Lorsque vous vous sentez malade, une tasse de café peut être particulièrement attrayante. La vigilance accrue que procure le café contenant de la caféine a cependant des compromis. Voici un aperçu de plusieurs effets que le café peut avoir sur le corps.

Le café peut Vous aider à Vous sentir mieux

Des chercheurs ont confirmé ce que les buveurs de café savent depuis des siècles. Le café peut vous faire vous sentir mieux, même si vous êtes un peu sous le temps.

Les psychologues de l’Université de Bristol ont étudié si donner du café aux personnes ayant contracté le rhume réduisait le « malaise” associé au rhume. Le malaise, dans le résumé de l’article, est défini comme la « vigilance réduite, la performance psychomotrice plus lente » qui accompagne le rhume et de nombreuses autres maladies. En termes de profanes, on se sent groggy.

Notamment, le café caféiné et le café décaféiné ont réduit le malaise. L’étude a révélé que « la caféine augmentait la vigilance et la performance” des participants qui avaient un rhume, ce qui n’est peut-être pas surprenant. ”Le café décaféiné a également conduit à une amélioration », cependant. De toute évidence, ce n’est pas seulement la caféine du café qui rend les gens mieux à l’aise (bien que le résumé n’ait pas spéculé sur les autres composés du café décaféiné qui pourraient apporter une amélioration).

Le café Peut ne Pas Être Bon pour Votre corps

Même si le café peut vous aider à vous sentir mieux lorsque vous êtes un peu malade, il n’est pas nécessairement bon pour la santé de votre corps. Le café a plusieurs effets négatifs potentiels sur le corps.

Tout d’abord, le café est légèrement acide. Il est possible que les acides contenus dans le café irritent une gorge déjà enflammée. Si c’est un problème, vous pourrez peut-être réduire la quantité de café qui irrite votre gorge lorsque vous êtes malade en utilisant une méthode d’infusion différente. Le café infusé à froid n’a pas le même maquillage acide que le café infusé à chaud, par exemple.

Deuxièmement, une étude menée par des chercheurs du Centre médical de Tel Aviv et de l’École de Santé Publique et de Médecine communautaire de l’Université hébraïque a révélé que le café pouvait avoir un impact sur le système immunitaire. L’étude a révélé que « la consommation de café modifie diverses mesures de la fonction immunitaire. »Cependant, l’impact du café sur le système immunitaire n’est pas clair. L’étude n’était qu’exploratoire et indiquait que des études supplémentaires étaient nécessaires avant que des recommandations cliniques puissent être formulées.

Troisièmement, et surtout, le café est un diurétique. Il augmente la miction chez de nombreuses personnes, ce qui peut entraîner une déshydratation. Lorsque vous êtes malade, il est généralement conseillé de rester bien hydraté. Même si le café lui-même n’est pas mauvais, ce n’est probablement pas un aussi bon choix que l’eau.

Parlez avec votre médecin

Si vous vous sentez assez mal pour vous demander si vous devriez boire du café, vous voudrez peut-être consulter un médecin. La meilleure façon de savoir si vous pouvez boire du café avec votre maladie et vos problèmes médicaux est de demander à un médecin lors d’un rendez-vous. Nous ne sommes que des amateurs de café et ne fournissons pas de conseils médicaux.

Prenez un café pour vous sentir mieux

Si vous n’avez pas beaucoup d’énergie et que vous ne voulez pas sortir, vous pouvez toujours obtenir du café fraîchement torréfié. Inscrivez-vous à l’une de nos options d’abonnement et nous vous enverrons plusieurs excellents cafés que vous pourrez déguster une fois que vous vous sentirez bien.