Article mis à jour le 20 février 2020
Le trouble de la personnalité limite (BPD) est une maladie mentale caractérisée par des difficultés à réguler ses propres émotions, ce qui peut conduire à des relations interpersonnelles douloureuses et instables. Ci-dessous, nous avons répertorié les neuf symptômes classiques du trouble borderline, décrits dans le Manuel diagnostique et statistique (DSM-5). Pour recevoir un diagnostic de trouble borderline, un patient répond généralement à cinq des neuf critères énumérés.
Symptômes du Trouble de la personnalité limite
- Faire des efforts frénétiques pour éviter l’abandon réel ou imaginaire.
- Avoir un modèle de relations instables souvent caractérisées par l’idéalisation ou la dévalorisation d’une personne (également appelée pensée en noir et blanc ou « division »).
- Aux prises avec une image de soi ou une identité instable.
- Adopter un comportement à risque ou impulsif.
- Avoir des pensées suicidaires fréquentes ou s’automutiler.
- Éprouvant des périodes d’intensité émotionnelle, ou des sautes d’humeur fréquentes / rapides.
- Avoir des sentiments chroniques de vide.
- Vivre avec une colère intense ou incontrôlable.
- Dissocier ou avoir un ”hors du corps », déconnecté du sentiment de type vous-même.
Bien que nous associions généralement le BPD à des expressions volatiles et extérieures de symptômes douloureux, tout le monde ne vit pas le BPD de la même manière.
Qu’Est-Ce Que Le Trouble De La Personnalité Limite « Calme » (BPD)?
Ceux qui éprouvent des manifestations « cachées » des symptômes du trouble borderline sont souvent appelés ”calmes ». Le terme BPD « calme » n’est pas un diagnostic officiel, mais plutôt un terme pour décrire une personne atteinte de BPD qui n’exprime pas ses symptômes de manière évidente. Par exemple, une personne atteinte d’un trouble borderline calme pourrait ressentir le même niveau de colère incontrôlable qu’une personne atteinte d’un trouble borderline « typique”, mais au lieu de s’exprimer extérieurement, elle pourrait diriger sa colère vers l’intérieur par un discours négatif constant ou une automutilation cachée.
C’est quelque chose que le puissant contributeur Matthew Gemma Karamozov a écrit dans son article, « Quand vous ne correspondez pas à la Définition « Classique’ du Trouble de la Personnalité Limite”.:
La perception du trouble de la personnalité limite (BPD) est celle qui agit. »C’est la définition « classique », mais comme tout trouble, la condition se manifeste de différentes manières… Alors que signifie être la limite « tranquille »? Le BPD « silencieux » agit plutôt que d’agir, mais intériorise toutes les émotions qu’ils ressentent. Les craintes d’abandon, les sautes d’humeur, l’anxiété, les comportements d’automutilation, l’impulsivité et même les tendances suicidaires et la pensée en noir et blanc (division) font tous partie d’une limite tranquille. Mais ces émotions agissent généralement contre nous-mêmes.
Parce que le BPD ne se présente pas toujours extérieurement comme nous le pensons, nous avons voulu mettre en lumière les expériences des personnes atteintes de BPD « silencieux”. Ce n’est pas parce que quelque chose n’est pas aussi visible que c’est moins douloureux à vivre. Nous voulions savoir quels sont les ”signes cachés » du BPD silencieux, alors nous avons demandé aux membres de notre puissante communauté de BPD de partager avec nous un ”signe » qui passe généralement inaperçu.
Voici ce que notre communauté a partagé avec nous:
Auto-blâme
Parce que les personnes atteintes de trouble borderline ont tendance à se sentir plus fortement que les autres, elles ressentent intensément des émotions comme la culpabilité. Cela peut conduire à un auto-blâme chronique.
« Je me blâme généralement pour beaucoup de choses, même si ce n’est pas de ma faute. Et la plupart du temps, je pense que mes amis pourraient faire mieux que moi. J’ai l’impression que je les embête trop ou que j’ai trop de problèmes à me soucier. »- Prue I.
« Je prends chaque petite chose vraiment personnellement même s’il n’y a aucun lien avec moi. Comme si mon ami était en colère contre quelque chose, j’aurais automatiquement l’impression que c’est de ma faute et qu’ils sont en colère contre moi même si je n’ai rien à voir avec ça.”- Erica L.
Retraite mentale
Lorsqu’elle est déclenchée, il est normal de se retirer vers l’intérieur pour se protéger. Si c’est quelque chose avec lequel vous luttez constamment, vous n’êtes pas seul.
« Se retirer mentalement et me sentir descendre dans la spirale, tout en étant capable de maintenir une bonne apparence extérieure. Personne ne remarque le changement Having Devoir faire face à la dépression et à l’anxiété avec mon trouble borderline. Les gens pensent que je « fais mieux » alors que je suis juste bon pour cacher les choses difficiles. »- Shana S.
‘Se battre’
Comme nous l’avons mentionné précédemment, les personnes atteintes de trouble borderline calme dirigent souvent la colère vers l’intérieur. Cela peut conduire à un discours négatif chronique. Si vous avez du mal à parler de soi négatif, nous vous encourageons à contacter un thérapeute. Voici un outil pratique pour trouver un thérapeute dans votre région.
« Je m’attaque moi-même en interne. Comme un loup qui attaque sa proie, mon esprit me déchire en lambeaux. »- Haley F.
» Je rejoue toutes les conversations de la journée et je me bats pour elles. Je ne réponds jamais assez bien ou j’ai dit quelque chose qui me faisait paraître stupide.' »- Shawna H.
Être agréable pour les gens
Plaire aux gens ou « fawning » est une réponse typique au traumatisme. La majorité des personnes atteintes de trouble borderline ont des antécédents de traumatisme. En fait, dans une étude récente, les chercheurs ont découvert que le trouble borderline était la maladie mentale avec le lien le plus fort avec les traumatismes de l’enfance.
« Je m’attache à quelqu’un presque immédiatement et je passe 90% de ma journée à essayer de le rendre comme moi. Si je pense qu’ils sont un peu en colère contre moi ou qu’ils ne m’aiment pas, alors mon monde s’effondre et je me sens comme le pire être humain vivant.”- Kimberly B.
Avoir peur de l’intimité émotionnelle
La peur de l’abandon peut amener les personnes atteintes de trouble borderline à se retirer complètement de leurs relations. Malheureusement, cela laisse les gens sans le soutien que les amis, la famille et les partenaires peuvent fournir. Heureusement, de nombreux thérapeutes se spécialisent dans les problèmes relationnels et peuvent vous aider à répondre à vos peurs si c’est quelque chose avec lequel vous avez du mal.
« La plupart des gens ne considéreraient pas borderline simplement parce que je n’arrive jamais aussi loin dans la relation où ils peuvent me voir vraiment. Quand je sors avec des « amis » et que je sens que mes émotions dépassent les « niveaux standard », je prends un moment pour regarder ma respiration afin de pouvoir réduire mon euphorie ou me ramener à mon centre. Personne ne le sait. Les gens pensent régulièrement que je suis « normal ». »Je travaille constamment avec ma respiration quand je suis avec les gens sans me faire remarquer. »- M.L.
Dissociation
Selon Mental Health America (MHA), la dissociation est une expérience mentale qui amène une personne à se déconnecter de ses circonstances actuelles, de ses pensées, de sa mémoire et de son identité. Comme la plupart des symptômes, la dissociation existe sur un spectre allant de légère à sévère. La dissociation est fréquente chez les personnes qui ont vécu un traumatisme.
« Si mon mari et moi avions une dispute, je commencerais à m’arrêter et à me dissocier. Je ne serais pas « là » parce que dans mon esprit, c’était soit: « Oh mon dieu, j’avais tort et il va me quitter, je ferais mieux de me taire pour ne pas aggraver les choses » et je m’asseyais pendant des heures dans ma tête, pour expliquer pourquoi je n’étais pas assez bonne But Mais j’ai un grand mari qui comprend, et sait que si j’obtiens cela, ce n’est pas le traitement silencieux, c’est que je ne suis pas là et qu’il m’aide à me ramener à la réalité et à me fonder. » – Tremble A.
Ressentir une rage interne
La colère incontrôlable est l’un des neuf symptômes classiques du trouble borderline, et les limites calmes ne sont pas à l’abri de la ressentir. Bien qu’ils puissent ne pas agir extérieurement sur leur colère, l’émotion elle-même peut être intense et difficile à gérer.
« Rage interne et esprit de course. Les choses qui me traversent la tête sont tellement déformées et cela me laisse trembler à l’intérieur de certains jours. » – Michael L.
Peur de l’abandon
Faire des efforts frénétiques pour éviter l’abandon est l’un des symptômes caractéristiques du trouble borderline, et affecte presque toutes les personnes diagnostiquées. Si la peur de l’abandon a un impact sur votre fonctionnement quotidien et vos relations, vous pourriez avoir avantage à essayer « L’esprit sage”, une compétence de thérapie comportementale dialectique recommandée pour les personnes atteintes de trouble borderline.
« Ce n’est pas la peur typique d’être laissé seul. C’est plus comme une peur constante que je vais repousser les gens. » – Amanda L.
Auto-sabotage
L’auto-sabotage, ou une tentative délibérée d’interférer avec sa croissance ou ses objectifs, peut être courant pour les personnes atteintes de trouble borderline — surtout si elles luttent contre des tendances à l’automutilation. Si vous pouvez raconter, vous n’êtes pas seul. Pour entrer en contact avec des personnes qui comprennent, nous vous encourageons à publier sur The Mighty avec le hashtag #CheckInWithMe.
« Je suis excellent pour l’auto-sabotage. Consciemment ou inconsciemment, c’est toujours moi contre moi.' » – Mi C.
Se sentir suicidaire ou Vouloir s’automutiler Après des interactions sociales
L’une des parties les plus remarquables du trouble borderline est d’avoir des relations interpersonnelles instables et orageuses. Lorsque les limites calmes éprouvent un rejet social ou des déceptions, elles peuvent avoir des expériences internes douloureuses comme des pensées suicidaires ou s’automutiler.
« Je me mets en route et je me mets juste en colère contre moi-même pour cela. Comme si je me déclenchais, et au lieu de gérer quel que soit mon problème, je prends cela comme une goutte d’eau et je libère les vannes de l’émotion dans ma tête. Je vais aller de là à me haïr pour ce qui n’est pas et finalement me retrouver avec des idées suicidaires. Même quand je ne me sens pas particulièrement suicidaire. »- Alyssa D.
« Si quelqu’un me rend vraiment folle, je l’intériorise presque immédiatement et je veux m’automutiler parce que je sens que c’est toujours de ma faute. » – Allison M.
Arrêt
Dans un style classique « silencieux”, une personne avec un trouble borderline calme est plus susceptible d’intérioriser et de s’arrêter plutôt que d’agir ou de se déchaîner.
« Je m’arrête plutôt que d’exploser. J’ai toujours intériorisé les choses, surtout quand j’étais enfant, alors parler / exprimer mes sentiments à haute voix est toujours très difficile.”- Cecilia C.