Date de naissance: 16 août 1958 (Âge: 58 ans)
Taille: 5’4″ (164 cm)
Poids: 119 livres (54 kg)
Mensurations du corps de Madonna:
Poitrine: 35″(89 cm)
Taille: 27″ (69 cm)
Hanches: 33″(84 cm)
Taille du soutien-gorge: 32C
Pointure de chaussure: 8 (US) / 38 (EU)
Couleur des cheveux: Elle a naturellement les cheveux brun foncé, mais Madonna aime les teindre en blond.
Couleur des yeux: Bleu
Madonna a toujours pu se vanter d’une silhouette impeccable. Et même à ses 58 ans, la diva pop a fière allure! Qu’est-ce qui permet à l’étoile de rester en si grande forme?
Madonna peut donner des chances à n’importe quelle jeune beauté. Et tu sais pourquoi ? Elle mène une vie active, fait beaucoup de sport et prend soin de la peau. Et puis, le chanteur a de bons gènes italiens. Tout cela rend la légendaire Madonna incomparable.
Quant à l’activité physique, la Madone est absolument malhonnête. Son programme de remise en forme est comparable à de nombreux athlètes. Madonna combine une charge aérobie intense et une charge de puissance. D’une part, ils brûlent des calories, mais d’autre part – forment un beau soulagement musculaire.
La journée du chanteur commence généralement par le yoga, puis vient le jogging. Pendant la journée, la star vient à la salle de fitness pour pratiquer le Pilates ou prendre des cours de danse.
Sa branche de danse préférée est Crump – une sorte de hip-hop. Cette danse est assez complexe et nécessite une bonne préparation physique. En outre, Madonna aime le karaté, la natation, l’haltérophilie, l’escrime et l’équitation. Avec cette approche, elle n’a aucune chance de souffrir de surpoids ou d’obésité.
Pendant ce temps, il est peu probable que de telles formes n’utilisent que le sport. Pour obtenir une silhouette élancée et un soulagement, il faut un régime de symbiose et des sports.
Ce n’est que depuis longtemps que Madonna est attachée aux principes d’une alimentation saine. Le bon choix de produits lui permet de maintenir un poids normal et d’économiser de l’énergie vaillante.
Elle préfère un petit déjeuner copieux et un dîner très léger. Un petit déjeuner copieux commence le métabolisme et dynamise le corps pendant toute la journée, tandis qu’un dîner léger consolide le résultat et ne permet pas aux kilos supplémentaires de gâcher la taille.
