Depuis plus de 22 ans, le météorologue Al Roker donne aujourd’hui aux fans le détail de « ce qui se passe dans votre manche. »Il a remporté 13 Emmy awards pour son travail sur Today et a donné des concerts partout à la télévision, notamment sur Who Wants to Be a Millionaire, Celebrity Family Feud et Wheel of Fortune.
Bien qu’il soit connu pour son sourire chaleureux à la caméra, le présentateur de 64 ans a lutté avec son poids dans les coulisses au début de sa carrière. Alors qu’il jouit maintenant d’un mode de vie et d’un poids beaucoup plus sains, Al vous dira qu’il a traversé sa part de hauts et de bas pour en arriver là où il en est aujourd’hui.
Sur son enfance remplie de nourriture:
Comme Al l’a révélé dans ses mémoires de 2013 Never Goin’ Back: Gagner la bataille de perte de poids pour de Bon, l’ancre a grandi sur un régime rempli de glucides. Al dit que sa mère cuisinait pour leur famille grandissante (il est l’un des six enfants) en utilisant le salaire de chauffeur de bus de son père. Certains des favoris d’Al comprenaient des crêpes pour le dîner, des sandwichs au fromage grillé et aux tomates, un rôti de pommes de terre, des macaronis au fromage et des pois noirs jamaïcains et du riz.
« Toutes les familles à revenu moyen utilisent des glucides pour étirer les repas, quel que soit le groupe ethnique, qu’il s’agisse de kugel, de riz et de haricots ou de macaronis au fromage », a déclaré Al Roker à Parade. Al explique que ses deux parents venaient de familles qui aimaient manger et se décrivaient comme un « gamin costaud du Queens, New York. »
Sur son poids affectant son mariage:
Après avoir divorcé La productrice de WNBC Alice Bell en 1994 après 10 ans de mariage, Al a épousé la journaliste Deborah Roberts un an plus tard. Alors que le couple est ensemble depuis 23 ans, Al dit avoir ressenti de la pression à cause de leur « mariage mixte. »
Dans un article pour aujourd’hui, le météorologue dit que ses habitudes malsaines ont eu un impact sur leur relation:
« Ma femme est une taille 4; elle court, elle s’entraîne et c’est devenu un problème dans notre mariage… Un samedi, elle se levait, s’habillait pour courir et je m’asseyais sur le canapé ou préparais le petit déjeuner pour les enfants… Elle en était bouleversée, elle était frustrée, elle était en colère. Elle a pensé: « Pourquoi ne vous souciez-vous pas assez de vous-même et pourquoi ne vous souciez-vous pas assez de moi et de notre relation pour changer? » Et j’ai dit: « Ecoute, ce n’est pas à propos de toi. C’est à propos de moi.' »
Sur la promesse qu’il a faite à son père:
À son plus lourd, Al a dit qu’il faisait pencher la balance à 340 livres. C’était une combinaison, a-t-il dit à Matt Lauer en 2013, de « ne pas se sentir digne » et d’être inquiet qu’il « n’était pas aussi bon qu’il le pensait », et qu’il « aimait vraiment la nourriture. »
Mais son attitude a commencé à changer en 2011. L’ancre a continué à dire dans son livre qu’il avait promis à son père mourant, Albert Lincoln Roker, Sr, qu’il laisserait tomber le poids. Et pour s’assurer qu’Al a tenu parole, son père lui a fait » jurer à Dieu » qu’il le ferait.
« Je ne sais pas si vous avez déjà dû promettre un lit de mort à quelqu’un que vous aimez, mais si vous l’avez fait, vous connaissez le genre de culpabilité et de responsabilité massive que j’ai ressenti à ce moment-là », a écrit Al. À partir de ce moment, Al savait qu’il devait s’engager. Et en plus de tout cela, quelques semaines après le décès de son père, Al a découvert que sa femme, Deborah, était enceinte de leur fils, Nicky.
Sur son pontage gastrique:
En 2002, Al Roker a décidé de subir un pontage gastrique — un an seulement après avoir subi une arthroplastie totale du genou et la même année, il a accueilli Nicky. Malgré la perte de plus de 100 livres, Al a révélé au Dr Nancy Snyderman de NBC sur Dateline en 2013 que sa chirurgie avait d’autres effets secondaires pas si importants.
Al: « Vous avez une veste, une chemise, une veste, une chaussure, une veste, une veste, une veste, une veste, une veste, une veste, etc.
contournement, vous savez, et vous pensez que vos entrailles ont été reconstruites. Tu te crois en sécurité. Et j’ai probablement mangé quelque chose que je n’étais pas censé manger, et alors que je me dirige vers la salle de presse, je me retourne et je me dis: « Je dois passer un peu d’essence ici. »Alors je marche tout seul » qui va le savoir ?’ … Seul un petit quelque chose en plus est sorti. »
Nancy : » Tu as fait caca dans ton pantalon. »
Al Roker : » J’ai fait caca dans mon pantalon. »
Sur la façon dont la mort de sa mère a affecté son poids:
En 2011, la mère d’Al a été hospitalisée, ce qui l’a fait retomber dans ses anciennes habitudes. Il a fini par gagner 40 livres au moment du décès de sa mère.
« J’étais hors de ma routine, je faisais la navette pour la voir et je me sentais coupable — soit que je ne passais pas assez de temps avec les enfants et Deborah, soit que je n’étais pas assez là avec ma mère », a déclaré Al à Parade. « Je me consolais avec de la nourriture. Je me suis aveuglé et, je pense, dans une certaine mesure, je suis devenu arrogant. »
En regardant en arrière sur la période difficile, Al a dit aujourd’hui en 2016 qu’il « détestait » qu’il « revienne », ajoutant qu’il sait maintenant ce qu’il doit faire « pour éviter que cela ne se reproduise. »
Sur les stigmates liés au surpoids:
En 2002, Al était réticent à parler de sa chirurgie par peur de la façon dont les personnes en surpoids sont traitées. Il a qualifié la procédure de « l’aveu ultime de l’échec. »
« Dans ce pays, si vous avez un problème d’alcool ou de drogue, vous pouvez obtenir un traitement », a expliqué Al aux États-Unis aujourd’hui. « Si vous avez un problème de poids, c’est un manque de volonté: « Éloignez-vous simplement de la table, tubby, et vous perdrez ce poids. »Mais vous pouvez arrêter de boire, vous pouvez arrêter de coller une aiguille dans votre bras. Tu ne peux pas ne pas manger. »
Il a abordé un stigmate différent avec Parade, disant que la société vous met dans une boîte.
» C’est le dernier groupe acceptable dont on se moque. Dans tous les médias, le gars lourd est le gars drôle, le rire facile when quand vous êtes en surpoids, vous voyez cela comme votre rôle « , a-t-il déclaré à la sortie.
Sur ce qu’il a fait pour perdre du poids:
« J’avais l’habitude de regarder une pinte de Häagen-Dazs et de l’appeler une portion. Maintenant, je sais que je peux avoir quelques cuillerées et j’ai terminé « , a fait remarquer Al à U.S. News. « Je suis plus en contrôle — et je contrôle la nourriture. »En plus d’être plus prudent avec les portions, Al dit avoir pris une routine d’exercice appelée « méthode lente » (développée par l’athlète d’endurance Melissa Bowman) qui implique des séances de haute intensité de 30 minutes trois fois par semaine. De plus, Al a déclaré à Runner’s World qu’il avait commencé à courir en mars 2010. De là, il a couru un demi-marathon à Chicago et le Marathon de New York en 2010.
« Je sais que j’ai besoin de faire de l’exercice. Pour certaines personnes, l’exercice est comme respirer; pour d’autres, comme moi, il faut des efforts. L’exercice est ce dont j’ai besoin pour mon métabolisme et pour un meilleur sentiment de bien-être « , a-t-il déclaré à U.S. News.
Dans son livre, il détaille qu’il a fait une cure de désintoxication de 28 jours où il a éliminé la caféine, l’alcool, le sucre, les produits laitiers et le gluten. À partir de là, il a également changé définitivement son alimentation et s’est engagé à ne manger « que des aliments entiers non transformés riches en protéines et faibles en glucides. »
Sur ce à quoi ressemble sa routine maintenant:
Le météorologue a exprimé dans Never Goin’ Back que le maintien de son poids (qui est maintenant d’environ 190 livres) est « un tueur », mais note qu’il a trouvé un moyen de se tenir en échec.
« Je me pèse le matin et le soir, de sorte que je sache où se trouve ce nombre », a déclaré Al lors d’une interview aujourd’hui en 2013. En plus de mieux manger et de s’entraîner en force, Al dit qu’il a travaillé dur pour se débarrasser des mauvaises habitudes où l’ennui pourrait conduire à des bêtises.
« À moins qu’il n’y ait des nouvelles de dernière minute, nous n’autorisons pas la télévision à regarder à la maison pendant que nous mangeons », a expliqué Al aujourd’hui. « J’essaie aussi de ne pas lire et manger, et fait intéressant, depuis que j’ai arrêté cette habitude, ma compréhension est encore meilleure. »