La superstar de la country Miranda Lambert a totalement transformé son corps au cours de la dernière année et a été ouverte sur ses luttes avec la nourriture et son poids. Vingt livres ne tombent pas facilement, alors pour partager les façons dont elle reste en bonne santé et motivée. Voyez s’ils travaillent pour vous!
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Elle a cessé d’Essayer les régimes à la mode
Comme tant de femmes, Miranda a expérimenté différentes modes au fil des ans. « Je l’ai fait pendant un mois, puis j’en ai eu marre », dit-elle. « Vous êtes fatigué de tout régime. J’ai tout essayé. »Elle savait que la réponse était simplement de changer son style de vie et de s’habituer à des aliments sains. « Je faisais littéralement de la poitrine de poulet grillée, de la salade de patates douces. Il n’y a pas eu de miracle. » Elle s’appuie sur des choix simples, comme la cueillette de fruits lorsqu’on lui offre des fruits ou des frites avec son repas.
Elle a Trouvé Sa Propre Façon de Déguster des légumes
« J’aime le brocoli avec du fromage et les carottes avec de la vinaigrette ranch », dit-elle. » C’est comme ça que je mange. »Miranda détestait les légumes depuis toujours, mais bien sûr, noyer ses légumes dans la graisse ne l’aidait pas à perdre des kilos. Comme elle n’aime pas le goût des légumes crus, elle boit désormais un jus vert tous les jours: « Donc si je ne mange rien d’autre de vert ce jour-là, j’ai l’impression d’avoir mon vert. »
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Elle Improvise Son Cardio
« Je déteste courir », dit Miranda. « Comme, en grosses lettres rouges: JE DÉTESTE COURIR. »Elle brûle donc des calories en courant en marchant, où elle courra pendant la durée d’une chanson, puis marchera pour une chanson. Elle retombe également sur ses racines de pom-pom girl et aime sauter en sautant ou monter les escaliers.
Elle visualise Britney Spears
Les stars de la Pop accompagnent Miranda via ses écouteurs lors de ces run-walks, mais elle aime aussi les photographier. « Si je mets Britney, je peux imaginer le corps de Britney, et je me dis: « Oh! Plus vite ! » dit-elle.
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