Avez-vous déjà remis en question la valeur de votre cœur? Probablement pas. Le cœur est connu pour être la centrale du corps, aussi vitale que le cerveau. Le muscle cardiaque joue un rôle essentiel dans notre santé physique; nous ne survivrions pas sans lui. Cependant, nous l’apprécions pour plus que sa fonction physique. Notre langue et ses métaphores – sincères, au cœur lourd, au cœur léger, au cœur brisé, ayant le cœur d’un lion, etc. – montrent que notre culture associe le cœur à une importance psychologique, émotionnelle et même spirituelle. De nos jours, les facteurs de stress sont en excès, la commodité et les aliments transformés sont l’aliment de base de l’alimentation américaine, et nos centres cardiaques nécessitent plus de soin pour suivre le rythme. L’Ayurveda nous enseigne que la santé cardiaque dynamique dépend d’une gamme de pratiques holistiques et intégrées pour équilibrer l’esprit, le corps et l’esprit. Les alliés à base de plantes nous aident à soutenir ces pratiques, et arjuna (Terminalia arjuna) est peut-être le héros à base de plantes du cœur.

Un Arbre aux Racines héroïques

Le nom « arjuna” n’est pas inconnu dans tout l’Occident, mais il est le plus souvent associé au légendaire Mahabharata, l’un des livres les plus respectés de la mythologie indienne. Arjuna est un grand guerrier et l’un des cinq frères héroïques de ce conte épique, et beaucoup de gens le considèrent comme le personnage le plus important.Il y a 1 siècle, l’herbe arjuna a reçu un nom qui convenait à son rôle traditionnel de protection du cœur, tout comme son homonyme mythologique a apporté courage, force et protection à sa famille au combat.2 Heureusement, arjuna n’a aucun problème à honorer son illustre nom.

Arjuna dans le paysage

Dans un sens plus littéral, le terme « arjuna” signifie « brillant”, « blanc” ou « brillant” en sanskrit, tout comme l’écorce réfléchissante de l’arbre arjuna (également connu sous le nom d’arjun).3 Un arbre à feuilles persistantes à feuilles caduques pouvant atteindre des hauteurs allant jusqu’à 100 pieds, cet arbre majestueux est apprécié pour son bois et ses propriétés thérapeutiques depuis des générations. Il pousse dans les régions humides, marécageuses et sous-himalayennes de l’Inde et du Sri Lanka, produisant des grappes de petites fleurs blanches ou jaunes au milieu de ses feuilles en forme de cône.4 L’écorce épaisse, blanche à gris rosâtre, de l’arbre arjuna mue naturellement une fois par an et est récoltée lorsque les arbres sont matures. L’écorce interne rouge est très prisée comme tonique cardiaque et a une popularité similaire à l’aubépine dans l’herboristerie européenne.5

La récolte de l’écorce d’arjuna est un processus qui demande de la prudence malgré la tendance innée de l’arbre à la jeter de façon saisonnière. La demande croissante d’alliés à base de plantes telles que l’arjuna menace la survie de ces espèces sauvages. Les partenaires de Banyan Botanicals ont travaillé avec une coopérative agricole de l’État indien du Karnataka pour développer une ferme certifiée biologique contenant près de 100 arbres arjuna. La récolte de l’écorce se fait de manière à assurer une régénération durable, à préserver la vie et la santé de ces magnifiques arbres et à profiter des bienfaits de l’arjuna pour les générations à venir.

Le cœur de la question

Vous connaissez l’histoire, vous connaissez les caractéristiques botaniques, alors que peut faire arjuna pour vous? Il s’avère que les utilisations d’arjuna sont nombreuses. Comme nous l’avons dit, l’arjuna est l’une des herbes ayurvédiques par excellence pour le cœur; excellente pour toutes les manières de déséquilibres cardiaques. Il renforce et tonifie le système circulatoire, rajeunit les tissus mous et favorise le bon fonctionnement du muscle cardiaque.6 Ces propriétés favorisent le maintien d’un taux de cholestérol sain, de valeurs de pression artérielle et d’une coagulation correcte du sang. Sur le plan émotionnel, arjuna a également été traditionnellement utilisé pour promouvoir l’équilibre émotionnel pour ceux qui éprouvent du chagrin et de la tristesse. On dit qu’il donne du courage, renforce la volonté et fortifie le cœur pour atteindre nos objectifs.7 En outre, on dit qu’arjuna agit énergiquement sur le chakra du cœur, augmentant la prema bhakti (amour et dévotion).8 Il est facile de comprendre pourquoi arjuna a été le rajeunissement ayurvédique le plus important pour le cœur pendant des milliers d’années — son utilisation traditionnelle a même inspiré des recherches scientifiques confirmant sa valeur historique.9

Au-delà de ses traits équilibrants pour le cœur, les qualités astringentes, amères et légèrement piquantes de l’arjuna le rendent également utile dans d’autres zones du corps. Il a une influence rafraîchissante sur la physiologie, pacifiant à la fois pitta et kapha, mais provoquant vata s’il est utilisé en excès. Il peut aider à soulager l’excès de kapha dans les poumons, en raison de son affinité pour la poitrine.10 Praticiens ayurvédiques ont recommandé arjuna pour les déséquilibres digestifs, pour améliorer la vésicule biliaire et la fonction hépatique,11 et pour une utilisation topique pour éliminer l’inflammation de pitta de la peau.12 Et il a même été utilisé traditionnellement pour renforcer les os et soutenir une densité osseuse saine.13 Avec une telle liste d’avantages, il n’est pas étonnant qu’arjuna soit si vénéré ; héroïque en effet.

Comment utiliser Arjuna

Traditionnellement, l’arjuna est pris sous forme de poudre, car le goût joue un rôle important dans la digestion des herbes, mais il peut également être utilisé pour créer un Ghee médicamenteux, ajouté à de l’eau avec du miel cru pour faire un thé, ou combiné avec du lait. Ou si vous préférez, essayez notre extrait liquide Arjuna pour plus de commodité, une assimilation plus rapide dans le corps et une durée de conservation plus longue.

L’Arjuna peut certainement tenir la route, mais ses bienfaits sont améliorés lorsqu’il est complété par d’autres herbes telles que la baie d’aubépine et le guggulu dans notre formule cœur. Spécialement conçue pour soutenir le cœur et le système cardiovasculaire, la combinaison de ces copains à base de plantes aide à détoxifier et à nettoyer les canaux circulatoires, à nourrir et à renforcer le muscle cardiaque, à soutenir une circulation saine et à favoriser une bonne oxygénation dans le corps. Il encourage également la libération d’émotions non résolues, comme la peur ou l’anxiété, qui pourraient autrement nuire au cœur. De plus, vous pouvez trouver arjuna jouant un rôle de soutien dans certains de nos autres produits et formules: Os sains, Facilité de stress, Facilité Douce, Transition Naturelle pour Femme, Baume de Soin du Sein, Huile de Massage Quotidienne et Huile de Mahanarayan.

Malgré les nombreuses formes et utilisations d’arjuna, abordez votre santé cardiaque avec soin. Nous vous suggérons de consulter votre praticien avant d’intégrer arjuna à votre cabinet, en particulier si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Mais ne vous découragez paswith avec les conseils appropriés, une approche intégrée à base de plantes peut être exactement ce dont vous avez besoin pour vous soutenir sur le chemin de la santé et du bien-être.