J’ai acheté ce petit œilleton en céramique vintage il y a quelques mois pour faire des collyres et j’ai récemment eu la chance de l’utiliser. J’adore préparer de petits lots de collyre à base de plantes pour les matins où vous vous réveillez avec des yeux rouges et croustillants, enflammés, secs ou douloureux. Il y a quelques méthodes différentes que j’utilise pour faire un collyre à base de plantes:

Méthode 1. Faites une base solide d’une tisane ou d’une infusion et ajoutez-y des teintures à base de plantes pour faire votre collyre. Un thé refroidi d’achillée millefeuille, de prêle, de calendula, de thé vert ou de camomille constitue une base fantastique pour une formule pour les yeux. Notre mélange de thé Vita-Min fonctionne également bien.

Méthode 2. Faites une solution saline et ajoutez-y vos teintures à base de plantes. Je fais une solution saline maison fraîche avec une tasse d’eau bouillie et filtrée pour 1/2 cuillère à café de sel, agitée ensemble pour que le sel se dissout. Laissez refroidir puis ajoutez vos extraits de plantes.

Méthode 3. Utilisez une solution saline préfabriquée ou une solution pour les yeux stérilisée comme base et ajoutez-y vos gouttes de teintures à base de plantes. Vous pouvez également utiliser de l’eau si vous n’avez pas de sel sous la main (bien que cela puisse irriter l’œil plus que l’eau salée).

Avec l’une de ces méthodes, il est préférable d’utiliser de l’eau distillée, filtrée ou stérilisée et bouillie pour éliminer toute possibilité pour les bactéries de pénétrer dans le contour des yeux.

Il existe quelques herbes avec des affinités et une longue tradition de traitement du contour des yeux. Certains de mes extraits de plantes préférés pour les lavages oculaires que nous avons à l’apothicaire sont:

• Chickweed (photo ci-dessous) pour humidifier et nettoyer
• Calendula pour la santé globale et comme anti-inflammatoire (extrait disponible sur demande spéciale – commandez l’amour lymphatique et dans les notes à la caisse état « veuillez mettre en bouteille uniquement le calendula »)
• Plantain comme agent de dessin, anti-inflammatoire et clarifiant
• Verge d’or pour sécher et soulager les démangeaisons et les rougeurs
• lierre moulu comme remède très traditionnel pour une gamme de problèmes oculaires, y compris la douleur et la faiblesse
• Millefeuille comme un fourre-tout pour toutes les raisons énumérées ci-dessus
• J’ai utilisé une goutte ou alors d’échinacée, aussi. C’est un peu picotant mais un anti-infectieux très efficace.

J’ajoute simplement quelques gouttes de ces teintures à base de plantes (on m’a appris pas plus de 10-20 gouttes de teintures totales par oz) à une ou deux oz d’eau bouillie, distillée, ou d’eau salée, ou d’une solution saline droite (et laissez-la refroidir si vous avez fait l’eau bouillie, évidemment). Je n’ai jamais eu de problèmes avec la très petite quantité d’alcool dans les extraits irritant les yeux sensibles. Avec l’un de ces remèdes, vous voulez vous assurer que vos extraits de plantes ou vos thés sont bien filtrés en particules qui pourraient irriter davantage les yeux.

À court de fournitures de cuisine / apothicaire? Ce n’est rien. Médecine de placard de cuisine à la rescousse. Dans un pincement, j’ai également utilisé un sachet de thé vert (la camomille fonctionne également bien) comme compresse chaude pour les yeux à base de plantes. Préparez simplement une tasse de thé comme vous le feriez normalement, mais lorsque vous sortez le sachet de thé, ne l’essorez pas complètement: laissez-le un peu détrempé et appliquez-le sur votre œil fermé pendant quelques minutes, ce qui permet au thé de pénétrer du mieux que vous le pouvez dans le contour de vos yeux. Tu as un concombre? C’est un cliché, mais pas un cliché sans fondement en vérité. Même des tranches de concombre rafraîchissant feront quelque chose pour aider à éliminer l’inflammation du contour des yeux – et vous obtenez un moment spa bonus.

Faire un cataplasme d’herbes fraîches pour réduire l’inflammation et soutenir le contour des yeux est une excellente option si vous avez l’une de ces herbes qui poussent autour de vous: la chickweed, le plantain, le calendula ou la violette (toutes les feuilles ou feuilles / fleurs). Il suffit de hacher ou d’écraser la plante fraîche jusqu’à ce qu’elle soit suffisamment humide et juteuse pour être agglomérée en boule ou en pâte et de l’appliquer sur le contour des yeux, en la recouvrant d’un chiffon humide si désiré.

Revenons aux lavages oculaires à base de plantes effectués via les trois méthodes principales décrites ci-dessus, si vous utilisez un compte-gouttes propre et désinfecté, déposez simplement la solution dans l’œil affecté, en clignant des yeux pour l’aider à absorber complètement et à atteindre partout. Si vous utilisez un gobelet pour les yeux comme celui illustré, versez suffisamment dans votre gobelet pour le remplir à mi-chemin, tenez-le jusqu’à l’œil (tête en bas) pour créer un joint, puis inclinez la tête vers le haut et laissez la solution pénétrer le contour de l’œil, clignant et ouvrant l’œil, pendant 30 secondes à une minute. Utilisez le mélange appliqué sur les yeux 2 à 6 fois par jour jusqu’à ce que le résultat souhaité soit atteint.

Cela fait des merveilles pour les yeux tendres et je n’ai jamais eu de douleur ou de rougeur pendant plus d’un jour après avoir utilisé un collyre à base de plantes fabriqué avec les herbes ci-dessus.

Herbes pour la Santé oculaire et la Vision optimale

Nous recevons beaucoup de demandes de renseignements sur les herbes pour la santé oculaire globale et la vision optimale, et je vais résumer nos recommandations typiques ci-dessous. Ce n’est pas une plongée profonde globale, car la santé oculaire est une question complexe et nuancée. Le mode de vie et l’alimentation (une carence en vitamine A conduit à la cécité nocturne, par exemple, et est relativement courante) sont très importants ici, y compris tout, de dormir suffisamment à réduire votre exposition à la lumière bleue et à augmenter votre exposition à la lumière naturelle pour obtenir beaucoup d’antioxydants dans vos aliments (en particulier les myrtilles).

Nos herbes préférées à utiliser en interne pour soutenir un style de vie global et un effort nutritionnel pour la santé oculaire sont:

• Ginkgo biloba
• Gotu kola
• Baie de Vitex
• Baie d’aubépine
• Plantain
• Verge d’or
• lierre moulu
• Infusions nourrissantes à base de plantes, en particulier d’avoine, d’orties et de trèfle rouge (ou extrait de trèfle rouge – disponible sur demande spéciale uniquement)

Ce sont toutes des herbes connus pour soutenir une vision saine grâce à leurs effets sur le système cardiovasculaire et la circulation, le sang et la glande pinéale, ou en raison de leur densité nutritive. Une formule de santé oculaire bien équilibrée peut inclure tout ou partie des éléments ci-dessus en fonction de votre constitution, de votre alimentation et de votre mode de vie, et de la vue d’ensemble de votre santé globale.

Et n’oubliez pas ce qui est peut-être l’aspect le plus important de la santé oculaire moderne: réguler votre temps d’écran et vous assurer d’utiliser votre vision à longue distance pour qu’elle ne s’atrophie pas. Sortez et fixez vos yeux sur un arbre à l’horizon ou un élément naturel le plus loin possible pour renforcer vos muscles oculaires de cette manière.