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Temps de lecture: 3 minutes
Aimez-vous votre vie?
Sinon, que faudra-t-il ?
De l’argent à la banque? Tout se passe comme tu le veux ? Des millions de fans adorateurs scandant votre nom?
Si je devais deviner, vous n’êtes probablement même pas sûr de ce qui vous dérange dans votre vie. Une chose sur laquelle tu es assez clairyou tu n’aimes pas ta vie.
Vous passez vos journées à vivre ce vague, mais lancinant sentiment d’insatisfaction, même si tout semble bien sur le papier.
Vous êtes probablement perplexe par vos propres sentiments négatifs et réactions à des événements relativement mineurs et insignifiants.
Vous vous énervez alors de ressentir ce que vous faites et vous commencez à vous sentir encore plus mal dans votre vie.
Pour empirer les choses, vous voyez des gens le vivre sur les médias sociaux.
Toutes les images heureuses et les histoires de personnes qui partent en vacances fantastiques ou épousent la personne de leurs rêves ou créent une entreprise de plusieurs millions de dollars vous ont fait tomber avec un mauvais cas de syndrome de l’herbe est plus verte de l’autre côté.
Et pourtant, de temps en temps, vous tombez sur quelqu’un qui semble moins bien que vous mais qui semble beaucoup plus heureux.
Vous avez peut-être également rencontré d’autres personnes qui semblent tout avoir et qui sont pourtant misérables. Qu’est-ce qui donne?
Si vous en avez assez de détester votre vie sans raison valable, si vous souhaitez aimer votre vie précieuse, quoi qu’il arrive, voici trois choses que vous devez commencer à faire aujourd’hui:
Traînez auprès des gens qui aiment leur vie
Vous avez probablement entendu le conseil d’arrêter de vous comparer aux autres plus de quelques fois.
J’ai donné ce conseil moi-même dans le passé et à première vue, cela semble sain. Sauf que c’est assez difficile pour nous d’arrêter de nous comparer aux autres.
Nous sommes des animaux sociaux à notre base et nous sommes câblés pour observer et comparer. C’est ainsi que nous donnons un sens à notre monde et à notre place dans celui-ci.
Demander à quelqu’un d’arrêter de comparer, c’est comme lui demander d’arrêter de respirer.
Et si au lieu de comparer, vous pouviez répondre différemment. C’est un moyen plus facile de commencer à aimer votre vie.
Au lieu de vous comparer négativement à quelqu’un qui semble aimer sa vie, pourquoi ne pas nouer une amitié avec lui.
Vous vous retrouverez probablement à prendre certaines des bonnes habitudes qu’ils ont développées afin de rester positif et de garder les choses en perspective.
Surveillez vos attentes
Vos attentes, conscientes et subconscientes, sont probablement les plus grands obstacles à votre bonheur. Et plus ils sont gros, plus ils sont efficaces pour écraser tout sentiment de bonheur, de contentement ou de joie.
Tony Robbins a dit un jour: « transformez vos attentes en appréciation et votre monde entier change en un instant.”
La plus grande attente de toutes? Ironiquement, c’est celui qui dit « J’ai besoin d’être heureux tout le temps” ou c’est cousin « Je n’aurai une vie heureuse que lorsque les choses iront tout le temps dans mon sens. »
Le problème avec ces attentes est que nous ne les créons pas consciemment.
Ils sont assis tranquillement dans le fond de notre esprit. Nous ne les connaissons pas consciemment, mais nous prenons toutes nos décisions sur la façon de penser et de ressentir les événements de notre vie en nous basant sur eux.
Exposez ces attentes dangereuses à la lumière en prenant le temps de les réfléchir et de les écrire sur papier.
Transformez ensuite chacun d’eux en déclarations d’appréciation et de gratitude.
Par exemple, tournez « Je m’attends à ce que les gens tiennent la porte ouverte pour moi” vers « J’apprécie quand quelqu’un choisit de tenir la porte ouverte pour moi. »
Faites cela assez de fois et toute votre vie changera.
Servir les autres
La raison pour laquelle tant d’entre nous sont mécontents de notre vie est que nous nous concentrons trop sur nous-mêmes.
En termes simples, nous n’avons pas été conçus pour nous concentrer uniquement sur nos propres besoins et désirs, aussi convaincants soient-ils. Au lieu de cela, nous avons été faits pour nous servir les uns les autres.
Servir nous donne un sens au-delà de nous-mêmes. Cette prise de sens est essentielle pour notre bonheur et notre bien-être en général.
Malheureux à votre travail? Pensez à ceux que vous devez servir au cours d’une journée de travail.
Aux prises avec un problème personnel, faites du bénévolat dans votre église ou organisation communautaire locale. Vous vous sentez presque instantanément mieux dans la situation et avec le temps, vous vous sentirez mieux dans le sens de votre vie.
Aimez votre vie
Voici la chose.
Vous n’avez qu’une chance de vivre votre vie. Cela le rend précieux au-delà de toute mesure. Ne perdez pas un autre moment à croire que c’est censé être misérable.
Cela commence par choisir d’aimer votre vie, peu importe ce que vous en ressentez en ce moment.
Ensuite, suivre ces étapes simples et faciles vous aidera grandement à apprécier et à aimer votre vie précieuse.
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