Les copains Continuent De Dire Que Votre Backswing de Golf Est Trop Long ou Trop Court? Comprenez Enfin Ce Que Vous vous Trompez et Comment Bien faire les choses avec Ces Conseils de Swing Clairs.
Combien de fois vous a-t-on dit que votre swing de golf est trop court? Ou trop longtemps? Ou que tu te balances trop vite du haut?
La longueur de votre backswing est un sujet de prédilection pour les conseils de golf pour une raison simple:
C’est important. Beaucoup.
Si votre séquence de swing de golf est trop longue ou trop courte, vous ne pouvez pas frapper un coup de golf de qualité. Vous allez perdre un élément fondamental d’un tir efficace, que vous perdiez la vitesse de swing, la distance, le tempo, l’équilibre ou le contact solide.
Mais aussi important que soit la longueur du backswing, de nombreux golfeurs ont du mal à trouver le bon endroit. Ils ne savent tout simplement pas comment savoir s’ils sont trop longs ou trop courts. Ou s’ils ont identifié le problème, ils ne savent toujours pas comment le résoudre.
Si cela vous ressemble, j’ai votre solution ici. Je vais partager:
- Comment les tendances de vos coups de golf indiquent que votre backswing est trop long ou trop court
- Des suggestions pour aller à la racine du problème et effectuer des ajustements efficaces
- Un point de contrôle facile pour vous aider à vous assurer que vous avez la longueur de swing parfaite à l’avenir
De plus, je vais envelopper le tout avec un exercice bonus pour vous sortir de la tête et vous aider à maîtriser naturellement la longueur de swing.
Entrons dedans.
Tendances: Comment juger de la longueur de votre Backswing
Maintenant, plusieurs facteurs comme les poignets et l’adhérence peuvent causer une mauvaise tranche. (Vous pouvez en savoir plus sur la charnière et la poignée du poignet appropriées ici). Mais aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur la bonne longueur d’oscillation.
Quand je parle de « tendances », je fais référence aux choses qui ont tendance à se produire dans votre coup de golf lorsque votre swing de golf est trop long ou trop court. Ce sont les indices révélateurs qui vous aident à comprendre où se trouve le problème et ce qui doit changer.
Si vous avez remarqué une tendance dans vos propres coups de golf qui n’est pas mentionnée ici, veuillez partager les commentaires et je vais essayer de vous aider à identifier le problème.
Tendances d’un Backswing de golf court
Si votre backswing est trop court, vous êtes plus susceptible de voir cela se manifester de deux manières.
Tout d’abord, vous pouvez être aux prises avec un manque de distance. Il est assez facile de donner un sens à celui-ci. Si votre bras de tête est parallèle au sommet du sol au sommet de votre swing, vous obtiendrez une distance plus courte que si vous souleviez votre bras de tête plus haut dans le backswing.
En d’autres termes, si vous pensez que vous devriez avoir un vol de balle plus long, c’est peut-être parce que votre backswing est trop court.
Deuxièmement, votre tempo peut être désactivé. Vous voyez, le but du backswing de golf est de construire de l’énergie que vous pouvez ensuite transférer dans une belle descente douce. Si votre backswing est trop court, vous avez perdu l’occasion de développer cette énergie.
En conséquence, vous essayez d’emballer la vitesse lorsque vous passez du haut de votre swing de golf à votre downswing, en rejetant la mécanique de votre swing de golf et le rythme de votre mouvement. Si d’autres golfeurs observent fréquemment que votre swing est très rapide ou que vous « dépassez le sommet”, vérifiez la longueur de votre swing. Votre backswing pourrait être trop court.
Tendances d’un Long Backswing de golf
Un backswing trop long est également identifiable par deux tendances cristallines.
Tout d’abord, si vous avez du mal à établir un contact solide, votre retour en arrière pourrait être trop long. Les golfeurs avec un swing trop étendu se retrouvent souvent à le frapper de l’orteil, du talon, le frapper trop haut. . . frapper n’importe où sauf le bon endroit. Si vous établissez régulièrement de mauvais contacts, vous pourrez peut-être mettre fin à votre frustration simplement en raccourcissant votre retour en arrière.
Un autre signe d’un long retour en arrière est le manque d’équilibre. La prochaine fois que vous balancerez l’un de vos fers, prenez un moment pour remarquer comment votre corps se sent à l’arrivée. Vous sentez-vous solide et équilibré? Sinon, vous pouvez vous étendre trop au sommet de votre swing.
Maintenant que vous savez comment diagnostiquer votre backswing de golf, voici comment résoudre le problème.
Suggestions pour ajuster la longueur de votre Backswing
Si vous avez déjà essayé d’ajuster la longueur de votre backswing simplement par sensation, vous savez qu’il est vraiment difficile de détecter la bonne longueur. Non seulement cela, mais la longueur de votre swing est influencée par de multiples facteurs. Le simple fait d’essayer de « balancer plus court” ou de « balancer plus longtemps” ne vous aidera pas.
La bonne nouvelle est qu’une fois que vous reconnaissez les éléments qui affectent la longueur de votre swing, vous découvrez que l’ajustement est beaucoup plus facile que vous ne le pensiez. Dans cet esprit, essayez ces trois suggestions.
Ajustez la forme de votre swing
La forme de votre swing fait référence à l’angle de votre club de golf lorsqu’il se déplace tout au long de votre swing.
Si votre club de golf se déplace autour de votre corps à un angle bas, vous obtiendrez un backswing plus court. . . surtout en vieillissant. Cela se résume à la flexibilité, en particulier au niveau des hanches. Bien sûr, un golfeur remarquablement agile pourrait être capable de se balancer à cet angle bas tout en ayant une bonne longueur de backswing. Mais la grande majorité des golfeurs vont trouver qu’une forme de swing plat limite considérablement leur amplitude de mouvement.
Maintenant, si votre forme de swing est plus verticale, vous avez probablement un backswing plus long.
Selon ce que vous avez appris de vos tendances de tir au golf, vous pouvez essayer de réparer votre backswing en rendant votre forme de swing un peu plus raide ou un peu plus superficielle.
Jetez un coup d’œil à votre configuration
Vous m’avez déjà entendu le dire: votre configuration de golf détermine une grande partie de ce qui se passe dans votre swing. Dans ce cas, concentrez votre attention sur la distance que vous vous trouvez du ballon lorsque vous configurez votre tir.
Si vous êtes un peu plus loin de la balle, votre swing va travailler autour de votre corps à un angle plus bas. En effet, la nature même de votre configuration a déjà votre club positionné à un angle peu profond. En conséquence, vous produisez cette forme de swing plat mentionnée ci-dessus, créant finalement un backswing plus court.
Si vous vous tenez un peu plus près de la balle, votre club de golf bascule plus naturellement à un angle vertical raide. Ainsi, vous obtenez un retour en arrière plus long.
En d’autres termes, si vous devez raccourcir votre swing de golf, mettez un peu plus de distance entre vous et la balle lors de la configuration. Si vous cherchez un backswing plus long, rapprochez-vous.
Direction du bras de plomb
C’est le secret que très peu de gens considèrent lorsqu’ils regardent la longueur de leur backswing. Mais faites très attention, car la direction du bras de plomb est essentielle pour trouver la longueur de backswing parfaite.
Par ”direction du bras de plomb », j’entends la direction dans laquelle votre bras de plomb se déplace sur le backswing.
Vous voyez, les golfeurs qui ont un backswing court ont tendance à travailler leur bras de plomb bas et autour. En conséquence, leur bras vient trop loin à l’intérieur sur le fond et est parallèle au sol au sommet de leur swing de golf. Maintenant, votre bras de plomb détermine votre forme d’oscillation globale. Donc, si votre bras de plomb se déplace bas et autour, vous obtiendrez cette forme d’oscillation plate.
Est-ce une mauvaise chose? Pas nécessairement. Mais c’est quelque chose que vous voulez ajuster si vous obtenez une distance et un tempo médiocres à cause d’un backswing trop court.
D’un autre côté, si votre bras de plomb fonctionne droit vers l’arrière et vers le haut avec vos mains atteignant haut, vous avez un retour en arrière plus long.
Si vous souhaitez ajuster la longueur de votre backswing, l’un des changements les plus efficaces que vous puissiez effectuer est dans la direction de votre bras de tête. La position de votre corps ne change pas du tout. Tout est dans ce bras. Ce qui m’amène à mon prochain point.
Un point de contrôle pour la Longueur parfaite du Backswing au golf
Ce n’est pas une règle dure et rapide, car chaque golfeur est un peu différent. Mais d’une manière générale, vous pouvez vous tourner vers ce point de référence pour vous assurer que votre backswing frappe le sweet spot. Pas trop long, pas trop court.
Tout ce que vous avez à faire est de vérifier que votre bras de plomb est aligné avec votre épaule en haut de votre backswing. Plus précisément, faites attention à votre main de plomb.
La main de plomb est-elle au-dessus de votre épaule? Ensuite, votre retour en arrière est probablement trop long.
La main de plomb est-elle sous votre épaule? Vous vous balancez probablement trop court.
La main de plomb est-elle alignée avec votre épaule? Parfait. Tu l’as cloué.
Un résumé rapide
Je sais que c’est beaucoup à prendre en compte, donc avant de passer à l’exercice bonus, voici un résumé rapide et facile de tout ce que nous venons de parcourir.
Si vous sentez que vous ne frappez pas la balle aussi loin que vous le pouviez ou si vous constatez que le tempo de votre swing est éteint, vous risquez d’avoir un court retour en arrière. Essayer:
- Créer une forme de plan d’oscillation plus verticale
- Se tenir plus près de la balle lors de la configuration
- Travailler votre bras droit vers l’arrière et vers le haut
D’autre part, si vos coups de golf souffrent souvent d’un mauvais contact ou d’un manque d’équilibre, votre backswing de golf peut être trop long. Essayez:
- Créer une forme de swing plus plate
- Debout plus en arrière de la balle lors de la configuration
- En travaillant votre bras de plomb juste un peu plus bas sur le backswing
Si votre main de plomb est alignée avec votre épaule au sommet de votre backswing, vous avez trouvé le point idéal.
Maintenant pour l’exercice bonus.
Bonus Swing Path Drill
Bien que je crois qu’il est essentiel d’avoir une compréhension cérébrale de ce qui se passe dans votre swing, je sais aussi à quel point une mine d’informations peut être paralysante. Cette perceuse de backswing de golf vous sort de la tête et vous aide à trouver naturellement cette longueur de backswing parfaite. Et c’est si simple à faire.
- Prenez votre configuration avec votre fer 6 ou 7 et une posture athlétique.
- Au lieu de placer le club de golf derrière la balle, commencez par le club devant la balle. Vos bras devraient être presque droits avec la tête de club en l’air juste un peu.
- Commencez votre backswing à partir de cette position, permettant au club de golf de se balancer naturellement vers le haut.
- Transition vers le bas et frappe la balle de golf.
Cela peut sembler un peu trop facile, mais croyez-moi: cette leçon de golf fait des merveilles pour vous aider à guider naturellement ce club dans la position parfaite du sommet du swing (et aide à la charnière du poignet). Faites de cette perceuse une partie régulière de votre échauffement de golf, et vous trouverez votre longueur de swing de golf parfaite en un rien de temps.
Lire aussi: Erreurs courantes de Backswing
Il y a 3 erreurs courantes de backswing que les golfeurs amateurs ont tendance à commettre, et nous les avons identifiées. D’un méchant visage de club ouvert, à la séparation des coudes, à une mauvaise rotation des hanches, ces mauvaises habitudes ont tendance à aspirer le plaisir du jeu de golf. On parie qu’au moins un de ces coupables semble familier. Heureusement, cet article couvre chaque erreur et propose de simples conseils de swing de golf pour corriger chacune!
Pensées? Des questions ? Différence d’opinion ?
La longueur du Backswing est un sujet énorme dans le golf, donc je sais que vous devez avoir vos propres opinions ou expériences à partager. Peu importe ce que vous pensez, veuillez vous joindre à la conversation dans les commentaires. Que ce soit un bon conseil que je n’ai pas mentionné ou une question sur votre propre jeu, je suis toujours heureux de parler de golf.Instagram Facebook, Twitter et Instagram pour obtenir des avis sur les produits, des conseils de golf et des informations sur les nouvelles marques. Pour des conseils vidéo utiles, abonnez-vous à notre chaîne YouTube!
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