Malgré le message subliminal qui m’a été transmis via la culture hustle, la positivité toxique et environ 40 000 planificateurs de journées roses du millénaire, je suis un grand fan de l’abandon. Pas tant dans le sens d’abandonner des objectifs à la première vue d’un obstacle, mais plutôt lorsqu’un rêve ruine essentiellement ma vie. Parce que c’est plutôt contre-productif, non? Les objectifs et les rêves doivent nous propulser vers l’avant, pas nous attacher et nous faire sentir mal. Donc, savoir quand abandonner est en fait une sorte de superpuissance.

« Parfois, une partie de la vie consiste à abandonner certains rêves et à en créer ou en embrasser d’autres”, explique la psychologue Paulette Sherman, PsyD. « Autant que nous sommes les créateurs de nos vies, la vie nous enseigne aussi. Nous changeons et la vie nous apporte de nouvelles opportunités, et parfois elles sont meilleures que celles que nous pensions vouloir. »

Maintenant que vous savez qu’il y a un avantage à abandonner certains rêves qui pourraient gêner d’autres encore plus grands et meilleurs, vous pouvez ressentir un sentiment de justification bienvenu dans votre désir d’abandonner parfois. Par exemple, quitter une relation, une ville, un emploi ou toute autre chose peut être dans le meilleur intérêt de votre santé mentale et de votre bonheur. Et pour que vous ne pensiez pas que je suis un hypocrite, sachez que vous ne liriez pas ceci si je n’abandonnais pas mon rêve d’être créatrice de mode. Cela dit, savoir quand est précisément le bon moment pour arrêter de fumer est une connaissance puissante à avoir. Donc, ci-dessous, le Dr Sherman partage trois grands drapeaux rouges qui peuvent signifier qu’il est peut-être temps de jeter l’éponge sur un rêve donné.

Vous saurez quand abandonner quand la principale raison de vous arrêter est votre fierté

Je pensais qu’être un créateur de mode serait sexy.

Au sens littéral, parce que je visais à concevoir de la lingerie et que j’avais cultivé toute une image de pin-up peu pratique autour d’elle (y compris une frange de bébé, des talons de quatre pouces et des porte—jarretelles – dans les morts de l’hiver de la côte Est, pas moins). Rétrospectivement, c’est fou à quel point je suis marié à mon image idéalisée de mon rêve actualisé, car en réalité, cela ne se matérialisait tout simplement pas.

« Parfois, notre rêve dérive de notre ego et du statut ou de l’idée de quelque chose plutôt que de ce que ce serait au quotidien”, explique le Dr Sherman. Fondamentalement, il est vraiment facile de se leurrer avec une projection perçue de ce que quelque chose peut être malgré la réalité montrant le contraire. Tout comme vous pourriez tomber amoureux du faux mirage d’une carrière choisie, vous pouvez tomber amoureux d’une personne qui ne correspond pas à votre image d’eux. J’ai finalement quitté l’école de design. À l’époque, j’étais gêné, mais le fait d’avoir découvert que je détestais le design m’a aidé — tout comme le fait de me pencher sur mon inclination plus naturelle à écrire.

« Parfois, nous ne découvrons qu’en essayant d’autres opportunités que la vie nous offre », ajoute le Dr Sherman. « Nous voyons que ces autres opportunités affluent. Ils créent des portes ouvertes et offrent le succès, alors que notre vieux rêve nous fait nous sentir coincés et déséquilibrés. »

Tu poursuis ton rêve depuisever toujours, et tu n’as pas fait de progrès

C’était le plus gros tirage au sort quand il s’agissait de quitter l’école d’art. Bien que je me sois préparé à ce qui aurait dû être un virage réussi en école de design (j’ai même suivi des cours au lycée au Fashion Institute of Technology), à un certain moment, je ne pouvais pas me mentir sur le manque de croissance ou de rentabilité que je remarquais.

« vous passez du temps à vous sentir comme un échec, et vous avez l’impression que votre vie est en attente en raison de cet objectif, il est peut—être temps de divertir d’autres choses qui peuvent vous rendre plus heureux”, – psychologue Paulette Sherman, PsyD

« vous passez du temps à vous sentir comme un échec, et vous avez l’impression que votre vie est en attente en raison de cet objectif, il est peut-être temps de divertir d’autres choses qui peuvent vous rendre plus heureux ”, explique le Dr Sherman.

Vous seriez plus heureux de poursuivre un objectif différent qui vous convient mieux et à votre vie

Dr. Sherman souligne une étude qui a conclu que les étudiants qui abandonnaient des objectifs qui semblaient inaccessibles avaient moins de pensées négatives et de stress que ceux qui ne le faisaient pas. « L’étude a révélé que lorsque ces étudiants se désengageaient d’un objectif, il était vraiment utile qu’ils s’engagent dans un objectif plus productif et se concentrent sur celui-ci. De cette façon, vous changez de concentration, mais vous êtes toujours inspiré et allez de l’avant.”

Le désengagement des objectifs est beaucoup moins intimidant lorsqu’il y a un plan en place pour le réengagement des objectifs. Autrement dit, vous n’avez pas besoin d’avoir un seul rêve. Vous n’avez pas non plus besoin d’avoir une seule relation, un seul emploi, un seul style de vie ou une seule chose pour le reste de votre vie. Et vous n’avez pas besoin de savoir ce qui va suivre comme condition préalable à l’abandon d’un rêve qui ne vous sert pas. Apprenez à croire que dans presque toutes les situations, il existe un plan B, et le garder à l’esprit vous revigorera.

Dans mon cas, c’est exactement ce qui s’est passé quand j’ai réalisé quand abandonner l’école de design: j’ai arrêté, puis je me suis posé un nouveau rêve, et je me suis lancé dans le journalisme. Sur ce chemin, j’ai abandonné un million de fois de plus en cours de route. J’ai renoncé à être un écrivain de mode, j’ai renoncé à être un écrivain de divertissement, et j’ai fini par être un écrivain de style de vie, ce que j’aime absolument. Je suis un abandon et une réussite tout en un, et vous pouvez l’être aussi. Tout ce qu’il faut, c’est se couper une pause pour être humain et savoir qu’il n’est jamais trop tard pour recommencer.

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