Ah, Le 14 Février. Le jour du véritable amour. Romance épicée. Heureusement toujours derrière.

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À ce sujet. Si vous êtes célibataire le jour de la Saint-Valentin, vous pourriez trouver les vacances un peu anxiogènes, ou du moins dignes de bâiller.

« Il y a ce grand projecteur géant pour les gens », explique Tess Brigham, psychothérapeute et coach de vie agréée. Mais soyons réels. Ce n’est pas la fin du monde d’être célibataire le jour de la Saint-Valentin, et quiconque dit le contraire est au-delà du dramatique. « Ce jour-là ne devrait pas définir comment vous vous voyez en tant que personne », dit Brigham. *Convenir.*

Bien sûr, ce n’est qu’une journée sur les 365 de l’année, mais c’est aussi l’occasion de réfléchir sur tous les différents types d’amour dans votre vie, des amis aux passions. Alors, à l’approche de la journée, mettez de côté la pression pour organiser la meilleure célébration de la journée de Galentine, organisez un rendez-vous de dernière minute ou enfouissez-vous dans un bunker pendant 24 heures. Voici quelques idées sur la façon de célébrer la Saint—Valentin si vous êtes célibataire – et d’en profiter réellement.

Buvez * la meilleure* bouteille de vin.

Choisissez un Pinot noir sur l’étagère du haut ou le Sauvignon blanc avec l’étiquette la plus esthétique. Il n’y a pas vraiment besoin d’avoir un partenaire pour partager une bouteille de vin. Essayez de ne pas être comme Kelsey de The Bachelor, qui a sauvé une bouteille de champagne cher pour l’occasion parfaite (et la personne) de l’ouvrir, seulement pour avoir le moment gâché. Profitez des bonnes choses pour vous-même. Et si vous ne buvez pas, utilisez la même philosophie comme excuse pour faire des folies sur une crème pour la peau de luxe ou une commande à emporter. Vous le méritez!

Appelez un ami.

« Notre société est tellement concentrée sur l’appariement et le fait d’avoir ces rôles définis”, explique Brigham. Appelez un autre ami célibataire et profitez de rattraper votre retard ensemble. « Faites le choix conscient de « Je vais aimer mes amis et apprécier qui ils sont. » »Relations à long terme, ftw.

Offrez-vous un nouveau jouet sexuel.

Vous n’avez pas besoin d’un rendez-vous chaud pour avoir de la chance le jour de la Saint-Valentin. Prenez l’amour de soi du côté chaud et lourd avec un nouveau jouet, comme un vibrateur de clitoris. Après tout, vous connaissez tous les bons endroits. Bonus: Les experts disent que vous aurez de meilleures relations sexuelles avec un partenaire lorsque vous connaissez et comprenez d’abord votre propre corps. Commencez à étudier!

Écrivez une lettre à votre ex – et brûlez-la.

Faire face à des restes de rage ou de chagrin? Ecrivez ça. S’il y a des affaires inachevées dans votre esprit, le mettre sur papier peut être incroyablement thérapeutique. L’amour n’est pas que des arcs-en-ciel et des papillons, et parfois il faut le laisser brûler.

Prenez un cours d’art virtuel.

Une activité astucieuse comme la peinture est un excellent moyen d’apprendre une nouvelle compétence et de se concentrer sur la création de quelque chose d’utile. C’est satisfaisant de voir le projet se réunir sous vos yeux, de vos propres mains. Et c’est un cadeau pour vous!

6. Télé-réalité frénétique.

Écoutez-moi sur celui-ci. Si vous considérez votre vie amoureuse comme un feu de benne à ordures, vous n’avez encore rien vu. Allumez une émission de téléréalité juteuse comme Ex on the Beach ou Temptation Island pour regarder les aventures s’écraser et brûler de loin.

Apprenez une nouvelle langue d’amour.

Suivre un cours de français. Perfectionnez votre espagnol du lycée. Utilisez la journée pour travailler sur vos objectifs personnels.

Faites-vous plaisir.

Pourquoi ne pas vous doucher de cadeaux? Même si vous n’aimez pas le brouhaha traditionnel du chocolat et des roses, un peu de thérapie au détail ne fera pas de mal. ”Faites simplement la bonne chose pour vous-même, quoi que cela vous ressemble », dit Brigham.

Faites lire vos cartes de tarot.

Si l’avenir de votre vie amoureuse est hella trouble (même), puisez dans un peu de divination. Discutez avec un lecteur de cartes de tarot ou lisez virtuellement vos feuilles de palmier ou de thé. Il est maintenant temps de vous poser des questions relationnelles brûlantes. Qui sait, vous pourriez ramasser ce que votre ligne de cœur ou votre moi supérieur pose.

Achetez-vous des fleurs.

Hé, vous ne pouvez pas nier que ces bouquets de tournesol bon marché de Trader Joe’s ressembleraient à une bombe sur le rebord de votre fenêtre. Et il a été démontré que les plantes stimulent votre humeur, il ne s’agit donc pas seulement de l’Insta.

Envoyez des valentines à vos amis.

Rappelez-vous à l’école primaire quand vous avez échangé la Saint-Valentin avec chaque camarade de classe? Ramenons ça pour nos copines. Brigham dit que les vacances sont le moment idéal pour partager votre gratitude et votre amour pour vos amis. ”Je sais que c’est difficile et que c’est bizarre, mais nous ne le faisons pas assez », dit-elle.

Cachez votre téléphone.

Alors que vous pourriez être tenté de voir ce que disent les garçons de la charnière ou ce que fait votre collègue chaud, vous survivrez sans savoir. Ils disent hors de vue, hors de l’esprit, alors jetez votre téléphone en mode avion et soyez avec vous-même pour la soirée.

Rendez-vous au cinéma à la maison avec vous-même.

Allez-y, faites des folies sur cette version Amazon Prime que vous attendiez. Bonus: Vous ne vous cognerez pas les mains dans le seau à pop-corn ou n’aurez pas besoin de répondre aux questions d’un rendez-vous pendant les scènes calmes!

Portez de la lingerie sexy.

Bonne Saint Valentin à vous, et à vous seulement, la personne qui sait très bien quel numéro de dentelle est caché sous votre jean.

Partez en excursion d’une journée.

Brigham dit que nous attendons souvent de faire des mouvements jusqu’à ce que nous ayons un partenaire avec qui aller. Mais une escapade romantique à elle seule peut apporter autant d’amour et d’aventure. « Votre vie se passe maintenant », dit-elle.

Préparez-vous un dîner romantique.

Que vous cherchiez une place dans Top Chef ou que vous viviez de sandwichs au beurre d’amande, attachez ce tablier d’anthropologie florale que vous avez acheté impulsivement et choisissez une recette à la fois élevée et nutritive. Bien sûr, c’est mignon quand quelqu’un vous prépare le dîner, mais c’est satisfaisant de le préparer pour vous aussi. Pour vraiment entrer, dînez à la chandelle et montez l’Ed Sheeran, ou quelque chose comme ça.

Faites une liste d’amour.

Vous pourriez être un journal de gratitude inconditionnel ou en grincer des dents, mais écrire ce que l’amour signifie pour vous peut être un exercice éclairant. Créez une liste de personnes que vous aimez et ressentez de l’amour, et assurez-vous d’inclure les petites choses qui font gonfler votre cœur.

Faites cuire des biscuits.

Le chocolat V-day n’est pas cliché, c’est classique. N’oubliez pas de creuser l’emporte-pièce en forme de cœur pour votre lot. Cela pourrait se terminer par un mal de ventre, mais ça en vaudra la peine.

19. Transpire.

Enfilez votre jeu de voix extérieur préféré et transpirez. Si vous avez besoin de travailler beaucoup de sensations, éloignez-les sur votre vélo. Si vous voulez calmer votre esprit, allumez des bougies pour une séance de yoga à la maison.

Faites une randonnée.

Vous appelez ça froid, je l’appelle rafraîchissant. Rien de tel qu’une randonnée hivernale paisible pour vous aider à vous vider l’esprit. Ne le frappez pas avant de l’avoir essayé!

Faites cuire vos plats réconfortants préférés.

« La journée est consacrée à l’amour ”, dit Brigham. « Concentrez-vous sur vous aimer. »Offrez-vous un bon repas, un dessert tout pour vous et un deuxième verre de vin.

Récitez des affirmations positives.

L’amour de soi règne en maître pour les célibataires à la Saint-Valentin. Brigham dit que cela peut aider à détourner votre point de vue de ce qui vous manque et à vous orienter vers votre abondance. Répétez des mantras comme « Aujourd’hui, je me choisis » et « Je suis aimant et aimé par beaucoup. »Allez-y, exploitez votre déesse intérieure.

Organisez une soirée Zoom anti-Saint-Valentin.

Comme dans Eternal Sunshine of the Spotless Mind, « Aujourd’hui est une fête inventée par les sociétés de cartes de voeux pour que les gens se sentent comme de la merde. »Pour tous mes cyniques là-bas, enfilez des morceaux de rupture fougueux, enfilez votre tenue entièrement noire la plus chaude et compatissez avec vos amis à quel point l’amour est nul, mec.

Passez la nuit ultime pour prendre soin de vous.

Retirez tous les arrêts, comme cette bougie infusée d’huile de CBD que vous ne brûlez que quelques minutes à la fois, votre masque facial le plus luxueux et une tasse de thé Earl Grey pour créer une ambiance relaxante. Il est juste important de créer l’espace pour respirer.

Traitez-le comme n’importe quel autre jour.

En fin de compte, la Saint-Valentin n’est qu’un autre carré du calendrier, et il est normal de la traiter comme telle. ”Vous avez le droit de baisser la tête si vous n’adhérez à rien ou si vous pensez que la journée est idiote », dit Brigham. Continuez à continuer – demain est un autre jour.

Organisez votre propre séance photo.

Rappelez-vous que cette journée est à propos de *vous* maintenant. Enfilez votre tenue préférée et votre rouge à lèvres, réglez ce retardateur et assistez à une séance photo li’l. Vous pouvez également réserver un photographe socialement éloigné dans une ville près de chez vous en utilisant Shoott. (La séance est gratuite, alors vous ne payez que pour les photos que vous aimez!)

Prenez un bain moussant.

Transformez le V-Day en journée spa avec un masque et des bombes pour le bain. Apportez du vin si vous vous sentez plus festif.

Appelez vos parents.

Ta mère t’a-t-elle acheté du chocolat et des ours en peluche quand tu étais enfant ? Payez ces bonnes vibrations en avant avec un simple « je vous aime! » téléphoner.

Achetez-vous un peu de bling.

Je veux dire, il n’est pas nécessaire de faire exploser votre budget, mais il existe des options super mignonnes et abordables! Une bande délicate vous rappellera de vous faire un prio chaque fois que vous regardez votre main.

Méditez.

Éteignez les lumières, allumez des bougies et suivez votre chaîne de méditation préférée sur YouTube ou Spotify. Existe-t-il vraiment une meilleure façon de devenir une meilleure version de vous-même? Ne le pense pas.

Planifiez un voyage.

Ce n’est peut-être pas la meilleure année pour voyager, mais bon, une fille peut rêver. Planifiez votre prochain voyage pour vous donner quelque chose à espérer. Paris est génial, peu importe avec qui vous allez, juste en disant.

Écrivez un poème.

Oui, même si vous n’êtes pas vraiment un écrivain! Même un mauvais poème vous fera LOL. Vous ne vous sentez pas super créatif? Lisez plutôt l’un de ces romans érotiques.