallista armottomammin. Ei ole yllätys, että raha on ollut johtava syy avioeroihin jo vuosikymmeniä.

olet pohjustettu taloudelliseen uskottomuuteen.

Jos raha-aihe muuttuu aina riidaksi, joku avioliitossa voi tuntea houkutusta piilottaa rahankäyttöään. He lakaisevat asian maton alle ja pitävät sen salaisuutena sen sijaan, että osallistuisivat keskusteluun ja tekisivät ostopäätöksiä yhdessä. Tätä kutsutaan taloudelliseksi uskottomuudeksi, ja kyllä, se on niin vakavaa ja surullista kuin se kuulostaakin!

tuhlaat arvokasta aikaa huolestumiseen.

uskovana tiedän, että Jumala loi meistä jokaisen ainutlaatuisella tarkoituksellaan. Mikä tahansa tuo sinulle iloa – oli se sitten vanhemmuus, juokseminen, organisointi, toisten johtaminen, valokuvien ottaminen, tulevaisuuden suunnittelu—uskon, että nuo intohimot punoutuivat persoonallisuuteesi syystä.

se, mitä en usko Jumalan koskaan tarkoittaneen, oli se, että tuhlaamme aikaa murehtimiseen. Matteus 6:26-27 (NIV) sanoo: ”Katsokaa taivaan lintuja; ne eivät kylvä eivätkä leikkaa eivätkä varastoi aittoihin, ja Kuitenkin teidän taivaallinen Isänne ruokkii ne. Etkö ole paljon arvokkaampi kuin he? Voiko kukaan teistä murehtimalla lisätä yhden tunnin elämääsi?”Kaverit, jos uskomme, että Jumala välittää meistä vielä enemmän kuin hän välittää linnuista, miksi tuhlata aikaa murehtimiseen?

fyysinen terveytesi kärsii.

tutkimukset osoittavat, että rahastressi vaikuttaa useampiin terveysongelmiin kuin tajuammekaan, kuten diabetekseen, migreeniin, sydän-ja verisuonitauteihin, uniongelmiin ja muihin. Pahinta on se, että yhä useampi lykkää lääkärissä käyntiä kulujen takia.2 kyseessä on siis noidankehä ja todellinen terveysongelma.

mielenterveytesi kärsii.

näemme enemmän milleniaaleja, joilla on enemmän ahdistusta ja masennusta, koska he ovat velkaantuneet nuorena. Yksi erityinen tarina, joka tarttuu minuun, on lainattu tulevaisuus-podcastin haastattelema nuori nainen. Hänen nimensä on Terry, ja hän kertoi, kuinka stressaavaa on nähdä opintolainan saldon kasvavan, vaikka hän tekee tasaisia maksuja.

”maksoin 100 dollaria, ja 5 dollaria meni pääomaan ja loput korkoihin”, hän sanoi. ”En siis koskaan pääse eteenpäin. Tuo 15 000 dollarin laina kasvoi 45 000 dollarin koroilla. Joskus halusin vain luovuttaa.”

kaverit, tuollainen stressi on sisua raastavaa. Terry masentui niin, että harkitsi itsemurhaa. Hän sanoi: ”Olin arvokkaampi kuolleena kuin elävänä.”

se särkee sydämeni, mutta niin moni tuntee, koska on huolissaan rahasta. Lopetan tähän ja sanon, että jos sinusta tuntuu tältä, – voit soittaa National Suicide Prevention Lifelineen numeroon 1.800.273.PUHUA. Ystävä, et ole yksin. Aina on toivoa. Tiedän, että se on vaikeaa ja pakka voi olla sinua vastaan. Mutta aina on jotain, mitä voit tehdä muuttaaksesi elämäsi suunnan ja lakataksesi murehtimasta rahasta.

Kuinka lopettaa rahahuolet

on mahdollista jättää rahahuolet taakseen. Tässä vaiheet:

keskity faktoihin.

ystäväni, mielenterveysasiantuntija Tri. John Delony sanoo Tätä koko ajan, ja se on niin totta: faktat ovat ystäviäsi. Jossittelut eivät juuri koskaan toteudu, mutta käytämme niihin niin paljon aikaa, energiaa ja pelkoa. Keskity vain siihen, mikä on totta ja todellista sinulle—sokaisemalla, mitä muulla maailmalla on sanottavaa.

Tee suunnitelma.

suunnitelmasi on kaikkea kuukausittaisesta budjetistasi, velkaantumissuunnitelman laatimiseen tai hätärahaston pelastamiseen, pitkän aikavälin investointisuunnitelmaan eläkkeelle jäämistäsi varten. Suunnitelma auttaa sinua hallitsemaan sitä, mitä voit hallita—rahojasi.

esimerkiksi tässä on suunnitelmamme velasta pääsemiseksi: velkalumipallo.

Aloita olemalla rehellinen itsellesi siitä, kuinka paljon velkaa sinulla oikeasti on. Tiedän, että olet vältellyt sitä, ja se voi sattua hieman. Mutta avaa tilit ja Etsi numerot. Luota minuun, voit paljon paremmin, kun olemme lopettaneet!

• kirjoita kaikki velkasi pienimmistä suurimpiin koroista riippumatta. Maksat minimimaksut kaikesta paitsi pienimmästä saldosta.

• maksa ylimääräistä pienimmästä velastasi. Sinun on hyökättävä kaikin voimin!

• kun pienin velkasi on mennyt, ota tuo maksu (ja kaikki ylimääräinen raha, jonka voit puristaa budjetistasi) ja sovella se toiseksi pienimpään velkaan samalla kun jatkat minimimaksuja lopuista.

• kun tuo velka on mennyt, ota sen maksu ja sovella sitä seuraavaksi pienimpään velkaan ja niin edelleen. Mitä enemmän maksat pois, sitä enemmän vapautunut rahasi kasvaa ja sinkoutuu seuraavan velan päälle – kuin alamäkeen vyöryvä lumipallo.

kun puuhataan velkalumipallon kaltaista suunnitelmaa, seuraa mielenrauha. Saatat ajatella rahojasi enemmän kuin ennen, mutta et ole huolissasi. On eri asia miettiä jossittelua kuin keskittyä suunnitelmaan.

ole tietoinen heikkouksistasi.

Jos haluaa lakata murehtimasta rahasta, on suunnitelma avainasemassa. Mutta juuri siinä vaiheessa, kun sinusta tuntuu, että olet vihdoin saanut hallintaan raha-asiasi, tapahtuu väistämättä jotain, joka houkuttelee sinua luisumaan takaisin vanhoihin tapoihin. Auto tarvitsee uuden vaihteiston, eikä sen laittaminen luottokortille tunnu yhtä tuskalliselta. Ystäväsi kutsuvat sinut lomalle, ja sen sijaan, että jäät pois, kaihdat hätärahastoosi. On aika lähettää lapsesi yliopistoon, joten otat vanhemman ja lainan.

en tiedä, mistä tulee kiusaus keskeyttää edistymisesi, mutta niin käy parhaille meistä. Siksi on tärkeää olla tietoinen ongelmakohdistaan. Sinun ei tarvitse vatvoa niitä, koska sekään ei ole terveellistä—mutta sen tietäminen, mitä ne ovat, tekee niin paljon helpommaksi pysäyttää paha tapa heti sen raiteille.

puhun tästä uudessa kirjassani tunne itsesi, tunne rahasi. Siinä Jaan tutkimukseni siitä, miten saada aikaan pysyvä muutos, jotta voit edistyä rahoillasi ennennäkemättömällä tavalla.

How to Never Worry About Money Again

miltei jokaisessa suuressa menestystarinassa on never again-hetki. Ehkä juuri nyt keskellä COVID-19 pandemia on sinun!

isoisoisäni eli Suuren Laman läpi, ja hän sanoi, ettei enää koskaan. Hän viisastui rahalla ja saavutti taloudellista menestystä, koska kriisi herätti hänet.

Isäni kävi pohjalla, hakeutui konkurssiin ja sanoi, ettei enää koskaan.

Entä sinä? Oletko valmis muuttamaan ajattelutapaasi rahan suhteen? Oletko valmis lakkaamaan murehtimasta, stressaamasta ja menettämästä yöuniasi sen vuoksi? Oletko valmis sanomaan ei enää koskaan? Ette enää koskaan joudu jonkin maailmanlaajuisen talouskriisin armoille. Raha ei enää valvota öisin.

Jos haluat tietää, miten lopettaa rahan murehtimisen lopullisesti, tsekkaa Uusi kirjani: tunne itsesi, tunne rahasi.

Tämä kirja auttaa sinua voittamaan turhautumisen ja stressin rahan ympärillä, jotta voit luottaa rahapäätöksiisi. Hanki se tänään!