Rehmannia est utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d’années, mais la recherche moderne sur ses avantages potentiels est relativement rare. Il s’est révélé prometteur pour l’anémie et la fonction rénale; quels autres avantages pourrait-il avoir? Lisez la suite pour le savoir.

Qu’est-ce que Rehmannia ?

Rehmannia glutinosa est une plante à fleurs du centre de la Chine. On l’appelle parfois la digitale chinoise car elle ressemble un peu à une fleur de digitale, bien que les deux ne soient pas réellement liées.

Les racines de cette plante sont utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise et coréenne depuis plus de 2 000 ans.

Selon la vision traditionnelle, l’harmonie des forces opposées, mais complémentaires – le yin et le yang – sous-tend une bonne santé. On pense que Rehmannia aide avec les déséquilibres énergétiques du yin. Il est traditionnellement utilisé pour lutter contre les infections bactériennes, comme tonique et pour une variété de conditions associées à l’inflammation, comme l’asthme et l’arthrite.

Rehmannia est également souvent associé à d’autres herbes pour remédier à la « carence en yin”. Par exemple, c’est l’un des six ingrédients d’un produit à base de plantes chinois populaire appelé Rehmannia Six Formula et l’un des sept ingrédients de la formulation à base de plantes traditionnelle nourrissante pour les reins Yukmi-jihang-tang. Il est également inclus dans des formulations largement utilisées, telles que les pilules Liuwei Dihuang.

Instantané

Partisans:

• Peut améliorer l’anémie en soutenant la production de cellules sanguines
• Peut soutenir la fonction rénale
• Preuve précoce de l’humeur, de la glycémie et du soutien osseux

Sceptiques:

• On ne sait pas quels composants actifs sont responsables des avantages
• Recherché et souvent utilisé dans des formulations multi-herbes
• Preuves faibles ou de mauvaise qualité de nombreux avantages
• Effets secondaires largement inconnus

Racine de Rehmannia

Bien que les parties aériennes soient parfois utilisées, les remèdes à base de plantes sont beaucoup plus souvent préparés à partir des racines orange de cette plante.

Selon la façon dont les racines sont préparées, elles sont appelées :

• Xian-Di-Huang (pour la racine fraîche)
• Sheng-Di-Huang (pour les racines cuites au four)
• Shu-Di-Huang (pour les racines cuites à la vapeur) en chinois

Composants

Plus de 70 composés actifs ont été trouvés dans Rehmannia, notamment des acides aminés, des sucres simples et complexes, des vitamines et des composés spécifiques aux plantes. Leur composition en extraits varie principalement en fonction de l’espèce végétale et de la méthode de préparation des racines.

L’un des composés spécifiques aux plantes les plus connus de Rehmannia est appelé catalpol, qui représente 0,3 à 0,5% de la racine séchée. Le Catalpol est un glycoside iridoïde, un groupe de molécules que les plantes créent pour se défendre contre les prédateurs. Ils ont également une gamme d’effets sur la santé chez l’homme.

Catalpol est probablement responsable des effets hypoglycémiants, anti-inflammatoires et équilibrants immunitaires de la plante sur les cellules et les animaux. Rehmannia contient également de la rehmapicrogénine, un puissant anti-inflammatoire. Ce composé qui aide à désactiver l’un des facteurs déclencheurs d’inflammation les plus importants dans les cellules (NF-kB).

Mécanisme d’effet

Selon certains chercheurs, Rehmannia peut améliorer la résilience au stress et l’humeur en améliorant la défense antioxydante du corps.

Certains sucres complexes de Rehmannia peuvent cibler l’hippocampe, une partie du cerveau qui joue un rôle important dans la mémoire et l’humeur. Catalpol pourrait également aider les cellules du cerveau à résister aux dommages. En conséquence, les composés de la plante sont actuellement à l’étude pour leur effet sur la démence et l’anxiété.

Rehmannia affecte également la consommation d’énergie et est à l’étude chez les personnes atteintes de diabète et de résistance à l’insuline. Les extraits de sucre de cette plante ont augmenté la production d’insuline chez les souris et catalpol a abaissé les taux de glucose chez les rats diabétiques. Catalpol augmente également la sécrétion d’endorphines de la glande surrénale, ce qui aide à transporter le glucose du sang dans les muscles.

Les praticiens traditionnels affirment que la Rehmannie peut inverser l’anémie, et certaines preuves suggèrent qu’elle pourrait protéger les parties de la moelle osseuse qui fabriquent les globules rouges. Nourrir le sang est l’une de ses principales indications traditionnelles, tandis que l’anémie est considérée comme un signe de carence en yin. En tant que tel, des essais cliniques précoces d’anémie falciforme sont en cours avec un composé isolé des racines cuites à la vapeur, mais les résultats ne sont pas encore connus.

Dans les études sur les cellules, Rehmannia a aidé à soulager l’inflammation en épongeant les radicaux libres – des composés hautement réactifs qui peuvent endommager les cellules – ainsi qu’en obligeant les cellules immunitaires à sécréter moins de molécules de signalisation inflammatoire. Fait important, il a également bloqué l’expression des gènes inflammatoires dans ces études cellulaires. La réduction de l’inflammation est bénéfique dans de nombreuses conditions, mais les chercheurs étudient actuellement son application dans la santé des os et des reins.

De plus, cette plante a fait en sorte que les cellules rénales expriment moins de récepteurs qui stimulent l’hypertension artérielle. Selon certains chercheurs, si cet effet se traduit par le corps humain, il pourrait le rendre utile pour protéger les reins qui sont déjà tendus en raison d’autres maladies, comme le diabète. Les racines séchées et cuites à la vapeur réduisent la rénine chez les animaux, abaissant ainsi la pression artérielle et réduisant les lésions rénales.

Avantages potentiels

Les suppléments de Rehmannia n’ont pas été approuvés par la FDA pour un usage médical et manquent généralement de recherches cliniques solides. Les règlements établissent des normes de fabrication pour eux, mais ne garantissent pas qu’ils sont sûrs ou efficaces. Parlez-en à votre médecin avant de prendre un supplément.

Peut-être efficace Pour

1)Anémie

L’anémie aplasique est une maladie rare dans laquelle le corps cesse de produire suffisamment de cellules sanguines en raison de lésions de la moelle osseuse. Dans une étude clinique sur 34 personnes atteintes de cette maladie, l’extrait de Rehmannia ajouté au traitement standard a accéléré la rémission des symptômes mieux que le traitement standard seul.

Une combinaison de médicaments traditionnels, dont le Rehmannia, a eu des effets prometteurs dans un autre essai sur 64 personnes atteintes du même type d’anémie. Une approche de médecine intégrative pourrait protéger la moelle osseuse et les globules rouges et réduire l’inflammation. En conséquence, 12 participants avaient des marqueurs sanguins comparables à ceux des personnes en bonne santé.

Rehmannia et ses extraits, seuls et en association avec d’autres suppléments, ont également amélioré l’anémie chez le rat.

2)Fonction rénale

Les premières preuves suggèrent un rôle potentiel de Rehmannia dans la prévention de l’insuffisance rénale chez les humains et les animaux diabétiques.

Dans une étude portant sur 72 personnes atteintes du syndrome néphrotique (un type d’insuffisance rénale), certaines personnes ont reçu des pilules de Liuwei Dihuang en complément du traitement standard. Les pilules à base de plantes ont amélioré la fonction rénale mieux que le traitement standard seul.

Dans une étude similaire sur 64 personnes atteintes de néphrite lupique – une sorte d’inflammation rénale – celles qui ont reçu des pilules de Liuwei Dihuang en plus d’un traitement standard ont également eu une amélioration de la fonction rénale.

Dans une étude plus vaste portant sur 479 personnes atteintes d’inflammation rénale chronique, Rehmannia, en plus des soins standard, a amélioré les symptômes de lésions rénales et d’inflammation.

Les effets bénéfiques de cette plante sur la santé rénale ont été confirmés dans plusieurs études animales.

Notamment, les avantages variaient selon la façon dont les racines étaient préparées: les racines de Rehmannia sèches, crues et cuites à la vapeur ont chacune eu des effets différents sur les reins des lapins. Seul le Rehmannia sec et cuit à la vapeur réduit la rénine, ce qui serait bénéfique pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle causée par une maladie rénale (hypertension rénale). Rehmannia brute, en revanche, a augmenté la rénine.

Preuves insuffisantes Pour

Les avantages supposés suivants ne sont étayés que par des études cliniques limitées et de faible qualité. Il n’existe pas de preuves suffisantes pour étayer l’utilisation de Rehmannia pour l’une des utilisations énumérées ci-dessous. N’oubliez pas de parler à un médecin avant de prendre des suppléments de Rehmannia et de ne jamais les utiliser en remplacement de thérapies médicales approuvées.

3)Humeur &Résilience au stress

Dans une étude sur 20 personnes souffrant de dépression, une combinaison d’herbes contenant du Rehmannia a amélioré l’humeur après quatre semaines. Six personnes ont connu des améliorations significatives, tandis que six ont connu des améliorations. Il est difficile de dire si Rehmannia était l’herbe responsable de ces avantages, et comme aucun contrôle n’a été inclus, toute réponse pourrait simplement être un effet placebo.

Dans une autre étude, des souris ont été soumises à des épisodes de stress léger chronique imprévisible – un modèle qui est vaguement corrélé à la dépression humaine. Rehmannia a amélioré la diminution de la capacité antioxydante chez les souris stressées de cette manière. Il a stimulé les enzymes antioxydantes clés, le glutathion et le gazon.

De plus, un extrait de sucre de Rehmannia a diminué l’anxiété chez les rats. Les sucres complexes de sa racine pourraient bloquer les protéines liées à l’anxiété dans l’hippocampe. Cette région du cerveau est importante pour l’équilibre émotionnel, la résilience au stress et le stockage de la mémoire. Ses anomalies sont liées à la fois à l’anxiété et à la dépression.

4)Diabète

Dans une analyse de 18 études cliniques incluant plus de 1 200 personnes atteintes de diabète, l’ajout de pilules de Liuwei Dihuang contenant du Rehmannia à des régimes de médecine occidentale typiques a amélioré la fonction rénale. Cependant, la qualité des études analysées était faible, avec beaucoup de contrôles manquants.

Rehmannia, seul ou en combinaison avec d’autres herbes, est prometteur pour le diabète. Dans une étude, ses composants ont réduit la glycémie et amélioré la fonction rénale chez les rats diabétiques. Outre ses effets sur le contrôle du glucose, il peut réduire les complications diabétiques. Dans une étude, il a diminué la taille des ulcères du pied diabétique chez le rat.

5)Perte osseuse

Rehmannia, en association avec d’autres herbes, peut prévenir la perte osseuse. Une analyse de plus de 100 études, y compris Rehmannia, a révélé que les formulations à base de plantes étaient généralement efficaces, bien que de nombreuses études présentaient des limites.

Rehmannia, seul ou en association avec d’autres herbes, a également aidé à prévenir la perte osseuse chez les rats et les souris ménopausées.

Recherche sur les animaux (Absence de preuves)

Aucune preuve clinique ne soutient l’utilisation de Rehmannia pour l’une des affections énumérées dans cette section. Vous trouverez ci-dessous un résumé de la recherche existante sur les animaux et les cellules, qui devrait guider les efforts de recherche ultérieurs. Cependant, les études énumérées ci-dessous ne doivent pas être interprétées comme soutenant un bénéfice pour la santé.

6)Cerveau

Les rats atteints de démence ayant reçu un extrait de Rehmannia ont obtenu de meilleurs résultats aux tests de mémoire et d’apprentissage. Catalpol a également protégé les cellules du cerveau dans les plats et les a aidées à survivre aux effets des toxines bactériennes. Ses effets protecteurs du cerveau sont probablement étroitement liés à sa capacité à réduire la réponse au stress, à neutraliser les radicaux libres et à affecter des régions importantes du cerveau comme l’hippocampe.

7)Fatigue &Endurance

Le Rehmannia est souvent décrit comme un tonifiant ou un tonique – essentiellement, une substance pour vous réveiller et vous faire sentir plus énergisé. Les preuves anecdotiques de cet effet sont abondantes, mais les études scientifiques réelles sont rares.

Dans une étude, des doses plus élevées d’extraits de sucre de Rehmannia ont augmenté l’endurance de nage chez les souris. Cela indique son potentiel pour lutter contre l’épuisement et améliorer l’endurance à l’exercice.

Les toniques comme Rehmannia peuvent aider le corps à s’adapter au stress et aux exigences physiques accrues. Cependant, des études supplémentaires sur ces effets font défaut.

8)Inflammation

Chez le rat, un extrait de Rehmannia et une autre plante ont diminué l’inflammation après des lésions hépatiques et réduit les cicatrices. Les sucres de cette plante ont également réduit l’inflammation du foie chez la souris. Ces avantages ont été confirmés chez les souris et les rats diabétiques. De plus, Rehmannia a diminué l’activité inflammatoire des cellules immunitaires de la souris.

Par contraste, dans une étude sur des rats souffrant d’arthrite, l’extrait de Rehmannia n’a eu aucun effet sur l’inflammation. Cependant, cet extrait a eu des effets bénéfiques, comme l’amélioration de la circulation.

9)Allergies et asthme

Malgré une longue histoire d’utilisation comme remède contre les allergies et l’asthme, peu d’études examinent directement comment Rehmannia affecte ces conditions. Chez les rats allergiques, ses extraits ont diminué les symptômes inflammatoires. De même, un extrait de cette plante a réduit l’inflammation et les lésions cutanées chez les souris atteintes d’eczéma.

Recherche sur le cancer

Dans une étude portant sur 60 personnes atteintes d’un cancer de la gorge, celles ayant reçu un extrait de Rehmannia avaient de meilleurs taux de réponse à court terme aux traitements conventionnels et moins d’effets secondaires liés aux radiations.

Chez les personnes atteintes d’un cancer du poumon, les préparations à base de plantes contenant du Rehmannia ont amélioré les réponses au traitement lorsqu’elles étaient utilisées en association avec une chimiothérapie.

Les sucres de Rehmannia inhibent la croissance des tumeurs pulmonaires et cutanées chez la souris.

Rehmannia peut également empêcher les cellules cancéreuses du foie et du poumon présentes dans les plats de croître et même les tuer. Rehmannia peut activer les cellules immunitaires luttant contre le cancer. De plus, cela peut amener les cellules cancéreuses à exprimer des protéines qui ralentissent leur croissance. Ses antioxydants et ses nutriments ont réduit les effets secondaires des médicaments de chimiothérapie, tandis que les composants suppresseurs de cancer peuvent renforcer leur effet. Cependant, ces effets n’ont été observés que dans des études cellulaires, qui peuvent n’avoir aucune incidence sur le corps animal ou humain.

Variabilité de la fréquence cardiaque

La variabilité de la fréquence cardiaque mesure la fluctuation de votre fréquence cardiaque. Une variabilité plus élevée de la fréquence cardiaque est souhaitable. C’est lié à une bonne santé et à un meilleur contrôle émotionnel, et cela indique une domination du système nerveux de repos et de digestion. Une variabilité plus faible de la fréquence cardiaque indique une dominance du système nerveux de combat ou de fuite, associée au stress, à l’anxiété et à l’inflammation.

Comme la Rehmannie peut réduire l’anxiété et la dépression, on pourrait supposer qu’elle active la réponse rest-and-digest. Cependant, deux études portant sur 160 personnes en bonne santé ont montré des effets mitigés. Administré sous forme de pharmacopuncture – une phytothérapie injectée dans des points d’acupuncture – Rehmannia a activé à la fois la réponse de combat ou de fuite et de repos et de digestion, dans la plage normale.

Bien que ces résultats puissent sembler déroutants, il est possible que cette herbe vivifiante ait une action d’équilibrage sur le système nerveux. Ce qu’il fait exactement, cependant, doit être étudié plus en détail. De plus, nous recommandons fortement de ne pas injecter de Rehmannia ou quoi que ce soit d’autre sans la supervision d’un professionnel de la santé.

Pour les animaux domestiques

Il existe de nombreux rapports anecdotiques et affirmations pseudo-scientifiques sur l’utilisation de Rehmannia pour traiter les maladies en médecine vétérinaire, en particulier l’insuffisance rénale. Il est utilisé chez les chiens, les chats et même les chevaux. Cependant, il n’y a pas vraiment beaucoup de preuves scientifiques solides pour étayer cela.

Certains vétérinaires utilisent Rehmannia dans le cadre d’une approche intégrative du traitement, mais les études scientifiques sur des animaux autres que les rats et les souris sont pratiquement inexistantes. Les essais cliniques existants soutiennent les effets sur la santé rénale, mais on ignore exactement comment ses composants actifs sont traités par les animaux.

Il y a quelques rapports épars d’animaux individuels présentant des convulsions ou d’autres problèmes cérébraux s’améliorant par rapport aux techniques traditionnelles – souvent la Rehmannie en combinaison avec d’autres herbes et l’acupuncture. Cependant, ces rapports sont rares et Rehmannia n’était qu’une des modalités de traitement. Il est difficile de dire quel effet cela a eu, le cas échéant.

Effets secondaires, Limitations, Interactions médicamenteuses et formes

Les effets secondaires les plus fréquemment observés de Rehmannia sont des problèmes d’estomac tels que la sensibilité, la nausée et la diarrhée. Cependant, de nombreuses études publiées n’ont pas rapporté quels effets secondaires, le cas échéant, ont été ressentis.

La pharmacopuncture de Rehmannia (injections à base de plantes) active partiellement le système nerveux de lutte ou de fuite. Si vous souffrez de stress et d’anxiété, Rehmannia peut être plus susceptible de produire une réponse inattendue. Au sens traditionnel, cette herbe est considérée comme un tonique vivifiant, et on ne sait pas si elle peut déclencher une réaction négative chez les personnes souffrant d’anxiété élevée.

Il n’y a actuellement pas assez de preuves pour dire si Rehmannia est sans danger dans des groupes particuliers, comme les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants. Les partisans de l’herbe vantent sa longue histoire d’utilisation sûre, mais les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants devraient l’éviter jusqu’à ce que davantage de données cliniques soient disponibles.

Comme Rehmannia peut affecter la glycémie, les personnes diabétiques doivent faire preuve de prudence lorsqu’elles prennent Rehmannia, surtout si elles prennent déjà des médicaments.

Rehmannia est relativement peu étudié et pourrait avoir des effets inconnus. Pour éviter les effets indésirables et les interactions inattendues avec d’autres substances, consultez votre médecin avant de prendre un supplément.

Limites et mises en garde

Malgré sa longue histoire en médecine traditionnelle, il existe relativement peu d’études sur l’efficacité de Rehmannia. Par conséquent, il est important de ne pas donner trop de poids aux résultats d’une étude.

La plupart des études disponibles sont basées sur des modèles animaux. Les souris et les rats ne répondent pas toujours aux maladies ou aux traitements de la même manière que les gens, on ne sait donc pas si les avantages seront valables chez les humains.

Parmi les études disponibles sur l’homme, beaucoup d’entre elles sont de très mauvaise qualité. Certains manquaient de groupes témoins, et beaucoup n’ont pas fourni suffisamment de détails sur leurs méthodes, telles que les formulations exactes à base de plantes utilisées.

Presque toutes les études ont été réalisées sur des personnes atteintes de maladies ou des animaux atteints de maladies modélisées. Il est important de ne pas supposer que cette herbe serait bénéfique pour les personnes en bonne santé simplement parce qu’elle pourrait fonctionner pour ceux qui vivent avec une maladie spécifique.

Enfin, parce que les remèdes à base de plantes ne sont pas particulièrement bien réglementés et que la composition et l’effet du Rehmannia peuvent varier en fonction de la façon dont il est préparé et des autres ingrédients avec lesquels il est utilisé, il est imprudent de supposer que deux produits étiquetés ou contenant du Rehmannia auront nécessairement les mêmes effets.

Interactions médicamenteuses

L’interaction de Rehmannia avec d’autres médicaments et la façon dont elle interagit avec d’autres médicaments n’ont pas fait l’objet d’une étude approfondie.

Cependant, le Rehmannia et / ou d’autres herbes traditionnelles ont été utilisés en combinaison avec la médecine occidentale standard de soins, souvent avec des résultats bénéfiques.

Ces résultats suggèrent que le Rehmannia peut être ajouté en toute sécurité aux régimes de traitement médical occidentaux, bien que ces décisions doivent toujours être prises en consultation avec un professionnel de la santé.

Formes

Les racines de Rehmannia peuvent être préparées de différentes manières, y compris crues, cuites au four et cuites à la vapeur. Les racines peuvent également être brassées dans un thé. Des extraits de Rehmannia peuvent également être préparés, et Rehmannia peut être pris dans des pilules comme les pilules de Liuwei Dihuang.

Cependant, les suppléments de Rehmannia ne sont pas standardisés, de sorte que la ”force » des différentes formulations peut varier considérablement.

Doses

Il n’existe pas de dose sûre et efficace de Rehmannia car aucune étude suffisamment puissante n’a été menée pour en trouver une. Cela étant dit, les essais cliniques ont produit des résultats bénéfiques à certaines doses.

Parmi les études disponibles, les doses vont d’aussi peu que 3 mg de Rehmannia à jusqu’à 400 mg. Cependant, beaucoup de ces études incluaient également d’autres herbes, de sorte que la dose de Rehmannia était inférieure à ce qu’elle aurait pu être si cette herbe était utilisée seule.

L’un des problèmes avec les études sur Rehmannia chez l’homme est un manque d’informations posologiques. Certaines études ont utilisé des pilules de Liuwei Dihuang, mais n’ont pas indiqué la quantité de chaque composant dans les pilules. Cela rend difficile la détermination de la dose optimale.

Avis des utilisateurs

En général, les utilisateurs ont signalé une grande satisfaction. Ils affirment que la prise de Rehmannia a aidé à résoudre divers problèmes de santé, tels que des problèmes rénaux ou des symptômes de diabète.

Des rapports anecdotiques soutiennent également fortement l’effet tonique de Rehmannia, les utilisateurs affirmant qu’il les aide à se sentir énergisés et donne un sentiment de « bien-être. »

Certaines critiques sont moins encourageantes, signalant le développement d’infections et de malaises à l’estomac.