Le ressentiment est un sentiment difficile à surmonter qui cause un préjudice profond à la personne qui l’héberge à l’intérieur. Il est important de s’efforcer d’éviter ou de limiter ce sentiment en nous. Regardons ci-dessous les sentiments les plus courants de la personne rancunière et ce que nous pouvons faire pour les surmonter.
1. Qu’est-ce que le ressentiment?
Le ressentiment est une douleur morale qui survient à la suite d’une infraction. La personne qui en souffre ne peut pas oublier cette offense, de sorte qu’elle la ressent encore et encore (se ressente). Ce sentiment s’accompagne de ressentiment et d’hostilité envers ceux qui ont causé les dommages.
L’infraction peut se produire de différentes manières: ainsi que le fait que quelqu’un commette contre un (un personnel discrédité, un professionnel de la diffamation, une agression ou une calomnie), ou sous forme d’omission, c’est une infraction plus subtile mais aussi très nuisible (comme ne pas recevoir l’invitation à laquelle je m’attendais, le manque de reconnaissance pour un travail bien fait, ou quand quelqu’un ne reçoit pas d’échantillons d’amitié par un groupe particulier de personnes ou un ami).
2. Sentiments communs de la personne rancunière
Lorsque la personne rancunière ne veut pas oublier, elle se souvient continuellement de ce qui a donné naissance à ce sentiment, elle est asservie à son passé et ne pourra pas se libérer de ce grand fardeau qu’est le ressentiment.
La personne qui en veut est blessée et offensée par le traitement injuste qu’elle a reçu de certaines personnes ou par les événements défavorables qui se sont produits à son égard à un certain moment.
Dans un tel cas, nous pouvons parler d’un ressentiment compréhensif, c’est-à-dire qu’il est logique que cette personne se sente ennuyée par les personnes ou les circonstances qui ont causé cette infraction et de revivre cet inconfort à ce souvenir.
Les sentiments d’envie et de jalousie sont fréquents chez certaines personnes rancunières qui considèrent que la vie leur est injuste. Ils ne comprennent pas comment les autres réalisent avec une certaine facilité, ce pour quoi ils, malgré avoir tant combattu, ne parviennent pas à atteindre.
Le rancunier souhaite se venger de celui qui l’a offensé ou lui a causé du mal de manière juste ou injuste. Il estime que la personne devra tôt ou tard payer pour les dommages causés et souhaite prendre des mesures similaires à celles reçues. Dans ce cas, le ressentiment naît et peut obséder de telle sorte qu’il accompagne pendant de nombreuses années ou même tout au long de la vie.
Lorsque ce sentiment s’installe fermement en quelqu’un, il rend la vie amère et rend les autres amères. Il devient une personne méchante et désagréable, incapable de voir le bien des choses et avec une grande fixation sur les personnes contre lesquelles il a du ressentiment.
3. Comment peut-on s’en remettre ?
La première chose que nous devons faire pour nous libérer de ce sentiment est de comprendre la nature de l’infraction: de qui elle vient, quelles conséquences elle peut avoir sur nous, pourquoi elle l’a fait et s’il y avait une intention d’offenser.
Afin que nous puissions analyser objectivement ce qui s’est passé. Plusieurs fois, nous exagérons ce qui s’est passé ou imaginons des attitudes et des faits qui ne correspondent pas à ce que nous pouvions initialement penser.
Nous devons apprendre à surmonter les souffrances et les offenses en regardant vers l’avenir. Nous ne pouvons pas rester piégés dans le passé, en nous souvenant continuellement de ceux qui nous ont causé tant de souffrances ou de circonstances ou d’événements qui nous ont causé tant de douleur.
Vous devez tourner la page et regarder positivement vers l’avenir. Le pardon nous libère du lourd fardeau que peut devenir le ressentiment. Accepter ce qui s’est passé, même si nous ne sommes pas d’accord avec ce qui s’est passé, et mettre de côté les pensées négatives qui nous ont causé de la douleur est la meilleure solution pour le surmonter.
Ce sentiment peut être surmonté par la volonté et l’intelligence de la personne qui le subit. Pour cela, il faut un caractère ferme et une maîtrise des émotions, de telle sorte que nous ne le laissions pas s’enraciner en nous.
Nous devons faire un effort pour conduire ce sentiment dans des pensées plus positives. Cherchez également des raisons pour l’éviter, telles que le fait que la personne rancunière soit une personne amère et obsédée, que vous souffriez peut-être d’un événement ou d’une infraction dont l’autre ne se souvient plus; que le ressentiment est un poison qui détruit de l’intérieur et étanche rarement la soif de vengeance ou qui à la fin se transforme en personnes enfermées en elles-mêmes, dont le seul but est la vengeance. Pour le surmonter, il est très important d’admettre qu’il existe en nous et, une fois reconnu, nous devons avoir la ferme intention de nous en libérer.