Passer à travers la récupération Avec des Relations codépendantes

La récupération est un voyage qui peut avoir des hauts et des bas tous les jours. Chaque jour de récupération est quelque chose qui nécessite la force du patient et la capacité de compter sur le soutien du personnel soignant. Le plus négligé est peut-être à quel point les relations solides et positives avec la famille et les amis sont importantes dans la phase de rétablissement continu.

Nous savons que les relations avec nos proches peuvent ne pas toujours être saines ou heureuses, en particulier pendant la tourmente et les défis du rétablissement. Mais nous croyons qu’il est important de s’engager dans l’éducation sur les meilleures pratiques et l’information dans le domaine du rétablissement de la toxicomanie pour les patients et leurs proches.

Aujourd’hui, nous examinons de près la codépendance, y compris ce qu’elle est, comment elle affecte la récupération et que faire si vous pensez que vous êtes dans une relation de codépendance.

Qu’Est-Ce Que La Codépendance ?

La codépendance est une condition comportementale particulière qui affecte une relation. Cette condition peut contribuer à une relation malsaine qui est généralement caractérisée comme unilatérale et peut être émotionnellement destructrice.

Une relation de co-dépendance peut être fréquemment vécue par les personnes aux prises avec la consommation de substances et les proches de la personne. Habituellement, la maladie elle-même affectera les membres de la famille, les amis et d’autres personnes proches de la personne aux prises avec la consommation de substances.

La codépendance est une relation dans laquelle une partie, généralement l’individu qui utilise, a de nombreux besoins physiques et émotionnels, et l’autre partie, un membre de la famille ou un ami, consacre la plupart de son temps et de son énergie à essayer de répondre à ces besoins. La deuxième partie est appelée codépendante. Souvent, le codépendant passe tellement de temps et d’énergie à aider l’être cher que sa propre vie, ses activités et ses relations en souffrent.

Cette condition comportementale peut être préjudiciable aux deux parties impliquées dans la relation. La vie individuelle du codépendant en souffrira et l’être cher pourrait avoir plus de mal à se rétablir et à maintenir une vie loin des comportements destructeurs et malsains. Habituellement, une personne codépendante est trop attentive et peut relever les défis auxquels l’être cher est confronté, ce qui complique le processus de rétablissement.

Il existe des symptômes reconnaissables d’une personne codépendante. Ceux-ci incluent:

• Croire qu’ils peuvent prendre soin d’eux-mêmes sans aucune aide
• Faible estime de soi
• Rechercher la reconnaissance et les éloges des autres
• Difficulté à fixer ou à maintenir des limites saines
• Ressentir le besoin d’être un gardien pour les autres
• Rester extrêmement loyal, même dans des situations néfastes
• Obsession des relations, même si un lien affectif manque
• Un besoin de plaire aux autres et de s’assurer que les autres ont une opinion positive d’eux-mêmes
• Mauvaise communication
• Difficulté à gérer le changement
• Faisant souvent plus que leur part de travail / responsabilités

En raison de la faible estime de soi que les individus codépendants ont, ils peuvent rechercher une sorte d’activité pour se maintenir engagés et se sentir mieux. Lorsqu’une personne codépendante assume le rôle de gardien d’une personne en proie à une dépendance, les intentions sont bonnes. Mais finalement, le désir de prendre soin de cette personne devient une contrainte.

Les individus codépendants jouent ce rôle de protecteur et de martyr pour l’autre individu. Ils peuvent couvrir ou donner des excuses au nom des personnes dont ils s’occupent. Par exemple, un mari pourrait trouver des excuses pour sa femme dépendante de l’alcool.

Ces types de comportements « sauvent » souvent l’individu avec une dépendance et lui permettent de continuer sur un chemin autodestructeur. De plus, les « tentatives de sauvetage » répétées encouragent l’individu vulnérable à dépendre de plus en plus du codépendant et du style de garde inutile.

Comme nous pouvons le voir, la codépendance ajoute une autre couche de difficulté aux défis de la gestion de la dépendance et du traitement de la dépendance. La codépendance peut affecter les deux parties de chaque côté du traitement de la toxicomanie: la personne atteinte d’un trouble lié à la consommation de substances et les relations étroites de cette personne.

Dans la section suivante, nous explorerons plus en profondeur les conséquences négatives des relations de codépendance sur les différents groupes impliqués.

Conséquences négatives pour le Codépendant

Lorsqu’un partenaire codépendant est engagé dans la relation codépendante avec une personne qui utilise, les risques et les conséquences négatives sont accrus pour les deux parties. Ces conséquences peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale, ainsi que sur les interactions ou les relations sociales externes.

L’individu codépendant peut présenter un risque plus élevé de développer une dépendance. Cette dépendance pourrait être liée à une substance ou se manifester par des comportements tels que des achats excessifs, des jeux d’argent ou des repas.

Un codépendant deviendra également trop dévoué à la relation codépendante, subissant ainsi une perte de toute relation extérieure. Tout le temps et l’énergie du partenaire codépendant sont consacrés à cette relation avec un être cher, et toutes les responsabilités ou activités qui ne font pas partie de cette relation en souffriront. Un codépendant peut avoir du mal à suivre d’autres tâches et à travailler en dehors de la relation.

Conséquences négatives pour la personne dépendante

Une relation de codépendance peut servir de présence habilitante dans la vie d’une personne dépendante. Cela peut rendre le traitement plus difficile car le codépendant peut ne pas fournir le type de soutien nécessaire pour obtenir un traitement efficace de la toxicomanie. Parce que les partenaires codépendants se sentent obligés de jouer un rôle de gardien, ils peuvent inconsciemment s’inquiéter de ne plus être nécessaires si une habitude de dépendance est traitée.

Les tentatives de chercher un traitement et de s’engager activement dans le processus de récupération peuvent être entravées par le partenaire codépendant. Cet obstacle laisse la personne dépendante continuer sans recevoir de traitement approprié pour sa dépendance. Même si l’accès au traitement est un succès, le risque de rechute peut être plus élevé en raison de la relation de codépendance.

Lorsqu’une personne aux prises avec une dépendance entre dans un programme de traitement, toute relation de codépendance doit être discutée et traitée parallèlement à l’habitude de la substance. De cette façon, un individu peut avoir un meilleur processus de récupération et être plus équipé pour maintenir de bonnes habitudes à l’avenir.

Gestion de la codépendance

Il existe plusieurs façons de gérer les relations codépendantes. Ces tactiques cherchent des moyens d’aider les deux parties dans la relation à gérer un changement et une évolution vers un statut plus sain.

Obtenez de l’Aide professionnelle Pour le rétablissement de la codépendance

Une personne atteinte d’un trouble lié à la consommation de substances devrait faire part de ses préoccupations liées à une relation de codépendance avec elle au traitement. Savoir qu’une personne a vécu ce genre de relation peut être très utile pour les thérapeutes et le personnel. Un plan de traitement peut être mieux individualisé si des conditions comportementales telles que les relations codépendantes sont ouvertement discutées.

Si le cas de la codépendance est particulièrement grave, le partenaire codépendant peut également envisager de demander un traitement professionnel. Les spécialistes de la santé mentale peuvent aider le partenaire à acquérir une meilleure estime de soi et à travailler grâce à diverses compétences sociales qui peuvent être utiles pour créer des relations saines.

Fixer des limites appropriées

Établir des limites saines est bénéfique pour les deux parties dans une relation de codépendance. Les limites sont essentielles au maintien d’une relation saine et peuvent aider les deux parties à surmonter les défis de la codépendance et de la dépendance.

Les limites saines sont caractérisées par les traits suivants:

• Nommer les limites
• Comprendre qu’avoir des besoins et des désirs différents est OK
• Pratiquer la conscience de soi
• Reconnaître ses besoins individuels
• Être affirmé et cohérent avec les limites
• Respecter les limites des autres ainsi que les vôtres

L’Amour dur est-il une solution appropriée?

L’amour dur est parfois considéré comme le contraire de la codépendance et donc, incorrectement identifié comme une solution complète au problème.

Il existe de nombreuses sources et organisations différentes qui suggèrent de distribuer des ultimatums à un être cher ayant un problème de consommation de substances. Afin d’éviter de permettre, ces suggestions incluent le retrait de la vie de l’être cher et le refus d’être impliqué tant que l’habitude de dépendance demeure. Il peut sembler que cela vous empêchera sûrement de participer de quelque manière que ce soit en tant que facilitateur, et cela le fera. Cependant, il a été observé que les personnes en traitement de la toxicomanie qui bénéficient d’un soutien solide et en bonne santé de la part de leur famille et de leurs amis ont un parcours de rétablissement plus fluide.

En raison de l’importance du soutien positif dans le rétablissement, le simple fait de ne pas suivre la méthode de l’amour dur n’est pas la manière la plus bénéfique de soutenir un être cher par dépendance. Essayez plutôt un système de récompenses sain. Vous pouvez soutenir votre proche de manière constructive et par des actions comme le conduire à un entretien d’embauche, lui offrir des encouragements et passer du temps de qualité avec lui.

Assurez-vous également de fixer des limites lorsque vous cherchez à encourager votre proche. Ne tolérez aucune consommation de substances dans la maison ou ne les excluez pas complètement de votre vie. Avec le soutien approprié et des encouragements positifs, la sobriété peut être maintenue.

Chez Pathways Recovery, nous savons que la récupération est un processus. Une partie de ce processus consiste à vous éduquer, vous et vos proches, sur la dépendance et ses défis pour transformer des vies. Nous pouvons vous aider si vous vivez une relation de codépendance pendant votre rétablissement. Appelez-nous aujourd’hui au 916-735-8377.

Faq sur la récupération de la codépendance:

Quels sont les signes d’une personne codépendante?

Une personne codépendante souffre d’une faible estime. Ils se sentent souvent obligés de rechercher les éloges des autres et apprécient fortement les opinions des autres. Ils peuvent avoir l’impression d’être un gardien. Si la relation de codépendance implique une personne aux prises avec une dépendance, le partenaire codépendant peut permettre la dépendance et entraver les efforts de rétablissement.

Qu’est-ce qu’un comportement codépendant ?

Les individus codépendants font souvent des excuses pour l’individu dont ils sont le « gardien”. Par exemple, un codépendant peut couvrir la dépendance à l’alcool de son partenaire ou tirer des ficelles pour éviter toute conséquence d’une mauvaise performance ou d’un comportement.

Qu’est-ce qui cause la codépendance?

La codépendance est un comportement appris. Cela signifie qu’une personne codépendante a appris à se comporter de cette manière en observant et en imitant les autres, généralement les membres de la famille, qui étaient également codépendants. Ce type de comportement peut être transmis de différentes générations.

Qu’est-ce qu’un exemple de codépendance ?

Si une personne ayant une dépendance manque plusieurs jours de travail, le partenaire codépendant les couvrira d’une histoire ou d’excuses.