La betterave est certainement l’une des plus saines et nutritives des légumes qui peuvent être utilisés dans à peu près toutes les préparations alimentaires! Lisez la suite pour connaître 8 façons étonnantes dont il aide à maintenir la santé de la peau et des cheveux.
La betterave, en tant que telle, est l’un des légumes les plus parfaits que nous puissions déguster à la fois crus et cuits. Il est très riche sur le plan nutritionnel et a une saveur assez subtile qui se marie bien avec n’importe quelle préparation à laquelle il est ajouté. Voici une longue liste d’avantages que la betterave offre pour nourrir nos cheveux et notre peau.
Vieillissement
La betterave est riche en antioxydants tels que le bêta-carotène, la vitamine C et E, qui aident à la régénération des cellules de la peau. Avec ce paquet sain d’antioxydants, il aide à maintenir la santé de la peau et des cheveux et prévient le vieillissement en retardant l’apparition des ridules et des rides.
Taches sombres et pigmentation
Ces taches peuvent être éliminées en appliquant le jus de betterave sur la zone touchée car ce jus est riche en vitamines, minéraux et antioxydants vitaux. L’application régulière de jus de betterave aide également à améliorer le teint en réduisant les imperfections, les cernes et la pigmentation de la peau.
Dommages causés par les UV
Consommer de la betterave ou appliquer régulièrement son jus sur la peau peut protéger la peau des rayons UV nocifs et des dommages causés par ces rayonnements.
Acné
La betterave contient certains des composés actifs bénéfiques pour éliminer les toxines pouvant entraîner l’acné de notre corps. Ainsi, la consommation régulière de betterave fonctionne comme une désintoxication naturelle et est associée à la prévention et au traitement de l’acné.
Glow
Utiliser la betterave comme masque naturel fonctionne à merveille pour tous les types de peau et pour les personnes à la peau sensible. Les minéraux tels que le sélénium, le zinc et le cuivre sont bénéfiques pour maintenir l’éclat de la peau. La betterave est riche en tous ces minéraux et l’application de son jus est certainement bénéfique pour obtenir un éclat naturel.
Hydrater
La betterave est un hydratant naturel et excellent pour traiter les peaux sèches. La betterave râpée peut être utilisée comme gommage pour obtenir une peau bien hydratée, douce et souple. Il peut également être bénéfique contre la cellulite et pour obtenir une peau lisse.
Lèvres
La betterave peut également être utilisée pour la beauté et le bien-être des lèvres. Mélanger le jus de betterave avec du sucre ou du sel et l’utiliser comme gommage pour se débarrasser des lèvres sèches et squameuses.
Scalp
Consommer régulièrement de la betterave favorise une circulation sanguine optimale et maintient un cuir chevelu sain. Se laver les cheveux de temps en temps avec du jus de betterave aide également à se débarrasser des pellicules. Les antioxydants présents dans la betterave sont bénéfiques pour favoriser la croissance des cheveux et prévenir la chute des cheveux.