Par Genevieve Cunningham

Tout voyage de perte de poids est difficile. Que vous essayiez de perdre 10 livres ou 50 livres, le dévouement et le sacrifice nécessaires sont une entreprise difficile. La clé, que nous aimions l’admettre ou non, est en fait la cohérence. Si nous n’abandonnons pas, la perte de poids se produira. Mais quand les choses deviennent difficiles et que nous avons l’impression de ne jamais perdre, nous abandonnons souvent et cessons d’essayer. Si vous avez l’impression de ne jamais perdre, jetez un coup d’œil à ces trois signes indiquant qu’une baisse de perte de poids est dans votre avenir proche afin que vous puissiez passer à travers et voir le succès.

Vous Avez L’Impression D’Avoir L’Air Pire

Certaines personnes appellent cela l’effet whoosh. L’idée est que juste avant qu’une perte de poids significative ne se produise, vous avez l’air un peu grassouillet et doux. Pourquoi? Parce que vous avez commencé à décomposer vos cellules graisseuses et maintenant elles se remplissent d’eau. Bientôt, ces cellules vont se vider et se rétrécir. C’est ce qu’on appelle le whoosh, et c’est le moment où vous vous sentez réellement plus petit et plus en forme. Si vous avez travaillé très dur pour atteindre vos objectifs de perte de poids et que vous remarquez un peu plus de fossettes de la peau que d’habitude, ne vous découragez pas. Continuez car une baisse spectaculaire peut être dans votre avenir proche.

Vous avez atteint un plateau mental

Perdre du poids est difficile. Il faut du dévouement sérieux et de la persévérance. Parfois, nous travaillons et travaillons et travaillons and et puis nous frappons ce qui ressemble à un mur. Se lever et s’entraîner semble presque impossible et ce morceau de gâteau au chocolat a l’air tellement bon. Si vous avez atteint ce plateau mental, faites de votre mieux pour y parvenir. N’abandonne pas. Si vous pouvez continuer à traverser ce moment le plus difficile, il y a de fortes chances que quelques kilos soient perdus lorsque vous passerez de l’autre côté.

Vous êtes soudainement plus fort

Si vous vous entraînez, vos muscles devraient gagner en force. Plusieurs fois, nous gagnons en force musculaire en premier. C’est pourquoi nous nous sentons parfois plus grands après le début du voyage d’exercice initial. Nos muscles grandissent, mais nous n’avons pas encore brûlé la graisse. Si vous pouvez sentir votre force faire des gains, poussez à travers. Bientôt, vous remarquerez que la graisse commence à tomber et montrera une définition musculaire massive en dessous.

La bonne nouvelle à propos de la perte de poids est que c’est possible. La mauvaise nouvelle, c’est que c’est difficile. Mais si nous savons à quoi nous attendre et à quoi nous attendre, cela devient un peu plus facile. Faites attention à votre corps et remarquez si l’un de ces événements se produit. Si c’est le cas, continuez pour que vous puissiez enfin perdre du poids et vous rapprocher de vos objectifs de fitness ultimes.

Pour en savoir plus sur votre santé, votre bien-être et votre forme physique, consultez votre chiropraticien local au Joint Chiropractic à West Covina, en Californie.

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