Voulez-vous savoir comment Seth Rogen a perdu 30 livres en 10 semaines?
Seth Rogen est un acteur américain d’origine canadienne connu principalement pour son rôle humoristique dans de nombreux films à succès. Certains des films célèbres incluent The Interview, Good Boys, Superbad, Green Hornet et Long Shot. Seth Rogen a commencé sa carrière en tant que comédien de stand-up et grâce à son travail acharné et à son dévouement, il s’est fait une marque dans le Bollywood.
Récemment, Seth Rogen a surpris toute l’industrie hollywoodienne avec son rôle et sa performance dans le film « The Long Shot”. La perte de poids étonnante de Seth Rogen est devenue le discours de la ville clinquante. Assurez-vous de consulter également l’histoire de perte de poids de Melissa peterman!
Nous avons examiné en détail le parcours de perte de poids de Seth Rogen. Nous avons spécifiquement couvert:
- Perte de poids de Seth Rogen – Comment son voyage de perte de poids a-t-il commencé?
- Régime de Perte de poids de Seth Rogen
- Entraînement de Perte de poids de Seth Rogen
- Conseils de Seth Rogen
- FAQ
Perte de poids de Seth Rogen – Son Incroyable voyage
La perte de poids de Seth Rogen est inspirante car la star de la comédie potelée a perdu 14 kg en 10 semaines en ajustant simplement son régime alimentaire. Seth Rogen a perdu un poids de coqueluche il a mis en sac le rôle du Frelon vert en très peu de temps – pour être précis 3 mois.
Le principal problème rencontré pendant le voyage de perte de poids était l’affaissement de la peau. L’entraîneur de Seth Rogen a suggéré que l’entraînement en force continu aidera à résoudre le problème. L’entraînement en force continu aide à rétrécir votre peau et empêche l’affaissement de la peau lorsque vous commencez à perdre ces graisses accumulées. L’entraînement en force doit être effectué deux ou trois fois par semaine pendant 1 à 2 heures. Lors du tournage de Family Guy, Seth Rogen a rencontré Ryan Reynolds. Seth a été impressionné par son physique et a contacté son entraîneur. À partir de là, le voyage de remise en forme de Seth Rogen a commencé.
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Régime de perte de poids de Seth Rogen
Le principal facteur qui a aidé Seth Rogen à perdre du poids était son régime alimentaire. Seth Rogen a strictement adhéré à une alimentation saine.
Petit-déjeuner – Le menu du petit-déjeuner composé de protéines et de fruits pour l’alimentation en micronutriments. L’inclusion de protéines dans l’alimentation a aidé à améliorer l’accumulation musculaire maigre tandis que les fruits prenaient soin de son niveau d’énergie. Le petit-déjeuner diététique de perte de poids de Seth Rogen composé de 3 aliments de la liste suivante – Choix de protéines – Flocons d’avoine, œufs, graines de chia, graines de chanvre et saumon fumé.
Collations en milieu de matinée – Le régime de perte de poids de Seth Rogen consiste en une collation saine et rapide en milieu de matinée pour réduire les fringales et la consommation de malbouffe. Ce repas comprenait des frites de légumes fraîchement cuites au four ou à l’huile d’olive trempées dans de la sauce houmous ou de la sauce salsa.
Menu du déjeuner – Le régime de perte de poids de Seth Rogen est riche en fibres et en protéines. La portion protéinée composée d’œufs, de fruits de mer et de poulet. La portion de fibres composée de légumes verts et de toutes sortes de légumes biologiques. Sa combinaison de repas préférée comprenait une salade protéinée enrichie de légumes verts, du poulet grillé servi avec des omelettes aux œufs et des pâtes au poulet à la courge spaghetti cuites à l’huile d’olive.
Collations de l’après-midi – L’exercice de perte de poids de Seth Rogen a été suivi de collations de l’après-midi. Cette portion de collation était relativement petite, composée de fruits secs et de shake protéiné.
Dîner – L’objectif principal du menu du dîner de régime de perte de poids de Seth Rogen était de garder les glucides aussi bas que possible. Le menu du dîner composé de protéines et de légumes verts. Options protéinées incluses – saumon, dinde sans gras, poitrine de poulet, longe de porc, morue et sashimi frais. L’option de légumes comprend – courgettes, poivrons, laitue, chou, carottes et chou-fleur frais.
Le passage à une alimentation saine était la clé d’une perte de poids rapide, suivie d’un entraînement de combustion des calories.
Entraînement de perte de poids Seth Rogen
Entraînement de perte de poids Seth Rogen composé d’exercices de combustion de calories et de renforcement musculaire sur un plan de routine de 5 jours par semaine.
Son entraîneur l’avait mis sur un circuit d’exercice hardcore qui a entraîné une perte de 30 lb en 10 semaines. Sa routine d’exercices comprenait des exercices HIIT qui se sont poursuivis pendant 45 minutes. Les séances d’entraînement ciblaient 2 groupes musculaires spécifiques chaque jour. Son entraîneur a également veillé à ce que Seth augmente la quantité de poids qu’il a soulevée pour améliorer le gain musculaire et stimuler la perte de tissus adipeux.
L’entraînement de perte de poids push and pull Seth Rogen
Cet entraînement ciblait les muscles du haut du corps principalement la poitrine, les épaules et le haut du dos. Le circuit comprend des tractions lestées ciblant le lattimus dorsi, les rhomboïdes et les trapèzes, le développé couché d’haltères, le développé couché incliné et la rangée d’haltères, qui ciblent tous les muscles de la poitrine, les pectoraux majeurs et les deltoïdes. Tous ces exercices ont augmenté la force musculaire tout en améliorant le volume musculaire.
Entraînement de perte de poids de Seth Rogen – La mise en forme des jambes
Le circuit d’entraînement de mise en forme des jambes de Seth Rogen comprend des fentes, des squats, des remontées, une presse de jambe lestée, des boucles de jambe et des extensions de jambe. Tous les exercices pour les jambes ciblaient les muscles fessiers, du mollet et de la cuisse.
L’entraîneur de Seth Rogen a ajouté des poids aux exercices simples qui l’ont aidé à améliorer sa force et à augmenter rapidement sa masse musculaire.
Le fait le plus étonnant sur le parcours de perte de poids de Seth Rogen était qu’il n’effectuait aucun entraînement cardio pour brûler les graisses. Son entraînement s’est concentré sur l’accumulation musculaire qui a automatiquement éliminé le tissu adipeux et un régime pauvre en glucides.
Conseils de perte de poids de Seth Rogen
Nous avons répertorié quelques conseils de perte de poids de Seth Rogen qu’il a suivis avec diligence pour obtenir le look ciselé.
1. Arrêtez De Manger De La Malbouffe
Oui. La première chose que vous devez faire est de couper la malbouffe. Trouvez des alternatives saines. Seth avait des chips de légumes fraîchement cuites au four ou frites à l’huile d’olive, ce qui était une collation santé et une délicieuse alternative à la malbouffe.
2. Restez motivé
La diligence et la discipline dans la routine sont de la plus haute importance si vous voulez obtenir des résultats comme Seth Rogen. C’est difficile à réaliser mais pas impossible. Alors, restez motivé. L’entraîneur de Seth Rogen s’est assuré qu’il suivait chaque partie du programme de perte de poids sans aucun échec.
3. Prenez des suppléments naturels
Les suppléments naturels de perte de poids agissent comme un catalyseur pour l’ensemble du processus de perte de poids. Seth a toujours suivi un régime à faible indice glycémique et pour assurer de meilleurs résultats, il a consommé 3 cuillerées de vinaigre de cidre de pomme pour réduire les dépôts de glucides. D’autres suppléments dans son alimentation comprennent le thé aux myrtilles et au citron pour brûler les graisses et stimuler le métabolisme.
Faq Sur La Perte de poids de Seth Rogen
Q – Comment Seth Rogen a-t-il perdu du poids?
Seth Rogen dans une interview révèle qu’il a rencontré des difficultés à cause de son physique lors du tournage d’une scène de combat dans « Observer et rapporter”. Il a dit: « Pour faire un film d’action, vous devez être dans une sorte de forme physique juste pour faire ce que vous devez faire, prise après prise. »Après cette incidence, il voulait changer cela de lui-même et obtenir un physique adapté à un film d’action.
Quand il a décroché un rôle dans « Le Frelon vert”, il a commencé à travailler pour obtenir un meilleur physique. Et nous pouvons maintenant voir le résultat – sculpté Seth Rogen.
Q – Quels étaient les exercices préférés de Seth Rogen?
Seth Rogen a suivi l’entraînement du circuit HIIT qui comprenait différents exercices composés. Il aimait faire de l’entraînement HIIT car cela augmentait sa force et pas seulement son accumulation musculaire.
Q – Quelle astuce de perte de poids a été la plus efficace pour Seth Rogen?
Mangez bien. La perte de poids de base et la plus importante. Seth Rogen était un fan de hamburgers au fromage et de frites. Il était difficile pour lui de se rabattre sur un plan de régime strict et ennuyeux. Alors, il a conseillé à Seth une alternative saine pour la restauration rapide.
Q – Quel est le régime à 5 facteurs de Seth Rogen?
Seth Rogen a suivi un régime à 5 facteurs, ce qui signifie qu’il avait 5 portions de repas par jour. Un régime à 5 facteurs garantit la quantité correcte de calories et de nutriments consommés par un individu. Un régime à 5 facteurs aide également le corps à maintenir le processus de métabolisme pour une combustion des graisses meilleure et plus rapide.