« La mesure ultime d’un homme n’est pas là où il se trouve dans les moments de confort, mais là où il se trouve dans les moments de défi et de controverse. »- Martin Luther King, Jr.
Beaucoup d’entre nous préfèrent la route facile. Nous possédons une inclination naturelle à rester dans le statu quo, à résister à l’inconnu, à rester à l’aise. C’est lié à notre volonté ancestrale de survivre. Nous avons peur d’essayer quelque chose de nouveau. Nous voulons éviter le changement, afin de ne pas nous pousser au niveau suivant. Dans le monde perturbateur et en accélération d’aujourd’hui, il est utile de changer votre relation pour changer et devenir à l’aise d’être mal à l’aise.
Nous pensons que la vie ne consiste qu’à créer de la sûreté et de la sécurité et à rechercher le contentement. Ces choses sont importantes et font partie de la vie quotidienne, mais la vie est remplie de plaisir et de douleur, de satisfaction et de souffrance, de plaisir et de difficulté. En nous concentrant uniquement sur le côté confort de l’image, nous nous coupons de la gamme complète de l’expérience humaine — et des connaissances, des compétences et de l’empathie qui accompagnent l’autre côté.
Si vous êtes mal à l’aise avec l’inconfort, vous fuyez probablement l’incertitude et le changement. Dans le monde d’aujourd’hui, vous ne pouvez pas fuir le changement! Tout est dans un état de flux constant. Notre peau change, l’herbe change, les gens changent – le changement est partout de temps en temps.
Lorsque vous vous cachez des problèmes difficiles, vous pouvez jouer en toute sécurité et refuser de prendre des risques. Vous pouvez éviter les conversations difficiles à la maison et au travail. Peur des conflits, vous ne parvenez peut-être pas à vous mettre au défi ou à défier les autres, à de meilleures performances et à une vie meilleure.
Pour vivre pleinement, il faut être prêt à entrer dans l’inconnu, maintenant plus que jamais. Notre monde numérique et mondial en a besoin. Vous devez être prêt à vous mettre au défi de grandir et de changer. Et le changement est inconfortable pour la plupart d’entre nous. Votre peur, votre anxiété et votre inconfort sont des réactions naturelles et humaines à la vie.
Pour prospérer dans le monde chaotique d’aujourd’hui, nous devons être prêts à changer notre relation au changement et être prêts pour un changement de paradigme. Get Real est l’une des pratiques pour devenir plus conscient abordée dans nos livres et ateliers d’entreprise. Nous apprenons aux gens à penser le changement d’une manière différente. Au lieu de « le changement m’arrive”, pensez « faire en sorte que le changement se produise pour moi. »Accepter que le changement est inévitable peut être une pensée très libératrice et réconfortante.
Pour naviguer efficacement dans le changement, nous devons d’abord accepter que l’incertitude est la réalité du jour et que nous devons posséder la confiance et le pouvoir personnel nécessaires pour naviguer dans le changement. Lorsque vous avez un sentiment élevé de pouvoir personnel, vous croyez que vous pouvez façonner vos résultats, ce qui vous donne confiance et courage pour façonner le changement et vos résultats.
Lorsque vous avez un faible pouvoir personnel, vous remettez en question votre capacité à façonner les résultats ou vous sentez que vous n’avez pas la capacité d’influencer les autres ou votre environnement. Les personnes conscientes reconnaissent et acceptent que le changement est inévitable et utilisent leur conscience de soi pour évaluer où elles se trouvent et où elles veulent aller et utiliser leur pouvoir personnel pour y arriver. La plupart d’entre nous se situent quelque part sur le spectre de la puissance personnelle élevée à faible. Devenir plus conscient de soi et conscient peut nous amener sur la voie d’un pouvoir personnel plus élevé et d’une plus grande capacité à embrasser le changement.
Conseils pour se sentir à l’aise D’être Mal à l’aise et d’accepter le changement
- Lorsque vous ressentez un malaise, ne les fuyez pas. Au lieu de cela, embrassez tout ce qui se présente et reconnaissez qu’il s’agit d’une réaction humaine naturelle.
- Prenez conscience de ce que vous vous dites (en pensant) et remarquez l’histoire que vous vous racontez sur la situation. Demandez-vous: Est-ce vrai? Comment le savez-vous ?
- Recadrez l’inconfort en tant que source positive de croissance et devenez curieux face à l’inconnu.
- Lorsque vous vous sentez mal à l’aise avec l’incertitude, accédez à vos accélérateurs personnels comme le courage, la connexion et la compassion, et gérez vos pirates de l’air comme étant trop contrôlants, trop compétitifs ou agréables.
