Pour jouer le rôle, l’entraînement Charlie Hunnam consiste à devenir une machine à moto maigre et moyenne. L’entraînement ne consiste pas nécessairement à grossir, mais surtout à se faire couper. Hunnam compte sur une bonne alimentation et beaucoup de travail d’abdos pour s’assurer que son corps est ciselé et prêt pour une scène torse nu. Sur Sons of Anarchy, une telle scène peut survenir à tout moment.
Routine d’entraînement Charlie Hunnam
La routine d’entraînement Charlie Hunnam est plus basique que la plupart des séances d’entraînement. Ça ne facilite pas les choses. Hunnam dit que son entraînement fait vraiment aller ses endorphines. Dans le numéro de décembre de Men’s Health, voici la routine d’entraînement de Charlie Hunnam:
| Exercise | Sets | Reps | Total |
|---|---|---|---|
| Pullups | 3 | 25 | 75 |
| Dips | 3 | 25 | 75 |
| Squats | 6 | 25 | 150 |
| Push Ups | 6 | 25 | 150 |
| Abs | 20 min | Cycle | Different Exercises |
Vous voulez vous assurer que vous allez à un rythme rapide pour transpirer. Il dit qu’il fait cet entraînement 3 à 4 fois par semaine. Charlie Hunnam explique sa routine d’entraînement de cette façon:
Je vais au gymnase et je fais 75 tractions, 75 trempettes, 150 squats, 150 pompes, puis 20 minutes de travail ab. Faire. Cela prend une heure. J’entre et je sors. Je transpire tout le temps.
Hunnam dit que les abdos jouent un rôle crucial dans toute routine d’entraînement. Pour lui, il a environ 20 exercices d’abdos différents qu’il fait défiler. Hunnam explique ses entraînements abdominaux:
Je vais faire des craquements, des craquements latéraux, des levées de jambes. J’ai probablement 20 exercices ab différents que je fais régulièrement. Je travaille mes abdos trois ou quatre fois par semaine.
Charlie Hunnam dit que travailler pour les rôles ne consiste pas seulement à améliorer son apparence physique. Il dit plutôt que c’est une chose mentale qui le motive vraiment. Sans s’entraîner, Hunnam admet qu’il se retrouve souvent dans un « endroit plus sombre ».’
Je travaille plus pour l’aspect mental que physique. Je peux devenir un peu sombre quand je ne suis pas en train de suivre une routine. Il s’agit de se sentir en bonne santé et énergique.
Charlie Hunnam Sur l’image corporelle
Sur l’image corporelle, Charlie Hunnam n’a pas peur d’enlever sa chemise. L’acteur britannique de 34 ans vit aux États-Unis depuis 16 ans, faisant son chemin dans l’industrie après avoir attendu son dû. La taille de Charlie Hunnam est de 186 cm, ou 5’10 », et son poids est de 82 kg, ou 181 livres.
Avec les Sons of Anarchy, Charlie Hunnam s’est sûrement fait un nom. La première de la 7e saison de l’émission de Charlie Hunnam a attiré la 2e meilleure audience à la télévision par câble, seul The Walking Dead atteignant toujours plus haut.
Pourtant, Hunnam admet qu’il existe une norme assez élevée pour l’image corporelle à la télévision. Charlie Hunnam dit:
Brad Pitt c’est pour tout le monde parce que dans Fight Club, il avait l’air tellement incroyable. Il a élevé la barre à cet endroit très élevé de ce que l’on attend maintenant d’un gars qui va enlever sa chemise dans le film. C’était une opportunité incroyable pour moi, alors j’ai juste dit de te faire foutre si tu es fatigué.
Charlie Hunnam Sur Fifty Shades of Grey
Charlie Hunnam est célèbre pour avoir quitté le rôle de Fifty Shades of Grey. Après avoir signé chez Universal, il a reculé cinq semaines plus tard. Il dit que le passage d’un dur hors-la-loi de la moto à Christian Grey aurait été trop:
Hunnam parle à Men’s Health du rôle:
J’allais finir de jouer un psychopathe qui venait de perdre sa femme et cinq jours plus tard, je serais sur le plateau en jouant Christian Grey. Je me disais que ça allait être une catastrophe $& #%ing.
Charlie Hunnam dit qu’il a besoin de temps pour se préparer mentalement à chaque rôle. En plus de lire les lignes, son entraînement l’aide à atteindre la perspective. Il aime faire une chose à la fois. Hunnam dit:
C’était le contraire de la façon dont j’ai lié ma carrière, de ne pas m’étirer trop mince et de toujours faire mes devoirs.
Règles d’entraînement de Charlie Hunnam
Charlie Hunnam dit qu’il a quelques règles d’entraînement selon lesquelles il vit. Il n’utilise pas d’entraîneur, il a donc élaboré sa propre routine d’entraînement et des règles d’entraînement à respecter.
- Chassez vos endorphines – Assurez-vous toujours que votre entraînement est amusant et que vous progressez rapidement. Si vous avez une séance d’entraînement que vous détestez, vous n’êtes pas apte à en profiter. À un moment donné, vous risquez d’arrêter d’y aller à moins d’apprécier ce que vous faites.
- Respectez votre cœur – Hunnam termine toujours ses entraînements avec 20 minutes d’exercice de base. Votre noyau est important pour maintenir le reste de votre corps en bon alignement. La plupart des mouvements de votre corps sont en fait alimentés par votre noyau, alors respectez-le. De plus, les dames adorent ça, quand vous pouvez aussi montrer vos abdos!
- Bien manger – Charlie Hunnam dit que sa règle d’entraînement la plus importante est de bien manger. Pour lui, cela signifie s’en tenir à la nature et éviter les produits emballés.
À propos de sa règle d’entraînement la plus importante, bien manger, Charlie Hunnam dit:
Les voyages de bonne qualité et la nourriture de bonne qualité sont les deux luxes auxquels je ne me suis jamais rendu coupable. J’essaie juste d’éviter quoi que ce soit# #%% trop élevé par l’homme.
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