La peau sous les yeux est l’une des zones de peau les plus fines et les plus délicates du corps humain. Le derme / épiderme finement texturé n’a pas de glandes sébacées et est ultra sensible aux cernes, aux anneaux ou aux ombres. Les cernes se forment en raison de causes diverses telles que l’hérédité, le vieillissement, le stress mental ou physique, les changements hormonaux, les carences nutritionnelles et le manque de sommeil. Une trop grande exposition au soleil, qui incite votre corps à produire plus de mélanine, le pigment qui donne sa couleur à la peau, est également une cause de cernes. En vieillissant, l’amincissement de la peau et la perte de graisse et de collagène peuvent rendre les vaisseaux sanguins bleu rougeâtre sous vos yeux plus évidents. Les dermatologues conviennent que la déshydratation et l’anémie peuvent influencer négativement la peau sous les yeux et produire des cernes. Parallèlement au traitement externe, il est sage de prendre en compte divers autres aspects afin d’en établir la cause et d’apporter les changements nécessaires.

Les cernes sous les yeux deviennent très visibles car la peau de la paupière inférieure est l’une des zones de peau les plus fines du corps et permet d’accentuer les traits sous-cutanés. Avec peu ou pas de tissu sous-cutané, la peau n’est pas soutenue et pleine comme le reste de la peau du visage. Il en résulte des changements de vieillissement plus exagérés par rapport au reste de la peau du visage. Un autre problème est que le vieillissement et les changements liés à l’environnement sur l’ensemble du visage incluent une perte d’élasticité et de tonus à la suite de la perte de collagène et / ou d’élastine.
Bien que les cernes sous les yeux ne soient pas dangereux en soi, ils peuvent indiquer des problèmes de santé dans le reste du corps, ou peuvent créer une apparence de fatigue ou un âge avancé. Les raisons psychologiques et émotionnelles sont principalement la raison pour laquelle les cernes sous les yeux sont si désagréables pour les gens. Avoir l’apparence de vitalité facilite les relations entre amis et partenaires car les gens sont naturellement attirés par des individus qui semblent forts et en bonne santé. Ces pulsions correspondent à des instincts de survie fondamentaux et primitifs et persistent dans notre monde moderne à travers nos normes de beauté.
Alors que certaines des causes des cernes sous les yeux peuvent être hors de votre contrôle, il existe de nombreuses façons de prendre des mesures pour réduire les cernes sous les yeux. De nombreux changements que vous pouvez apporter réduiront également les rides autour des yeux, c’est donc un double avantage. Prendre le contrôle de votre mode de vie et de vos habitudes cutanées vous aidera à apparaître comme la version la plus énergisée, saine et attrayante de vous-même.

Causes profondes des cernes

Les cernes sous les yeux peuvent servir de bon indicateur d’une condition imminente et même prédire un problème de santé grave. Ces apparences peuvent suggérer des problèmes allant de déficiences rénales à des niveaux de sucre malsains dans votre circulation sanguine. Les crèmes cosmétiques pour les yeux et les sérums pour les yeux ne pourront que changer, et un meilleur plan consiste à s’attaquer aux causes profondes et à traiter la peau par voie topique.

Le manque de sommeil peut être l’une des causes les plus fondamentales des cernes sous les yeux. Votre corps n’est capable de réparer la peau, ainsi que tous les autres tissus, que lorsque vous êtes dans un état de sommeil profond. Ce n’est que dans cette phase de sommeil que la circulation sanguine peut se concentrer sur les tissus et les cellules de votre peau pour donner à votre visage un aspect plus rajeuni.

Ne pas dormir suffisamment augmente le stress des systèmes corporels. Lorsque le stress augmente, les composés stéroïdiens produits par le corps réduisent la circulation vers la peau, la redirigeant vers les muscles et les principaux organes. Cette circulation lente et l’accumulation de sang désoxygéné peuvent rendre les cernes plus visibles.

Une mauvaise circulation sanguine est également une cause majeure de cernes sous les yeux. La peau qui s’enroule autour de vos yeux est très fine et faible, et l’obscurité que vous voyez sous vos yeux peut en fait être du sang pauvre en oxygène circulant dans cette zone. Le sang entièrement oxygéné est rouge, mais les artères qui transportent du sang riche en oxygène sont généralement situées plus loin dans le corps. Les capillaires transportant du sang épuisé et appauvri en oxygène sont souvent plus proches de la surface de la peau. Lorsque l’oxygène a été délivré aux cellules et que le sang est épuisé, il devient de couleur bleuâtre.
Parce que les veines et les capillaires transportant du sang désoxygéné de couleur bleue sont si proches de la surface dans une zone à peau fine, c’est une raison majeure pour laquelle la zone sous les yeux aura souvent un aspect sombre.
Les capillaires dans la zone sous les yeux peuvent également devenir des fuites, permettant aux globules rouges de pénétrer dans les tissus environnants. Les enzymes du corps décomposent ces cellules sanguines et leur hémoglobine. Lorsque l’hémoglobine est décomposée, elle a une couleur bleu-noir foncé, décolorant la peau fine de cette zone.

La génétique est l’une des principales causes des cernes. Si vos parents avaient des cernes, vous êtes beaucoup plus prédisposé à les avoir également, quels que soient les traitements que vous utilisez ou la quantité de sommeil que vous obtenez. Les personnes appartenant à des groupes génétiques plus riches en mélanine ont également beaucoup plus de chances d’avoir de l’obscurité dans la région des yeux. Les Latins, les Africains, les Indiens et de nombreux autochtones peuvent ressentir plus d’obscurité dans la région des yeux périorbitaires en raison de la peau contenant plus de pigments.

Une carence en fer peut être une cause de cernes. Même si vous ne croyez pas fermement au pouvoir d’une alimentation saine, il y a de fortes chances que vous ayez des cernes et même des poches dans les yeux si vous ne consommez pas d’aliments riches en nutriments. La décoloration que vous ressentez peut être provoquée par des carences en minéraux tels que le fer. Les veines situées autour de votre contour des yeux deviennent plus visibles chaque fois que vous manquez de fer dans votre système. Une étude a révélé que l’anémie était une cause de santé sous-jacente d’environ 50% des cernes sous les yeux chez les participants à l’étude. (source) Les végétariens seront particulièrement à risque d’anémie, car les sources alimentaires animales sont les principales sources alimentaires de fer.

Les médicaments et les conditions médicales que vous prenez peuvent également faire apparaître des cernes sous vos yeux. Certains médicaments peuvent dilater les vaisseaux sanguins sous vos yeux ou favoriser la rétention d’eau. Lorsque cela se produit, les capillaires peuvent s’agrandir ou du liquide lymphatique peut s’accumuler. Des maladies comme les maladies rénales et les problèmes cardiaques peuvent également provoquer une rétention d’eau. Les changements hormonaux tels que ceux du syndrome prémenstruel ou de la ménopause peuvent également entraîner une rétention d’eau accrue et des modifications de la pigmentation de la peau. L’hyperpigmentation peut se développer pendant la grossesse et peut persister après l’accouchement. La thérapie de remplacement hormonale et les contraceptifs hormonaux peuvent également surstimuler la production de mélanine dans la peau. (source)

Une insuffisance thyroïdienne peut provoquer chez certaines personnes des cernes sous les yeux. La thyroïde est une glande maîtresse dans le corps. Sans cela, aucune des autres hormones ne fonctionne bien. La production de sang peut être affectée et l’anémie peut survenir dans l’hypothyroïdie. Le système gastro-intestinal, le foie et la production d’énergie dans le corps peuvent tous être affectés, ce qui détermine l’apport de nutriments et l’élimination des toxines du corps. Ces conditions corporelles stressantes peuvent apparaître dans la peau sombre sous les yeux.

Les allergies et l’eczéma provoquent un gonflement et une inflammation qui peuvent contribuer aux cernes. Les réactions à l’histamine provoquent un gonflement des tissus et des modifications de la circulation. D’autres affections liées au système immunitaire comme l’eczéma peuvent provoquer une inflammation et un assombrissement des tissus autour des yeux. Un frottement excessif dû à des démangeaisons et à une irritation de la peau peut endommager le système circulatoire délicat du contour des yeux, ce qui peut assombrir la peau temporairement ou définitivement à mesure qu’elle guérit. Les problèmes de sinus peuvent également provoquer une accumulation de liquide dans le nez et les yeux.

Fumer du tabac limite le flux sanguin, provoquant une apparence trop pâle de la peau et accentuant les cernes sous les yeux. Les cigarettes contiennent également des dizaines de toxines chimiques supplémentaires qui chargent le corps de produits chimiques supplémentaires à filtrer. Cette charge de travail nuit à l’apparence de vitalité.
Il a également été constaté que les fumeurs de cigarettes étaient quatre fois plus susceptibles que les non-fumeurs de déclarer se sentir sans repos après une nuit de sommeil. Les fumeurs passent moins de temps dans un sommeil profond et plus de temps dans un sommeil léger que les non-fumeurs. Les chercheurs ont postulé que cela pourrait être dû aux effets du sevrage de la nicotine pendant le sommeil. (source)

La consommation d’alcool aggrave les cernes sous les yeux de plusieurs façons. La consommation d’alcool augmente la charge de travail sur le foie et diminue l’oxygénation du sang car l’alcool remplace littéralement l’oxygène dans le sang, provoquant l’effet enivrant. L’alcool est également un vasodilatateur, ce qui signifie qu’il provoque l’ouverture des vaisseaux sanguins, ce qui peut provoquer un gonflement et une apparence bouffie et augmenter la visibilité de la couleur bleuâtre dans la peau sous les yeux.

Une autre façon dont l’alcool peut contribuer aux cernes sous les yeux est qu’avec une consommation plus importante, il perturbe les habitudes de sommeil normales dans le corps. Cela provoque une fatigue le lendemain qui se manifeste souvent par un ton mauve et des cernes plus foncés. Les participants aux études ont passé moins de temps en sommeil paradoxal tout au long de la nuit et ont passé beaucoup plus de temps en sommeil léger dans la seconde moitié de la nuit, rendant le sommeil beaucoup moins reposant. (source)

L’alcool digère également dans le corps sous forme de composé de sucre, ce qui peut provoquer des réactions telles que la glycation qui endommagent la peau, telles que des rides et un affaissement à long terme. La consommation de sucre endommage les structures de collagène et d’élastine qui soutiennent une peau rebondie et résiliente. La perte de cette structure sous-jacente peut rendre les capillaires plus sombres en dessous plus visibles.

Connaître les causes de vos problèmes devrait vous inciter à les traiter de manière appropriée. En fin de compte, l’élimination des cernes sous vos yeux vous aidera à éviter les complications de santé et, bien sûr, vous permettra de paraître plus attrayant. C’est toujours une bonne idée d’enquêter plus avant et de consulter votre médecin pour connaître la cause précise de ces cernes sous les yeux si vous pensez que vous pourriez avoir un problème de santé. Prendre le contrôle de la façon dont vous prenez soin de votre corps fera une grande différence pour vous.

Moyens naturels de Réduire Les Cernes Sous Les Yeux

1. Réduire ou éliminer la consommation d’alcool et de cigarettes.

2. Créez des conditions optimales pour un sommeil de qualité et assurez-vous d’obtenir 7 à 8 heures par nuit.

3. Traitez les conditions médicales qui peuvent contribuer à l’obscurité sous les cernes.

4. Consommez une alimentation saine, y compris des aliments riches en antioxydants et à base de plantes.

5. Prenez des suppléments de qualité si votre corps est pauvre en certains nutriments comme le fer, ou pour fournir des composés bénéfiques pour la circulation tels que les proanthocyanidines de pépins de raisin.

6. Massez le contour des yeux. Lubrifiez la peau avec une huile légère ou un nettoyant pour le visage et caressez doucement la zone périorbitaire du nez vers la joue pour stimuler la circulation et évacuer les fluides corporels congestionnés des tissus.

7. Réduisez les cernes sous les yeux en utilisant des soins de la peau contenant des antioxydants de bonne qualité provenant de plantes. Des études indiquent que des extraits de plantes ayant des actions anti-inflammatoires et antioxydantes peuvent améliorer l’apparence des cernes. (source)

8. Réduisez la pigmentation de la peau foncée en utilisant des soins contenant des ingrédients éclaircissants naturels comme la réglisse et la vitamine C pour éclaircir en douceur la couleur et stimuler la production de collagène. La vitamine C stabilisée telle que les complexes de vitamine C à libération prolongée ou un sérum de vitamine C avec du palmitate d’Ascorbyle, une forme ester de la vitamine, sera la moins irritante pour le contour des yeux car ils ne sont pas acides comme la forme pure, l’acide ascorbique.

9. Utilisez une crème à la caféine dans le contour des yeux pour réduire les cernes. La caféine est un antioxydant et peut également aider à réduire la rétention d’eau dans les yeux gonflés en resserrant temporairement les vaisseaux sanguins.

10. Faites tremper les yeux avec une compresse ou utilisez un masque facial BRICOLAGE pour hydrater en profondeur et nourrir la peau du contour des yeux. Voir notre liste de remèdes maison pour les cernes sous les yeux.

11. Si tout le reste échoue, utilisez un maquillage naturel pour les peaux sensibles pour camoufler l’obscurité sous les yeux. De nombreux produits de maquillage à base de minéraux sont disponibles qui contiennent des huiles et des extraits botaniques apaisants pour revitaliser la peau. Les produits qui font rebondir la lumière ou qui ont un peu de miroitement luminescent peuvent aider à ajouter de la luminosité à la peau.

Devriez-vous envisager des lasers, des peelings et des charges pour les cernes sous les yeux?

Les méthodes naturelles et non invasives sont le meilleur endroit pour commencer avec les traitements des cernes. Les étapes que nous avons décrites sont à faible risque, à faible coût et ne nuiront pas à la peau. Les méthodes invasives comportent toujours un risque de dommages à la peau et coûtent souvent très cher. De plus, même si vous obtenez une amélioration visuelle au début, vos cernes sous les yeux reviendront avec le temps si vous n’avez pas abordé leurs causes principales et sous-jacentes.

Les peaux riches en mélanine peuvent être tentées d’essayer des peelings qui prétendent alléger la pigmentation. Les peelings sont généralement effectués avec des acides ou d’autres produits chimiques agressifs qui éliminent une couche de cellules de la peau. La philosophie est que la peau se réparera ensuite avec des cellules fraîches et non pigmentées. Malheureusement, le traumatisme de la peau elle-même peut entraîner un risque d’aggravation de l’hyperpigmentation à mesure que la peau guérit. Les lasers peuvent causer des dommages similaires à la peau, et nous avons vu des personnes qui avaient des processus laser et qui regrettent maintenant ce choix car la pigmentation s’est aggravée. L’utilisation d’herbes et de vitamines dépigmentantes douces est un moyen beaucoup moins risqué et coûteux de lutter contre la pigmentation foncée du contour des yeux.

Il n’y a tout simplement pas de substitut pour encourager le corps à exister dans un état de vitalité réelle, ce que communique de toute façon un contour des yeux lumineux. En s’attaquant à vos causes profondes de cernes, vous récolterez beaucoup plus d’avantages que de simples yeux d’apparence saine. Vous serez en fait plus en bonne santé dans tout votre corps, et c’est une valeur qu’aucun processus de pelage, de remplissage ou de laser ne peut offrir.

Prêt à prendre des mesures pour aider vos yeux à paraître frais et lumineux? Notre Guide ultime des Remèdes de Beauté Maison Holistiques pour les yeux vous aidera à éclaircir l’apparence des cernes et à réduire l’apparence des rides avec des traitements de beauté faits maison que vous pouvez utiliser vous-même.

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