Tout dans nos vies commence par une intention.

Les carrières que nous choisissons, les endroits où nous vivons, les gens avec lesquels nous nous entourons.

Même la nourriture que nous mettons dans notre corps commence par une intention.

Si c’est vrai, est-il possible d’utiliser une intention pour trouver notre but de vie?

Une intention est un principe directeur pour la façon dont vous voulez être, vivre et apparaître dans le monde. Ce n’est pas la même chose qu’un objectif, qui a généralement un point final ou une attente de succès.

Une intention est un chemin sur lequel vous souhaitez vous aligner. Il guide nos pensées, nos actions et nos attitudes.

Si vous considérez que le but de votre vie est qui vous êtes au cœur de votre vie, alors une intention peut vous aider à découvrir qui vous êtes censé être et comment vous êtes censé apparaître dans le monde.

Les intentions sont des croyances centrées sur le cœur et chargées d’émotions qui guident nos actions. Définir des intentions aide à aligner nos croyances, nos émotions et nos actions.

Définir une intention est la première étape pour incarner qui vous voulez être. En tant que Dr. Wayne Dyer dit: « Vous n’attirez pas ce que vous voulez. Vous attirez ce que vous êtes.”

Si vous êtes prêt à découvrir le but de votre vie, à embrasser qui vous êtes et à aligner votre carrière sur votre chemin de vie, commencez par définir une intention.

Voici comment définir une intention pour trouver vos passions et votre but:

Commencez par la gratitude

Lorsque vous êtes prêt à changer quelque chose dans votre vie, cela n’aide pas de penser constamment à ce que vous n’avez pas encore ou à ce que vous voulez avoir. Ce processus de pensée vous maintient dans un état d’esprit de pénurie. Et parce que vos pensées créent votre réalité, vous resterez coincé dans cet état de manque et de manque jusqu’à ce que vous décidiez de rompre le cycle.

Vous pouvez le faire avec gratitude. La gratitude est une partie essentielle du processus d’établissement des intentions, car elle vous permet de vous concentrer sur les bonnes choses que vous avez déjà dans votre vie. La gratitude vous aide à apprécier votre vie telle qu’elle est, sans essayer de la changer.

Le mot appréciation signifie augmenter en valeur. Ainsi, lorsque vous vous concentrez sur les bons sentiments que vous ressentez en pratiquant la gratitude, ces sentiments positifs augmenteront. Tout comme les bonnes choses de votre vie, car, comme le dit Jen Sincero, « ce sur quoi vous vous concentrez, vous en créez plus.”

Pour commencer votre exercice de définition d’intention, commencez par écrire au moins 12 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Soyez précis: au lieu d’écrire: « Je suis reconnaissant pour mon travail”, écrivez quelque chose qui est spécifique et significatif pour vous, comme: « Je suis reconnaissant pour un travail qui me permet d’utiliser mes forces tous les jours et d’être bien payé pour le faire. »

En écrivant, remarquez ce que vous ressentez. Ressentez ces émotions et commencez à vous concentrer sur ce que vous voulez de plus dans votre vie. Est-ce plus de bonheur, de joie, d’épanouissement, d’énergie ou d’excitation? Continuez à vous concentrer sur ce sentiment ou cette émotion tout en continuant votre pratique d’établissement d’intention.

Identifiez vos valeurs fondamentales

Vos valeurs fondamentales sont un élément essentiel de la définition d’une intention de trouver votre but de vie. Les valeurs guident vos comportements, vos décisions et vos actions. Lorsque vous savez ce qui est important pour vous, vous pouvez vivre en harmonie avec ces valeurs. Cela conduit à une plus grande satisfaction, clarté et conscience de soi. Comme l’a dit Roy E. Disney, « lorsque vos valeurs sont claires pour vous, prendre des décisions devient plus facile. »

Si vous avez du mal à trouver des valeurs, pensez aux moments ou aux situations de votre vie qui créent des conflits. Si vous travaillez plus de 50 heures par semaine et que vous vous sentez frustré ou que vous souhaitez passer plus de temps avec votre famille, vos valeurs sont peut-être l’équilibre entre la famille et la vie professionnelle. Si votre patron est un microgestionnaire qui regarde constamment par-dessus votre épaule et vous pousse dans les délais, et que vous vous sentez piégé ou découragé, l’une de vos valeurs est peut-être l’autonomie ou l’indépendance.

Au fur et à mesure que vous avancez dans la vie, vos valeurs peuvent changer. Par exemple, au début de votre carrière, vous avez peut-être apprécié l’apprentissage, la réussite ou la flexibilité. Au fur et à mesure que vous avancez, vous pourriez commencer à valoriser l’enseignement, la collaboration ou la stabilité.

Pour identifier vos valeurs fondamentales, commencez par penser aux moments où vous étiez les plus heureux, les plus fiers ou les plus épanouis: que faisiez-vous? Qu’est-ce qui a contribué à ces sentiments?

Sur la base de ces expériences, réfléchissez à ce qui a rendu ces expériences si mémorables et commencez à dresser une liste de vos principales valeurs. Cliquez ici pour une liste de valeurs communes si vous avez besoin d’aide pour commencer!

Une fois que vous avez une bonne liste, voyez si vous pouvez combiner l’une des valeurs de votre liste pour commencer à vous réduire à votre top 5. Par exemple, si vous valorisez la philanthropie, la générosité, la gentillesse et le service communautaire, vous pouvez les combiner en une seule valeur de « redonner” ou de « servir les autres”.

Pourquoi 5 valeurs fondamentales ? Eh bien, parce que si tout est une priorité, rien n’est une priorité. Vos valeurs fondamentales guident votre prise de décision, ce qui signifie que vous devrez utiliser vos valeurs pour peser différentes options. Si vous avez trop de valeurs qui sont importantes pour vous, il sera plus difficile de prendre des décisions. De plus, une liste de 5 valeurs fondamentales est facile à retenir, vous serez donc prêt face à un défi.

Décidez de ce que Vous représentez

Tout comme vous identifiez vos valeurs fondamentales, décider de ce que vous représentez aide à concentrer votre attention et à définir votre intention de découvrir le but de votre vie.

Qu’est-ce qui vous met le feu ? De quoi pouvez-vous parler pendant des heures? Qu’en est-il de la façon dont les choses sont voulez-vous changer?

Décider de ce que vous représentez vous aide à définir une intention de trouver votre but, car cela vous aide à répondre à l’appel à ce que le monde a besoin de vous.

Je crois vraiment que les femmes vont changer le monde – nous le sommes déjà! Décider de ce que vous représentez est la première étape pour être le changement que vous voulez voir dans le monde. Qu’il s’agisse de mettre fin à l’obésité infantile, de prévenir les guerres ou de s’assurer que chaque personne a accès à de l’eau potable, à une éducation et à l’égalité des chances.

Vous pouvez également considérer cela comme votre BHAG (Objectif Grand, Poilu et Audacieux). Que voulez-vous changer dans le monde qui est presque trop effrayant pour être admis?

Mon BHAG est de combler l’écart de rémunération entre les sexes. Pas seulement ici aux États-Unis, mais pour les femmes du monde entier. Parce que je crois que si chaque femme vivait son but (et était payée ce qu’elle vaut pour le faire), tous les besoins du monde seraient satisfaits.

Déclarez votre intention

Maintenant que vous vous êtes concentré sur les sentiments que vous avez ressentis lors de votre pratique de gratitude, que vous avez dressé une liste de vos 5 principales valeurs fondamentales et que vous avez déterminé ce que vous représentez, il est temps de déclarer votre intention.

Lorsque vous lisez vos notes, vous pouvez commencer à voir des thèmes surgir des pages. Ce sont des indices sur vos passions et votre but.

Si cela vous aide, prenez 5 à 10 minutes pour vous asseoir tranquillement et réfléchir (ou méditer) sur ces thèmes. Comment pourraient-ils se réunir pour vous aider à vivre une vie intentionnelle? Comment votre liste de gratitude, vos valeurs fondamentales et les causes les plus importantes pour vous pourraient-elles vous aider à découvrir le but de votre vie?

Lorsque vous êtes prêt, retournez dans votre journal et terminez la phrase suivante : ”Mon intention est de… »

Voici quelques exemples:

• « Mon intention est de vivre une vie de service aux autres. »

• « Mon intention est de créer un changement radical dans le monde. »

• « Mon intention est d’élever des enfants qui rendent le monde meilleur. »

• « Mon intention est d’apprendre tout ce que je peux pour pouvoir enseigner aux autres. »

• « Mon intention est d’éliminer l’injustice du monde. »

• « Mon intention est de mettre fin à la pauvreté mondiale. »

Votre intention peut sembler vague, et vous n’avez peut-être aucune idée de la façon dont vous allez servir les autres ou créer un changement radical ou mettre fin à la pauvreté mondiale. Si c’est le cas, vous êtes sur la bonne voie.

Notre cerveau est conçu pour résoudre des problèmes. Lorsque nous posons à notre cerveau un problème du genre: « Je veux éliminer l’injustice du monde, mais je ne sais pas comment je vais le faire”, notre cerveau se met au travail, établit des liens et informe l’Univers de nos plans.

C’est le fondement de la manifestation. Lorsque notre cerveau a besoin de résoudre un gros problème, nous pouvons nous tourner vers l’Univers (Dieu / Esprit / Tao) pour obtenir des conseils et une direction. Vous commencerez à faire attention aux schémas de votre vie, aux signes que vous êtes sur le bon chemin ou que les choses se mettent en place.

Créez un Plan de développement personnel

En conspirant avec l’Univers, votre cerveau vous avertira des idées ou des ressources pour vous aider à continuer à tracer votre chemin vers la recherche de votre but de vie. Pour tirer pleinement parti de ces idées, l’étape suivante consiste à créer un plan de développement personnel.

Pour créer votre plan de développement personnel, réfléchissez à ce dont vous pourriez avoir besoin pour comprendre le but de votre vie. Considérez les questions suivantes :

• De quelles ressources aurez-vous besoin (livres, cours, outils, etc.)?

• Qui peut vous aider (amis, mentors, enseignants, etc.)?

• Que devez-vous encore apprendre ?

• Quelles forces devez-vous perfectionner?

• Quelles croyances limitantes devez-vous surmonter?

À partir de là, vous pouvez élaborer un plan pour vous engager dans votre croissance personnelle. Cela pourrait être de commencer une routine du matin ou du soir où vous méditez pendant 10 minutes ou dites des affirmations positives pendant 5 minutes. Vous pouvez programmer 1 heure par jour pour apprendre, suivre un cours ou pratiquer une nouvelle compétence.

Peu importe comment vous l’intégrez dans votre journée, il est important de créer une habitude autour de votre croissance personnelle. Planifiez-le dans votre planificateur ou votre calendrier si vous le devez! Engagez-vous à consacrer du temps chaque jour à VOUS concentrer sur VOUS.

Découvrir le but de votre vie peut ne pas vous venir du jour au lendemain. Il faut de la patience, de la pratique et du développement personnel (et un peu d’essais et d’erreurs!) pour le comprendre. En fait, la clarté sur le but de votre vie ne viendra que de l’action. Et une action constante chaque jour vous aidera à gagner en clarté plus rapidement.

Pour vous aider à rester responsable de votre développement personnel, partagez vos habitudes ou vos objectifs quotidiens avec un ami. Mieux encore, encouragez un ami à vous rejoindre pour découvrir son but de vie! Lorsque vous êtes tous deux engagés dans un objectif similaire, vous pouvez vous encourager mutuellement et rendre compte de vos progrès.

Vous pouvez également travailler avec moi pour créer un élan dans votre parcours de vie. Ensemble, nous utiliserons le processus de my 4 P pour aligner vos passions et votre objectif avec une position qui vous aide à avoir un impact.

Définir une intention vous aide à concentrer vos actions quotidiennes afin que vous puissiez commencer à découvrir vos passions et votre but. En prenant le temps de déclarer ce que vous voulez de cette seule et unique vie, vous laissez l’Univers savoir comment vous soutenir. Rappelez-vous: « Vous n’attirez pas ce que vous voulez. Vous attirez ce que vous êtes. »

Agissez maintenant : Prenez votre journal. En suivant les étapes ci-dessus, commencez par écrire une liste d’au moins 12 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Ensuite, notez vos 5 principales valeurs fondamentales. Continuez cette pratique en considérant pourquoi ce sont vos valeurs et comment elles apparaissent dans votre vie. Ensuite, écrivez sur ce que vous voulez défendre; les causes qui vous tiennent à cœur, la façon dont vous voulez servir le monde, ce qui vous enflamme.

Une fois que vous avez terminé ces invites de journal, revenez en arrière et lisez ce que vous avez écrit. Voyez si vous pouvez identifier des thèmes ou si des mots ou des phrases se forment soudainement dans votre esprit. C’est votre intention. Écrivez-le, puis dites-le à haute voix. Vous pouvez également l’écrire sur un post-it ou une fiche et le placer quelque part où vous le verrez tous les jours.

Lorsque vous déclarez votre intention, la création d’un plan de développement personnel vous aidera à avancer avec des actions positives chaque jour. Dans votre journal, votre planificateur ou votre calendrier, engagez-vous à votre intention. Décidez de l’action que vous allez entreprendre pour utiliser votre intention de découvrir le but de votre vie.