valitettavasti buddhalaisuudessa ehdotettu sitoutumattomuus tai irrallisuus on monien mielestä radikaalisti ymmärretty väärin. Kiintymyksen puute saa aikaan syvimmän huolenpidon, myötätunnon ja vapauden tunteen, mitä voi koskaan kuvitella.

mutta ymmärrän, miksi sana ”irrallisuus” saattaa lähettää vilunväristyksiä selkärankaasi. Selvitetään tilanne.

mitä Kiinnittämättömyys oikeasti tarkoittaa?

kiinnittämättömyys ei tarkoita kylmyyttä kuin kivi. Tunteet eivät lakkaa olemasta, kun opit päästämään irti. Suhtaudut heihin eri tavalla, koska ymmärrät heidän hetkellisen luonteensa. Ja se, luojan kiitos, tarkoittaa, että on paljon vähemmän syytä hermostua.

esimerkiksi suuretkin hengelliset opettajat:

• itke

hymyile aura Leiki

heilläkin voi olla hetkiä, jolloin syntyy kärsimättömyyttä tai turhautumista. He ovat erittäin inhimillisiä, eivätkä lainkaan välinpitämättömiä.

mutta he eivät sotkeudu näihin tunnetiloihin herättämällä vastenmielisyyttä ”negatiivista” kohtaan tai haluamalla laajentaa ”positiivista”.”Ne antavat tunteiden nousta ja liueta. He eivät ruoki tunteita, lietso draamaa tai ilmaise ahdistusta harjoittamalla tyrmäävää negatiivista käyttäytymistä. Heillä on perspektiiviä.

Tämä vaatii melkoista harjoittelua, mutta käytännössä jokaisella on valta kesyttää mielensä mindfulnessia ja tietoisuutta viljelemällä.

Sitoutumattomuuden kauneus

kun ymmärtää sitoutumattomuuden todellisen merkityksen:

• odotukset eivät enää hallitse elämääsi.
• tunteet nousevat pintaan, mutta tilaa on. Sinulla on perspektiiviä. Tunteet eivät tartu ja piinaa joka kerta.
• suhtaudut maailmaan sellaisena kuin se on, etkä käsityksiisi siitä, jotka eivät koskaan tuo pysyvää onnea.
• sinulla on selkeä mieli, joten pystyt näkemään asioiden totuuteen.
• sinua ei paljon häiritse, mutta se ei tarkoita, että sietäisit haitallista käytöstä.
• tämän maailman ongelmat herättävät pikemminkin myötätuntoa kuin vihaa.
• onnea ei jahdata. Nautit siitä, kun se on läsnä, ja vapautat sen, kun se liukenee.
• pystyt antamaan elämän avautua tarvitsematta kontrolloida kaikkea.
• et lakkaa rakastamasta. Rakastat vielä enemmän.
• sydämesi vain kasvaa suuremmaksi ja suuremmaksi, kun näet kaiken tarpeettoman kärsimyksen tässä maailmassa.
• sinusta tuntuu luonnolliselta auttaa, mutta et ole kiinni lopputuloksessa.
• tuntemasi avaruuden ja vapauden tunne tuo aitoa tyytyväisyyttä, jota ei hetkellisistä kokemuksista koskaan löydy.

olet vapaa, koska hallitset mieltäsi ja tunteitasi sen sijaan, että ne komentelisivat sinua. Ja tällä vapaudella voit maistaa jokaisen kokemuksen eri makua ilman, että sinun tarvitsee puristaa sitä tiukasti rintaasi.