Recherchez-vous des groupes de soutien à la perte de poids? Avez-vous besoin d’un système de soutien pour votre voyage de perte de poids? Connaissez-vous quelqu’un qui a besoin d’un groupe de soutien pour la perte de poids? Vous cherchez des informations sur les groupes de soutien à la perte de poids? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous êtes au bon endroit.

Salut. Je m’appelle Sean Galla. En tant que facilitateur de groupe de soutien, je sais à quel point il est important pour une personne d’avoir un système de soutien lorsqu’elle vise à atteindre certains objectifs. Un voyage de perte de poids, que ce soit pour des raisons médicales ou personnelles, peut être l’une des choses les plus difficiles à faire. Au cours de mes 11 années de travail, j’ai vu à quel point faire partie d’un groupe de soutien à la perte de poids peut être utile. J’ai vu beaucoup de gens qui luttent pour perdre du poids réussir à atteindre leur objectif après avoir rejoint un groupe de soutien à la perte de poids. Dans cet article, je vais vous dire tout ce que vous devez savoir sur les groupes de soutien à la perte de poids.

Qu’est-Ce qu’un Groupe de Soutien à la Perte de Poids?

Lorsque vous commencez votre voyage de perte de poids, faire partie d’un groupe de soutien augmente vos chances de respecter le plan et d’atteindre vos objectifs. Perdre du poids peut être stressant, encore pire lorsque vous n’avez personne à qui parler. Bien que la famille et les amis puissent vous motiver et vous offrir du soutien, ils ne comprennent pas votre parcours. Un groupe de soutien à la perte de poids vous met en contact avec d’autres personnes ayant le même objectif. Dans un groupe de soutien, vous pouvez obtenir les conseils, les conseils et le soutien dont vous avez besoin pour vous assurer d’atteindre vos objectifs. Selon les statistiques, plus de gens s’en tiennent à leur voyage de perte de poids lorsqu’ils font partie d’un groupe. Dans un groupe de soutien, vous vous lierez d’amitié avec des personnes qui comprennent votre parcours. Vous pouvez obtenir des partenaires d’entraînement que vous pouvez partager dans vos défis et vos succès. Les groupes de soutien offrent également un soutien en santé mentale, qui peut être considérablement affecté par les hauts et les bas d’un voyage de perte de poids. D’autre part, si vous avez besoin d’un groupe de soutien en santé mentale, alors mensgroup.com vous avez couvert!

Avantages des groupes de soutien à la forme physique

Même en considérant différentes options de perte de poids comme la chirurgie et les régimes amaigrissants, la meilleure façon de perdre du poids et de le garder dépend en grande partie de votre capacité à changer complètement votre style de vie. Cela comprend apprendre à manger de plus petites portions, à suivre une alimentation saine et à faire de l’exercice dans vos routines quotidiennes. Ces nouveaux changements sont difficiles à réaliser si vous débutez dans la perte de poids. Sans système de soutien, la plupart des gens ont du mal à respecter les plans, ce qui rend difficile l’atteinte de leur objectif de perte de poids.

Il existe de nombreux avantages associés à faire partie d’un groupe de soutien à la perte de poids. Si vous avez récemment décidé de commencer votre voyage de perte de poids, voici comment vous pouvez bénéficier de faire partie d’un groupe. D’un autre côté, si vous recherchez des groupes de soutien à la dépression, alors mensgroup.com vous avez couvert!

L’accès à un système de soutien fiable

Les groupes de soutien à la perte de poids vous offrent un environnement idéal pour partager votre parcours de perte de poids avec des personnes qui comprennent. Il offre un espace sûr pour partager vos défis, vos préoccupations, vos réalisations et vos frustrations tout au long du parcours de perte de poids. Ici, vous pouvez vous évader sans vous soucier d’être jugé ou mal compris. Comme vous, les autres membres du groupe de soutien sont des personnes qui traversent le même parcours, ce qui les rend compréhensifs et très compréhensibles. Un groupe de soutien à la perte de poids est une source de système de soutien sur lequel vous pouvez compter.

Les groupes de soutien au fitness sont mutuellement bénéfiques

Lorsque vous faites partie d’un groupe de soutien à la perte de poids, vous bénéficiez d’un accès à des ressources et à des conseils de perte de poids. Vous pouvez également faire partie d’un groupe où vous pouvez offrir des conseils et du soutien aux autres membres. Cela vous donne un sentiment de responsabilité et de responsabilité envers les autres membres, ce qui contribue à vous assurer de respecter votre objectif de perte de poids. Vous êtes plus susceptible de respecter votre plan lorsque vous savez que d’autres personnes vous admirent et veulent vous voir réussir. Être en mesure de partager votre routine et vos plans d’alimentation vous permet de vous y tenir plus facilement. Alors que la famille et les amis peuvent faire preuve d’empathie avec vos besoins de perte de poids, il peut être difficile de se connecter avec eux s’ils ne comprennent pas vraiment votre voyage dans une certaine mesure. Un groupe de soutien à la perte de poids comblera cette lacune avec des amis qui comprennent parfaitement et sont prêts à travailler avec vous dans ce voyage. D’un autre côté, si vous recherchez des groupes de soutien à l’anxiété, alors mensgroup.com vous a couvert.

Les groupes de soutien améliorent la santé mentale

Le processus de perte de poids peut nuire à votre santé mentale. Parfois, il faut plus de temps pour voir les résultats, ce qui peut être stressant. C’est surtout si vous sentez que vos efforts ne portent aucun fruit. Lorsque vous le faites seul, il est facile d’abandonner et de reprendre vos habitudes malsaines ou d’entrer dans un cycle d’alimentation émotionnelle. La meilleure façon d’empêcher cela de se produire est de rejoindre un groupe de soutien à la perte de poids. Chaque fois que vous êtes stressé ou découragé, parler à d’autres membres du groupe de soutien peut être le meilleur moyen de soulager le stress. Dans un groupe de soutien, vous apprenez des mécanismes d’adaptation sains et des moyens de détendre votre cerveau et de stimuler votre estime de soi tout au long de votre parcours de vie sain. Tous ces aspects sont essentiels pour contrôler votre santé mentale même si vous perdez du poids. Sans un état d’esprit sain, il peut être impossible d’atteindre vos objectifs.

La réduction du stress stimule votre processus de perte de poids en inhibant la libération de l’hormone de stress cortisol, ce qui ralentit la perte de poids. Au cas où vous chercheriez un forum plus Mr. Nice Guy, mensgroup.com vous a couvert.

Types de groupes de soutien à la perte de poids

Groupes de soutien en personne

Un groupe de soutien en personne est celui où vous pouvez rencontrer d’autres personnes dans le parcours de perte de poids. Avoir des gens à qui vous pouvez parler lors de votre parcours de perte de poids vous permet de suivre plus facilement vos plans d’alimentation sains et d’apprendre des conseils pour surmonter les habitudes malsaines. Ces réunions de groupe de soutien en personne ont lieu à des endroits prédéfinis les jours prédéfinis. Lorsqu’ils ne se rencontrent pas, les membres du groupe peuvent rester en contact pour créer de la compagnie et de la responsabilité. Ces réunions ont lieu dans un centre médical local et sont supervisées par des professionnels de la santé et une diététiste qui offrent des conseils et des réponses aux questions.

Groupes d’exercices locaux

Il s’agit généralement d’un groupe social composé d’amis dans le même programme de perte de poids. Passer par un programme de perte de poids avec vos amis peut vous donner de meilleurs résultats par rapport à passer par le programme seul. Selon les statistiques, les gens ont plus de mal à maintenir leur nouveau poids lorsqu’ils suivent un programme seuls. Lorsqu’il est fait en groupe, il y a une responsabilité pendant et après le programme, ce qui aide à adopter un changement de style de vie complet. Il existe des groupes de soutien locaux dans différentes parties du pays. Vous pouvez en trouver un dans votre salle de sport locale ou en commencer un avec vos amis.

Groupes de soutien en ligne

En ce qui concerne les groupes de perte de poids, il existe de nombreux forums en ligne à rejoindre. La plupart de ces forums offrent un espace sûr et privé aux membres pour partager leurs histoires de perte de poids, leurs plans d’alimentation, leurs défis et leurs horaires d’exercices. Alors que la plupart des groupes de soutien à la perte de poids en ligne sont des groupes de femmes, les hommes peuvent également obtenir la motivation et le soutien dont ils ont besoin de la part de groupes réservés aux hommes tels que mensgroup.com . La plupart des groupes de soutien en ligne sont facilités par d’autres membres du groupe qui ont réussi à perdre du poids et veulent aider les autres à le faire.

Groupes de soutien aux médias sociaux

Les groupes de soutien aux médias sociaux sont également d’excellentes options pour guider la perte de poids. Instagram Facebook, Reddit et Instagram ont des groupes et des pages de soutien à la perte de poids. Dans ces groupes, vous rencontrerez des personnes de tous horizons partageant votre parcours de perte de poids. Ici, vous pouvez obtenir des ressources gratuites pour le régime alimentaire et les routines d’exercice qui peuvent grandement vous aider à atteindre votre objectif.

Meilleurs groupes de soutien à la perte de poids

Vanderbilt Health

Vanderbilt Health offre des conseils et un soutien aux personnes qui ont récemment subi une chirurgie de perte de poids. en tant que l’un des meilleurs groupes de soutien en chirurgie bariatrique, il agit comme une source de compassion, d’assistance et de compréhension pour les patients en chirurgie bariatrique de perte de poids qui veulent apprendre à réduire leur poids. Le groupe comprend des membres qui ont subi une chirurgie de perte de poids, ce qui en fait un espace sûr pour partager votre voyage avec des personnes qui comprennent.

SSM Health

SSM est une organisation de gestion de la santé qui offre un large éventail de programmes, de groupes de soutien et de cours pour aider les membres à traverser leur parcours de perte de poids. Que vous ayez besoin de modifier votre alimentation ou de commencer un programme d’exercice, ou de subir une chirurgie bariatrique, vous pouvez rejoindre un groupe de personnes partageant les mêmes idées sur le même chemin pour vous aider à rester engagé dans votre programme de perte de poids.

Mensgroup

Tout comme les femmes, les hommes vivent des voyages stressants de perte de poids. Pour s’assurer qu’ils respectent leur régime, le Groupe des hommes est un groupe de soutien réservé aux hommes qui offre des conseils, des ressources et des conseils pour perdre du poids et le garder. Chez mensgroup.avec, les membres savent à quel point il est important pour les hommes d’avoir un espace sûr pour partager leurs défis, objectifs et idées sans se sentir jugés ou incompris. Dans le groupe des autres hommes, vous êtes sûr d’atteindre votre objectif de perte de poids et d’apprendre des moyens sains de garder le poids. Dans la pandémie actuelle de COVID-19, un groupe de soutien en ligne peut vous assurer de respecter votre parcours de perte de poids.

Conclusion

La perte de poids peut être un voyage difficile. Avec un groupe de soutien à la perte de poids, vous avez une meilleure chance d’atteindre vos objectifs de perte de poids. Si vous avez eu du mal à respecter votre routine de perte de poids, rejoindre un groupe comme mensgroup.com peut aller un long chemin pour vous aider à atteindre votre objectif. Être avec des gens qui comprennent ce que vous traversez renforce votre confiance et facilite le respect du processus. Si vous voulez perdre du poids avec succès, rejoignez un groupe de soutien à la perte de poids aujourd’hui.