Rencontrer de nouvelles personnes et développer des amitiés est une partie importante du collège. Beaucoup de gens éprouvent un certain degré de nervosité ou de maladresse en relation avec des personnes inconnues telles que des professeurs, des camarades de classe, des étudiants dans le dortoir et d’autres connaissances. Ils peuvent se considérer comme « timides. »Mais nous savons maintenant que de nombreuses personnes « timides » ont en fait un « Trouble d’anxiété sociale ». »Les personnes aux prises avec un trouble d’anxiété sociale éprouvent un niveau d’anxiété et de peur face aux situations sociales qui va au-delà des sentiments d’inconfort mineurs ou temporaires. Le trouble d’anxiété sociale (SAD) se caractérise par une conscience de soi intense et une gêne dans les contextes sociaux. Les personnes atteintes de TRISTES ont des craintes intenses et accablantes d’être regardées ou jugées par les autres. Les symptômes physiques d’anxiété, tels que rougir, transpirer et trembler sont courants. Ces sentiments et sensations physiques conduisent souvent la personne TRISTE à devenir anxieuse pendant des jours, voire des semaines, avant les événements sociaux. Le trouble d’anxiété sociale n’est pas équivalent à la timidité. Contrairement à la timidité, le trouble d’anxiété sociale est une peur et une anxiété persistantes et intenses qui ne diminuent pas dans les situations sociales et qui interfèrent grandement avec la capacité de fonctionner sur les plans scolaire, social et au travail. Les personnes aux prises avec la TRISTESSE évitent souvent des activités telles que parler en classe, rejoindre des clubs ou des équipes sportives, assister à des fêtes, initier des relations amoureuses et approcher des professeurs. Certaines personnes TRISTES évitent de manger en public, d’écrire devant les autres ou d’utiliser des toilettes publiques car elles craignent un examen minutieux et se sentent honteuses dans ces situations. Les taux de prévalence du trouble d’anxiété sociale varient de 2 à 13%. L’anxiété écrasante associée à la TRISTESSE commence souvent pendant l’adolescence et peut suivre la timidité et la peur pendant l’enfance. La SAD coexiste fréquemment avec d’autres troubles de santé mentale, y compris d’autres types de troubles anxieux, de dépression et de toxicomanie. La TRISTESSE survient souvent chez plus d’un membre de la famille et est probablement causée par une combinaison d’expérience de vie et d’hérédité.
COUNSELING
De nombreuses personnes aux prises avec un trouble d’anxiété sociale évitent de demander un traitement psychologique. Les symptômes du trouble conduisent les personnes TRISTES à craindre de nombreuses situations interpersonnelles, y compris des conseils. C’est regrettable, car le SAD peut être traité efficacement avec une thérapie ou une combinaison de thérapie et de médicaments. Le counseling pour SAD implique généralement d’examiner et de modifier les pensées négatives et autodestructrices qui font partie du trouble. Ces pensées sont généralement irrationnelles et le traitement aide le client à comprendre que ses peurs sont exagérées et irréalistes. Par exemple, si une personne a une grande peur de parler en classe, le thérapeute explorera les craintes du client quant à ce qui se passerait (par exemple, « Je vais bégayer et ma voix tremblera”, « Les gens penseront que je suis stupide”). Le thérapeute aide le client à substituer des croyances plus positives et réalistes (par exemple: « Les gens se préoccupent de la classe, pas de moi.”Il est parfaitement acceptable de ne pas connaître toutes les réponses.”). Le thérapeute peut également aider le client à utiliser et à pratiquer des compétences sociales, comme établir un contact visuel approprié, sourire et poser des questions pour mieux connaître les autres. Une autre façon de conseiller peut aider est d’explorer les expériences sociales plus tôt dans la vie qui peuvent avoir contribué à ce que le client considère les interactions avec les autres comme effrayantes ou potentiellement humiliantes. De nombreux étudiants ont eu des expériences négatives au cours des années d’école primaire, intermédiaire ou secondaire. Lorsqu’il est confronté à une nouvelle situation sociale, l’individu atteint de TRISTES peut en venir à s’attendre à une répétition d’expériences négatives et inconfortables avec les autres. La thérapie étudie les hypothèses du client sur les interactions sociales, telles que l’attente que les autres portent un jugement ou un jugement critique, ou le besoin excessif de l’approbation des autres. Le client en traitement de la SAD apprend à développer des attentes différentes et plus réalistes concernant les situations sociales.
MÉDICAMENTS
La recherche a montré que les médicaments sélectifs Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS), (p. ex. Prozac, Zoloft, Paxil, Luvox) aident à réduire les symptômes du Trouble d’anxiété sociale. Ces médicaments prennent généralement entre 3 et 12 semaines pour commencer à travailler. Les médicaments ISRS sont généralement utilisés pendant au moins 6 à 12 mois et retirés lentement. Les médicaments anti-anxiété à courte durée d’action (par exemple, l’Ativan) peuvent également aider à soulager à court terme les symptômes du trouble d’anxiété sociale, mais sont moins souhaitables pour une utilisation à long terme que les ISRS en raison du risque de « s’habituer” (besoin de prendre plus de médicament pour obtenir le même effet).